Máte predispozície k hypertenzii?

obsah


  • Máte predispozície k hypertenzii?"Tridtsatnik a len"

    Prvé príznaky hypertenzná choroba môženastať po 30. To môže byť bolesť hlavy v dopoludňajších hodinách v krku, hučanie v ušiach, závraty, nevoľnosť, krvácanie z nosa, nespavosti, "muchy" a hmla pred očami. Môže rušiť bolesť v srdci, pod lopatkou, na hrudi v prstoch. Bohužiaľ, hypertenzia často neprejavuje. Ďalšie informácie o choroba môže byť pravidelne merať len tlak!

    Zvýšený tlak je považovaná za viac ako 140/90 mm Hg. Art. Ale to skok nemusí nutne znamenať chorobu, pretože v rôznych denných dobách a pod vplyvom rôznych faktorov (emocionálne úzkosť, fyzickej a sexuálnej aktivite, konzumácii alkoholu), výkon sa môže výrazne líšiť. Oveľa dôležitejšie je, ako rýchlo po zvýšení tlaku vráti do normálu.

    "Ak chcete vidieť cieľ"

    Za normálnych okolností by to nemalo trvať dlhšie ako hodinu. Pre každý jednotlivý indikátory tlaku. Napríklad, pre tých, ktorí sa zvyčajne zníži tlak, normálny celkový výkon môže znamenať hypertenzný krízy. Preto odborníci používajú termín ako cieľový krvný tlak - opatrení ku ktorému by sme mali usilovať. Napríklad u pacientov náchylných k cievnej mozgovej príhody, cieľový tlak by mal byť o niečo vyššia ako v norme. A gipotonikov - práve naopak.

    Diagnóza "hypertenzia" mustna základe výsledkov opakovaných meraní tlaku (nie menej ako 5x denne, vrátane v noci a hneď po prebudení), ktoré sú v rôznych dňoch. S miernym zvýšením výkonu by mali byť odstránené po dobu niekoľkých mesiacov.

    "Ver v seba samého"

    V ohrození - ľudia s hypertenziou v rodine a tým, ktorí trpeli vo svojej mladosti cievne dystónia. Ak máte šancu na vysoký krvný tlak alebo ste našli príznaky - spustiť prevencia! Je vhodné, aby prestali fajčiť, pravidelne presúvať- Zvlášť užitočné beh a plávanie, obmedziť soľ, normalizovať hmotnosť, spánku najmenej 8 hodín. Potenciálne vysoký krvný tlak musieť vybrať povolania, ktorá nesúvisí s nervového a fyzického preťaženia. A, samozrejme, že krvný tlak je potrebné pravidelne kontrolovať.

    V prípade, že choroba už existuje, je potrebné urobiť všetko, aby sa zabránilo nebezpečným komplikáciám ochorenia - srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice: vykonávať dôsledné a vhodnú liečbu predpísanú lekárom.

nechajte odpoveď