Rodičia musia často počuť od pediatri: «Imunita dieťaťa je slabá». Nechcem sa postaviť s verdiktom lekárov, mama a otec ísť do pohybu všetky známe prostriedky na posilnenie ochranných síl tela: nalievanie ľadovej vody, chôdze naboso v snehu, recepty babičky a inzerované drogy... Ale školaboy pokračuje. Čo je imunita a ako ju posilniť?
Obsah
Imunita — Toto je prirodzená ochrana nášho
organizmus. Deň a noc bojuje s baktériami a vírusmi, displejmi
Toxíny a ničia cudzie bunky. Ale, bohužiaľ, aj najviac
Silný imunitný systém môže zničiť stres, zlú ekológiu,
Nesprávny životný štýl, vitamíny a nedostatok preťaženia.
Ak chcete, aby bolo dieťa zdravé, učiť ho od detstva
Sledujte svoju fyzickú formu. Čerstvý vzduch, fyzické
Cvičenia, režim pravý deň a vyvážený výkon — Hlavná
Spojenci silnej imunity.
Dajte si pozor na diétu
Ak dieťa nemá žiadne alergie, by mal byť pravidelne na vašom stole
Fastfud bude musieť raz a pre všetkých odmietnuť. Rafinované potraviny
Pre silnú imunitu je potrebné plne, rôznorodé a
vyvážená strava. Zvlášť dôležitý proteín, vitamíny a minerály.
Morské darčeky, mäso, ryby, vajcia, obilniny, strukoviny, múka chlieb
hrubé brúsenie, mliečne výrobky a mliečne výrobky, zelené, čerstvé
Zelenina, ovocie a bobule. Nenechajte sa zapojiť do niektorých definitívnych
A sedieť na diéte. Nezabudnite na ďalší príjem
Vitamínový minerálny komplex.
S príchuťami, farbivami a konzervačnými prostriedkami neobsahujú žiadne
Užitočné látky pre telo a škodlivé — Koľko prosím. Výživa
Zavolajte takéto jedlo «Prázdne kalórie». Okrem toho, zvyčajne v reštauráciách
Rýchle občerstvenie hamburgery a zemiaky sú pečené na oleji, ktorý je už
opakovane sa zasmial. Tvorí karcinogény, ktoré
viesť k patológii gastrointestinálneho traktu. Ale dobrý
trávenie — Podmienkový stav pre silnú imunitu.
Presunúť viac
Dieťa, ako aj pre dospelých sú potrebné pravidelné fyzické
cvičenia. Zvyšujú výrobu bielych krviniek telom bielej krvi,
zodpovedný za imunitu. Najúčinnejšie športy a
Prechádzky v otvorenom vzduchu.
Každých šesť mesiacov, aj keď nie sú žiadne zdravotné problémy, potrebujete dieťa
ukázať zubár a pediater. Neopierajte sa na školu
Lekárske inšpekcie: s obrovským prúdom detí, lekár nemôže zaplatiť dosť
pozornosť každému dieťaťu.
Neváhajte kontaktovať špecialistov «Malé problémy».
Napríklad, ak má dieťa výtok z nosa na osem dní, je čas poraziť
Alarm.
Pre silnú imunitu potrebujete plnohodnotnú dovolenku. Nedovoľte, aby sa školák ušetril čas kvôli spánku.
Pre blahobyt sú veľmi dôležité pozitívne emócie
O víkendoch a na dovolenke je potrebné tráviť čas čo najviac:
hrať šport, lyžovanie, plávať v mori, komunikovať s
Priatelia, tanec, — čokoľvek, ak nie len na haand a lož
na sedačke.
Školík v rodine by mal mať vlastné jedlá a jej uteráky.
Povedzte mu o potrebe dodržiavať pravidlá pre osobné hygieny.
Pravidelne strávite mokré čistenie v byte, častejšie vetrajte
Izby. Kúpiť oblečenie a obuv z prírodného «Priedušný»
Materiál.
Byť lukom
Nemôžete urobiť očkovanie nedávno mali deti, deti
Chronické ochorenia alebo alergie. Bez aspoň potreby
Nie je možné odstrániť adenoidy a mandle dieťaťu: sú potrebné pre normálne
Diela imunitného systému, v tele nie sú žiadne dodatočné orgány.
Neužívajte imunomodulátory
Často rodičia vedú dieťa k lekárovi so slovami: «Prijímame imunomodulátory a nepomôžeme. Je to falošný?»
Ak je dieťa stále choré, nie samostatne a
V arzenále modernej medicíny existujú techniky, ktoré umožňujú
Choďte na recepciu na pediater. Pediater vás požiada o prejsť
Prieskumu v niekoľkých špecialistoch a prejsť testy a potom,
V prípade potreby pošle imunológovi. Iba špecialista môže
určiť príčinu zlyhania v práci tela a priradiť ošetrenie. Pre
Každá choroba potrebuje ich lieky, a vziať bezohľadné
imunomodulátory, najmä počas obdobia choroby — Je mi jedno, čo na podvod
bič chorý opitý kôň. Imunitný systém po takejto
Testy sa nemusia obnoviť.
Posilniť ochranný systém tela: Napríklad krvná ozonácia alebo
Hemopunktúra. Avšak, oni sú predpísané pacientovi len po úplnom
prieskumy a len vtedy, ak je to naozaj potrebné.
Učte deti, aby pracovali na sebe
Lekári sú presvedčení, že práca na imunite — Je to predovšetko
Nad vami: jeho charakter, zvyky a životný štýl. Nikdy
dym v prítomnosti detí, nezneužívajte alkohol. Vyskúšať
Viac času stráviť spolu: Hrajte hnuteľné hry v prírode,
poradiť s deťmi o nákupe «Zdravý» Produkty I
Vypracovanie menu, vyberte vitamíny dohromady a prejdite do športového klubu.
Prostredníctvom dieťaťa správne
Niekedy sa to stane: školák práve chorý a «Premýšľavý»
Kalenie skutočne zvyšuje ochranné sily tela, ale
Spustenie vytvrdzovania, nezastavujte ho a v chladnom období. Pre
Rodičia okamžite začnú objednať: Dial LOCK LAGET
a nalejte ho na chudobný. Dieťa má komplikácie
(Otitída, bronchitída, rinitída) a otec a mama sú prekvapení: «Nie
Zvýšili sme sa, nie je lepšie!»
len ak sa to robí správne. Začnite utiahne
postupy by nemali byť v zime, keď deti často chorí, av lete, keď majú
Imunita je silnejšia. Prvý postup je lepšie vykonávať v prírode
slnečný deň. Vysvetliť zmysel dieťaťa a potrebu vytvrdzovania a
Usporiadať rodinnú hru. Môžete chodiť naboso na zemi, zalievanie nôh
Rieka, ale môžete získať tri vedce na horúci deň, ale nie
Icewater, postaviť sa na slnku a nalejte ich na seba. Rovnaký
dobre posilniť imunitné dlhé prechádzky, letecké hry, sauna,
Chôdza na rose, mokrého asfaltu a kamienkov.
Toto môže byť vytvorené v miestnosti alebo triede «Pulzujúce mikroklímat
Pravidelne obsahovať a vypnúť batériu ústredného kúrenia,
Na vzduchu miestnosť, vytváranie kolísania teploty v 5-7
stupňov pre stredných školákov a 8-10 stupňov pre senior.
