Menopauze návaly tepla u žien

obsah

  • Unlive
  • Fitness a hlboké dýchanie
  • hormonálna terapia
  • Non-hormonálnej liečby
  • vitamín E



  • Unlive

    Menopauze návaly tepla u žienPre menopauze návaly horúčavy obťažovať zlýČasto je vhodné, aby prehodnotila svoje návyky a životný štýl. Po prvé, musíme určiť faktory, ktoré ovplyvňujú intenzitu a frekvenciu návaly tepla, a ak je to možné, na ich odstránenie. To môže byť požívanie alkoholu a nápojov obsahujúcich kofeín a nadmerným vystavením slnku. Z tohto dôvodu je vhodné nosiť voľné ľahké oblečenie, jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny, ako aj vylúčiť zo svojho jedálnička vyprážané jedlá. Tides zhoršiť stres, takže je potrebné sa naučiť relaxovať. To je užitočné k učeniu a techniky, ako je meditácia alebo joga pomôcť vysporiadať so stresom.



    Fitness a hlboké dýchanie

    Posilňovňa, ak si to pravidelne,tiež zníženie intenzity návaly horúčavy. Je to dosť trénovať päťkrát týždenne po dobu pol hodiny. Inteligentné záťaž pozitívny účinok na telo. To pomôže kontrolovať klimakterických návaly tepla a hlboké dýchanie. Odborníci odporúčajú pravidelné dychové cvičenia. Tieto činnosti by sa malo uskutočniť dvakrát denne po dobu 15-20 minút. To znamená, že po určitú dobu dýchať pri frekvencii 6-8 dychov za minútu.



    hormonálna terapia

    Menopauze návaly tepla u žienAk aj napriek všetkej snahe, frekvencia a siluTide neklesá, je potrebné poradiť sa s gynekológom. Lekár zvoliť správnu liečbu. Je možné, že kurz pomôže hormonálnu terapiu. Je dôležité vedieť, že lieky nelieči prílivy, práve v čase ich použitia nepríjemné príznaky zníženia. Niekedy menopauze návaly horúčavy úplne zmiznúť počas medikácie a po ukončení liečby obnovené. Aby sa tomu zabránilo, lekár môže odporučiť postupné opúšťanie užívania lieku. Najvýhodnejšie formou liečenia návalov horúčavy je považované za hormonálna terapia. Takáto liečba nedáva okamžitý efekt, jeho výsledok sa zobrazí len v niekoľkých málo mesiacov. Tento liek je založený na estrogénu zvolí lekár na základe symptómov menopauzy a ďalších urogenitálnych problémov.



    Non-hormonálnej liečby

    Ak je žena estrogén kontraindikované, lekáriOdporúčame non-hormonálne lieky. Najčastejšie je klonidín a progestíny. Liek klonidín sa odporúča na zníženie krvného tlaku. Tento liek, vzhľadom k jeho pôsobeniu, zužuje cievy, čo je dôvod, prečo návaly horúčavy nie sú tak intenzívne. Zvlášť účinné je použitie tohto lieku u žien, ktoré trpia hypertenziou. Príjem klonidín zvyčajne sprevádzaný pocitom sucha v ústach ako vedľajší účinok. Je tiež možné, bolesti hlavy a mierna nevoľnosť. Progestin môže užívať orálne alebo injekciou do svalu. Niekedy sa ako vedľajší efekt sa môže vyvinúť abnormálne menštruácie. Keď sa užíva perorálne, droga, že riziko je oveľa nižšia. Znížením intenzity návaly tepla sa zvyčajne vyskytuje v treťom mesiaci po začatí dávkovania.



    vitamín E

    Niektorí lekári sa domnievajú, na základe počtuŠtúdia, že vitamín E znižuje frekvenciu a intenzitu menopauzou návaly horúčavy. Ale nekontrolované príjem tohto vitamínu môže byť zdraviu škodlivé. Vzhľadom k tomu, vitamín E sa môžu hromadiť v priebehu doby v tele, a to vedie k vytvoreniu prebytku niektorých chorôb. Tak sa vitamín E by mal byť iba na radu a pod dohľadom odborníka.

    nechajte odpoveď