Existujú špeciálne cvičenia s využitímktoré ustupujú závažné ochorenia. Napríklad indikácie pre použitie liečebnej telesnej výchovy, liečebnú gymnastiku a masáže sú: chronická uretritída, prostatitída ... Cooper.
obsah
cvičenie v ľahu na chrbte
- Zatiahnutie konečníka, nasleduje uvoľnenie svalov.
- Miešanie a riedenie priamych nohy, nohy ohnuté v kolenách a bedrách rovnaké cvičenia s konvenčnými odporu vyvíjanému asistent.
- Zdvíhacie panvicu s podporou nohami na podlahe a kolená, zatiaľ čo chov.
- Striedavo a súčasne ťahanie nohy ohnuté v kolenách na hrudi.
- Zdôraznil chrbticu uklonil s podporou na päte upevnené rovnými nohami a lakte.
- Riedenie a miešanie rovné nohy a potom prešiel.
- Striedavo i súčasne kruhový pohyb rovnými nohami zvnútra von.
- Miešanie a riedenie nohy rovno, nohy opretú o stenu alebo po železnici na maximálnu možnú výšku.
- Zdvíhací pás s podporou na nohy a čepele.
Cvičenie na boku
- Ťahanie nohy smeruje na hrudi.
- Kruhový pohyb s rovnou nôh.
- Kruhový pohyb nohu ohnuté v kolenných a bedrových kĺbov.
Cvičenie na brucho
- Striedavé a simultánny zdvíhanie priamych nôh.
- Pohyb nôh, rovnako ako v plávaní.
- Chov rovné nohy a potom prešiel.
- Pokles zo zadnej budove na rukách a bez podpory.
cvičenia stojace
- Pan, tilt bývanie, kombinácia zákrut s svahy, s pohybmi rúk v smere otáčania.
Všetky tieto cvičenia sa opakuje od 4-5 krát, postupne zvyšuje na 10-12 krát.
