Ak sa rozhodnete, aby sa stal avtoledi ...

obsah

  • avtoledi
  • nohy
  • prechladnutie



  • avtoledi

    Nakoniec ste sa rozhodli, že je čas vstúpiť doodvážne ženy, ktoré sa pohybujú po meste výhradne na auto? Potom budete potrebovať dobrú predstavu o tom, ako toto rozhodnutie môže ovplyvniť vaše zdravie.

    Ak sa rozhodnete, aby sa stal avtoledi ...Vozidlo je iste veľmi užitočný nástrojPohyb. Ale pre tento komfort, musíme často platiť pre celý rad problémov, súvisiacich najmä s dĺžkou pobytu v statickom sed. Z tohto dôvodu, tam sú dopravné zápchy v oblasti panvy a chrbtice, ktoré skúseností v sede enormné zaťaženie - lekári odhadujú, že motoristi sa sťažujú na bolesti v chrbtici sú trikrát vyššia pravdepodobnosť ako u tých, ktorí používajú verejnú dopravu.

    Nebojte sa, to nie je dôvoddať potešenie, aby sa stal avtoledi. Je len potrebné sa uistiť, že sedadlo vodiča v aute bolo dobre udržiavané a ortopédie späť. Je tiež žiaduce uzavrieť komplexnú ranné cvičenie kruhový pohyb v oblasti bedrovej chrbtice, všetky druhy flexia a extenzia. Ešte lepšie je, ísť do fitness centra, kde bude špecialista pripraví špeciálnu sadu cvikov pre vás. Navyše teraz, keď ste v aute, dostať sa do posilňovne bude oveľa jednoduchšie. Musíme však mať na pamäti, že aj pri dôslednom vykonávaní vhodných cvičení, bolesti chrbta a svalov sú stále možné. Takže nemajú odvádzať vašu pozornosť od cesty, pridajte lekárničku do auta mimo účinný liek proti bolesti, ako je napríklad Voltaren Emulgel. Nielen, že pomáhajú zmierniť bolesť, ale tiež vyrovnať so zápalom.



    nohy

    Mnoho žien si sadol za volant, častostretávajú s tým, v akom sú uvedené s nepríjemným prekvapením ... vlastné nohy. Mohlo by sa zdať, že auto, naopak by im mala uľahčiť stresu, a je tam len avtoledi elegantne viať z interiéru a odkráčal k dobývanie nových výšin. Avšak, to dopadá Opak je pravdou: únava, pocit tiaže a opuch, a to aj -, že cena zaplatená za závislosť na avtoprogulkam. Mimochodom, to sú prvé príznaky žilovej nedostatočnosti, a lekári odhadujú, že ženy trávia dlhé hodiny za volantom, je riziko tohto ochorenia sa zvyšuje a pol krát! Ale nie všetci tak smutný. Ušetriť krásu a zdravie nôh je možné pomocou cvičenia (skúsiť, napriek tomu nezabudnite, že to je - walking), špeciálne kompresné pančuchy (poraďte sa so svojím lekárom, čo je pre vás to pravé), a moderných liekov, ako je napríklad venoruton. A keď ste uviazol v dopravnej zápche alebo na semaforoch, mať spravidla pritoptyvat nohy, zlepšuje krvný obeh. Dobrý účinok ako streky, bude to stvrdne nielen cievy a stimuluje krvný obeh, ale aj normalizuje nervový systém, a pre vás, zvlášť prvýkrát za volantom, opakovane nervózny.



    prechladnutie

    Ďalším problémom, ktorý sa často neočakávanéčelí motoristov - je zima, a oni často sledujú ovládača v lete aj v zime. V teplejších mesiacoch, spravidla "Hello" z klimatizačnej jednotky. Avšak, to nie je vina samotného zariadenia a naše netrpezlivosť: horúco s ľuďmi na ulici v bielom hot-interiéru, vodič v prvom rade snaží čo najrýchlejšie naplniť ju vyhľadávanom pohode. Hlavná vec je, aby zmysel pre proporcie a pamätajte, že najbezpečnejšie zdravotnícki odborníci veria, že pokles teploty do 10 stupňov. V zimných nachladnutia až príliš často obviňujú motoristi, ktorí chcú zaujať miesto v kabíne, bez toho aby čakal na to, aby sa zahrial. V promorozhennaya noc vozy z dýchanie zvyšuje vlhkosť a ochladzuje, nehovoriac o mrazivé účinky na organizmus, ktorý má autosedačku. Preto skúsení vodiči s dobrý dôvod veriť, že je lepšie chodiť okolo auta, čaká na interiéru dôkladne ohriať. A len v prípade, ak tieto opatrenia nebude fungovať, a máte pocit, že za studena sa snažia narušiť vaše plány na deň, mali by ste mať na dosah ruky komplexné liek na prechladnutia a chrípky, ktorá zbaví všetkých nemocenských symptómov, napríklad, ako Theraflu Ekstratab.

    Ale všeobecne, pri výbere liekov pre akýkoľvekchoroba, budete teraz musieť byť istí, že venovať pozornosť tomu, či môžu byť prijaté k tým, ktorí riadia auto - tieto informácie sú nevyhnutne obsiahnuté v návode. Uvedomte si, že kodeín, sú niekedy stretol v analgetík (napr Pentalgin, Solpadeine, Efferalgan UPSA) a niektoré lieky na kašeľ, môže vám nepríjemné prekvapenie, keď krvný test pri lekárskom vyšetrení zariadení môžu brať ako kontrolovaných látok, pretože potom si môžete dokonca stratiť práva.

    Ako môžete vidieť, prevenciu alebo prekonať akýkoľvekproblém, ktorý sa vyskytuje u žien za volantom, nie je ťažké. Ale to je prakticky nemožné dokonca do zoznamu nádhernej pocitom zažil avtoledi keď sebavedomo dobýva priestor na svoje obľúbené auto!

    nechajte odpoveď