Nohy štíhle a krehké kosti: Ženy mnohonásobne častejšie ako muži trpia zníženú kostnej hmoty s vekom je osteoporóza.
obsah
Čo je osteoporóza?
Epidemiologické štúdie ukázali, že neexistuje žiadnanie závod, nemá štátnu príslušnosť a bez osteoporózy krajiny. Podľa posledných údajov, osteoporóza je registrovaná na 75 miliónov ľudí v USA, Európe a Japonsku kombinované - je jedna z troch žien v menopauze období, a takmer polovica všetkých mužov a žien vo veku 70 rokov.
V priebehu posledných 20 rokov došlo k významnému pokroku v reprezentácii patofyziológii a liečbu osteoporózy, a to viedlo k pochopeniu, že prevencia a liečba osteoporózy sú skutočnou výzvou.
Dôsledky osteoporózy lomu vo forme teliesstavcov a dlhých kostí spôsobiť výrazný vzostup chorobnosti a úmrtnosti medzi staršími ľuďmi. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, osteoporózy ako príčinu invalidity a mortality u pacientov na štvrtom mieste za chorôb, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, rakoviny patológie a diabetes.
Podľa klasifikácie, rozoznávame primárne a sekundárne osteoporózu. Odkazuje na primárnu a stareckou posmenopauzalny ktoré predstavujú 85% všetkých prípadov a idiopatickej mladistvého a *.
Sekundárne formy zahŕňajú osteopatia súvisiaces inými chorobami (Cushingov syndróm, hypertyreóza, hypogonadizmus, reumatoidná artritída a ďalšie) na lieky (glukokortikoidy, hormóny štítnej žľazy a ďalšie). V každom prípade založená na kosti je zmena nerovnováha procesy.
V 50% prípadov je choroba asymptomatická, aPrvé klinické manifestácie sú zlomeniny bez predchádzajúcej trauma alebo neadekvátne pre silové trauma. V ostatných prípadoch sú najčastejšie príznaky sú charakteristické bolesti v hrudnej a bedrovej chrbtice, horšie po malom výkone a dlhodobý pobyt v jednej polohe.
Postupne sa spomalením rastu, a objavujú sa kyfózykyfoskoliózy v dôsledku skrátenia chrbtice zmenšuje vzdialenosť medzi rebrami a bedrové kosti, v dôsledku vyčnievajúcich brucho, intraperitoneálnej rastie tlak. Znížený rast a vyčnievajúce brucho nie sú spojené s priamymi symptómy, ale viesť k emočné nepohodlie pacienta.
Väčšina pacientov s osteoporózou sťažujek výraznému poklesu výkonnosti, únava. Predĺžený zadný bolesti prispieva k zvýšeniu podráždenosť, rozrušenie, a dokonca aj na rozvoj depresie.
Vo výskyte osteoporózy hrajú dôležitú úlohu rizikových faktorov a ich kombinácie každého jednotlivca.
Rizikové faktory pre osteoporózu
genetický
-
etnický pôvod (biele a ázijské preteky);
-
rodinná anamnéza;
-
starobe;
-
ženského pohlavia;
-
nízka telesná hmotnosť;
-
nízky vrchol kostnej hmoty;
-
neprítomnosť generalizované osteoartrózy.
hormón
-
predčasnou menopauzou;
-
neskorý nástup menštruácie;
-
dlhé obdobia menštruácie ** pred menopauzou;
-
neplodnosť;
-
endokrinné ochorenia.
životný štýl
-
fajčenia;
-
zneužívanie alkoholu;
-
zneužívanie kofeínu;
-
sedavý spôsob života;
-
nadmerné cvičenie;
-
neznášanlivosť mliečnych výrobkov;
-
nízky príjem vápnika;
-
Nadmerná konzumácia mäsa;
-
nedostatok vitamínu D.
V súčasnej dobe existujú možnosti pre včasnéosteoporóza diagnostika, a to aj v predklinické fáze. Ak pred 15 rokmi, jediná metóda je X-ray kosti, s cieľom určiť choroba, keď stratíte viac ako 20% kostnej hmoty, alebo zlomil kosti, ale teraz vďaka vývoju rôznych metód diagnostiky majú možnosť detekovať stratu vo výške 2%, ktorý bude vykonávať monitorovanie hustoty kostného minerálu v procese liečbu, prevenciu alebo sledovanie dynamiky prirodzeného priebehu ochorenia.
prevencia osteoporózy
Prevencia osteoporózy je kľúčovým problémom v probléme osteoporózy. Prevencia možno rozdeliť na primárnu a sekundárnu.
Primárne opatrenia zahŕňajú:
-
kontrola a dostatočný príjem vápnika vitamínu D, od detstva;
-
poskytuje telu vápnik počas tehotenstva a dojčenia;
-
aktívny životný štýl;
-
pravidelné cvičenie s miernou záťažou, maximálne zníženie rizikových faktorov.
Indikácie pre sekundárnej prevencie je prítomnosť významných rizikových faktorov:
-
zavčas alebo umelé menopauze;
-
hypogonadizmus;
-
kortikosteroidov;
-
diabetes a mnoho ďalších.
V tomto prípade vymenovania je univerzálnym prostriedkom vápnika a vitamínu D.
Vápnika by mali byť kombinované s vitamínom D prelepšie vstrebávanie vápnika. Dobrým zdrojom vápnika sú mlieko, jogurt, syr, špenát, brokolica, orechy, fazuľa, kapusta, petržlen, sójové bôby, pomaranče, paradajky a pomarančovú šťavu. Pohár mlieka alebo jogurtu obsahuje 200 mg vápnika.
Bohužiaľ, mladí ľudia často zanedbáva vedeckéodporúčanie o potrebe primeraného denného príjmu potravín, ktoré obsahujú vápnik, a to najmä mliečnych výrobkov na báze. A mnoho žien ignorovať tieto tipy. A napriek tomu presvedčivo preukázali, že ženy, ktorí konzumujú 1000 mg vápnika denne, dôjsť zlomenín bedra pri 75% menej pravdepodobné, ako ženy, ktorí jedli menej ako polovicu vápnika.
* senilnej - Šenil, mladistvý - Mládež, idiopatickej - S nejasné etiológie (príčina).
** amenorea - Absencia menštruácie.
