Jeden sa bojí výšky, druhá voda. Podľa štatistík, každý ôsmy obyvateľ planéty trpí štatistikou, rôznymi fómami a obavami. Nepredpokladajte, že vaše problémy sa budú konať sami. Ak sa načas konzultujete psychológ, vaše duševné problémy môžu rásť do vážnejších
Obsah
Prečo by som sa mal obrátiť na psychológ s fóbiou
Fobia – Toto sú takzvané pevné, tematicky spojené s niečím obavami, ktoré učili osobu, aby sa zabránilo určitým okolnostiam. A tu je skúsenosť obáv človeka, buduje trpiaci.
Mnohí vyvýšili ich utrpenie, odrážali ich, nájsť určitý význam v nich. A v tom nájdu takzvaný – «Sekundárne výhody».
Iní trpia im všetok svoj život, snažia sa ignorovať, vlastným spôsobom interpretovať, a najčastejšie - uniknúť z nich (v práci, v inej osobe, v náboženstve, v fantázii, choroby, alkoholu).
Beh z jeho utrpenia, utieknete od seba...
Rôzne fobias
Veľa phobias. Snažia sa ich klasifikovať. Zvýraznite priestorové fóbiy, sociálne, strach z ľudského veku, strachu zo spoločnosti a noofobie, to znamená, že strach z choroby. Môžete si poznamenať a klasifikovať niekoľko základných strach zo strachu. Každá klasifikácia bude mať výhody a nevýhody. Len uvedené je tiež zaujímavé, ale prísť na to, čo sa stane, a ako sa ho zbaviť – Je to pravdepodobne najdôležitejšia vec pre človeka, ktorá zažíva tento stav. Dám len niekoľko príkladov príkladov a tieto dôvody, na ktorých boli prijaté.
Claustrofóbia – Strach z uzavretých priestorov. Avšak, opačný fenomén sa stane – Niektorí ľudia sú panivo bojí otvorených priestorov. V ťažkej, takejto chorobe – Agrofobia - môže viesť k tomu, že človek bude sedieť doma celý deň.
Alebo príklad, je strach z letov na lietadlách. Bojí sa lietať veľa, ale lietať. Realita je silnejšia ako dojmy a nápady, stačí lietať. A fóbia je stav, keď osoba nerobí let kvôli strachu. A potom sa konverzuje: je dobré, že som neliečila.
Z toho sa začne vytvoriť pozitívna fixácia strachu. A potom sa človek snaží vyhnúť týmto situáciám a predstavte si, kedy sa vyhýbanie,. Človek, čím sa zbavuje najviac naliehavých túžob a akcie, a to pochopenie to nemôže urobiť inak.
Alebo Sociofóbia – spojené so spoločenským životom. Toto je strach z verejných prejavov a strach z mnohých mladých ľudí, aby sa stretol na ulici.
Nosofóbia – Obavy sa chorí, každá choroba. Tento typ obsedantného strachu v jednom spôsobe je vždy prítomný v spoločnosti, ale najmä brúsenie a berie masívny charakter počas epidémie. Strach je naladená v srdci, človek sa považuje za slabý a žiadna ďalšia choroba odoláva.
Štúdie psychológov a lekárov tvrdia, že optimizmus a pozitívny postoj znižujú riziko prechladnutia počas epidémie chrípky.
Áno, čo ich mám zoznam, musíte nájsť a s pomocou psychológa, aby sa s nimi vysporiadali.
Niektoré obavy sú konštruktívne – predstavujú prirodzený ochranný mechanizmus, ktorý pomáha lepšie prispôsobiť sa extrémnej situácii a patologickému.
Teraz spoločenské obavy a fóbie – Najbežnejší. Ruský kapitalizmus robí izoláciu človeka od ľudí, súťaže, krutosti. Ale nielen to dáva vzniknúť sociálnej obvinení, môže sa natiahnuť z detstva, keď dieťa nepodarilo pozornosť, izolovala ho, vystrašená.
Ľudia so sociálnou fobia sa snažia skryť svoje správanie a charakterové znaky, pretože si myslia, že budú odmietnuté inými ľuďmi. Snažia sa uistiť, že iní si tieto funkcie nevšimnú a samozrejme nehovorí o tom s inými ľuďmi. A ľudia sú taktickí v ich omši a jednoducho nehovoria o tom alebo si nevšimnú.
Ak si myslia, že sa teraz postavia, neustále utrite nazálnu šatku, pozrite sa na podlahu, nájdite dôvod na opustenie navrhovaného čaju, skryť svoju tvár pod hrubou vrstvou kozmetiky. Mal som niektorých klientov, ktorí nedobrovoľne pridelili sliny a v takom množstve, ktoré zabránili ísť do spoločnosti.
V dôsledku toho si nevšimnú, že nič hrozné sa stane, ak to prestanú skrývať «Problém». Neustále vyhýbanie sa neustále podporujú situáciu, v ktorej ich úzkosť nemôže znížiť. Shelts vždy spôsobuje napätie.
Toto napätie sa niekedy stáva tak silným, že spôsobí, že správa sa tak bojí.
Ľudia, ktorí sa bojí triasť a neustále očakávať, že sa to chystá stať, môže začať triasť z napätia.
Jedným zo spôsobov, ako zlomiť tento uzavretý kruh, je umožniť ostatným vidieť tento fenomén alebo správanie, a otvorene o tom hovoriť. Inými slovami «Ukončiť vonku».
Môžete napríklad dovoliť, aby sa chvenie vznikol sám alebo spôsobiť, že úmyselne?
Povedz mi dosť nahlas, aby ostatní počuli: «Oh nie, opäť to triasť. Neustále sa deje. Silne nepríjemné».
Keďže ide o vaše zvyky, je to príliš ťažké cvičenie. Niekedy si dokonca myslel na cvičenie vedie k negatívnym myšlienkam o tom, ako budú ľudia reagovať. Preto sa liečba nezačína. Naučím vás, aby ste mohli vlastniť balík – Stimul – Reakcia.
A potom po liečbe, ako takýto cvičenie a nemusíte robiť s napätím, tvorí vaše prirodzené správanie. Bežné ľudské správanie nesleduje takéto driffles. Na druhej strane ste už mohli mať dosť na to, aby ste sa vyrovnali s takýmito myšlienkami.
Ale ak sa strach môže prekonať, potom s Phobia, človek začína zabrániť určitým situáciám. Fóbia je pre strach ťažšia.
Fóbia, duševná porucha, v ktorej človek nedobrovoľne zažíva bolestivé strach, núti ho, aby sa preč proti bezpečným situáciám alebo objektom.
A proces jeho výskytu je veľmi komplikovaný, pretože môže vzniknúť nahradením toho, čo nie je možné splniť.
Napríklad morálny pokles. Ako si vziať skutočnosť, že nie je možné prijať?
Ale máme mechanizmus metaforizácie, keď nahradíme. Situácia morálneho poklesu je nahradená, napríklad strach z výšky. A potom vo vedomí nebude morálne, ale skutočný pád. A potom situácia strachu zo skutočného pádu nahrádza situáciu morálneho pádu. A človek začne padnúť náhle – spadnúť z imaginárnej výšky.
Fobia – Toto je nahradenie situácie, ktorá nie je možné vyhnúť sa situácii, ktorú možno vyhnúť. Situácia morálneho pádu – Koniec koncov, nie je možné žiť s ním. Možno však vyhnúť padajúcemu z výšky. Tu je muž a mení jednu vec na druhú, ktorá sa môže vyhnúť. A v tomto prípade fóbia – Dobré, pretože šetrí z osobného alarmu.
Poznám jednu ženu, ktorá, ktorá prežil ťažkú starobu a smrť babičky, pochovať ju, je teraz strach z tohto veku. A so strachom predstavuje tento vek prídu milovaných.
Ostatní ľudia si nie sú istí v ich schopnostiach a schopnostiach, snažia sa zdať, a byť nenápadný, vyhnúť sa pozornosti v spoločnosti, strach z názorov a hodnotení. Teraz a nemajú žiadnu sociophóbiu!
A teraz je tu niekoľko hlbokých a nevysvetliteľných, «skrytý» Strach, že osoba nechápe, čo sa skutočne bojí. Aby ste skryli toto nedorozumenie od seba, osoba nevedome si vyberie akúkoľvek náhodnú položku a začína sa obávať otvoreného.
Freud ukázal naraz, že v prípadoch fóbie môže byť 30x výmeny. A dostať sa do koreňovej príčiny veľmi ťažké. Preto človek nechápe, prečo sa bojí hlúpe veci. Niet divu, že v psychiatri hovoria, že fóbia – Toto je smiešne.
Ale človek sa bojí týchto hlúpe veci a začína sa vyhnúť niektorým situáciám, položkám a nemôže rozhodnúť. A toto deštruktívne ovplyvňuje svoje správanie v spoločnosti, stáva sa outsiderom a tiež ho vylieva do mŕtveho konca
Áno, takmer každý človek je infikovaný fóbiami, jednoducho nie je každá vec príde na nejaký kritický bod. Napríklad, takmer všetci ľudia sa bojí chorôb, trápenia. A nie sú tam ľudia, ktorí sa pokojne obávajú obavy. Ďalšia vec je, že sú ľudia, ktorí sa odvážili ísť na terapiu. Nie je možné povedať, že len tí, ktorí už vyčerpali. Veľa ľudí sa nikdy nedostane k psychoterapeutu. Mnohí z nich sú zvádzané a choďte na kúzelníkov a čarodejníkov.
V skutočnosti, z návštevy za kúzelníkov a kúzelníkov, Fobia neprechádza, je transformovaný, stáva sa ešte ťažším. Napríklad sociálna fóbia sa zmení na demonofóbiu. Človek sa začína biť škody, zlé oči. A viem, kedy čarodejníci zámerne inšpirovali ľudí, ktorí sa obávajú. Koniec koncov, môžete spravovať len tí, ktorí sa bojí.
Rozvojový proces FOBIA
V oblasti fobickej situácie je strach incontrollovaný a zvyšuje sa ako nebezpečenstvo rastie v predstavivosti. Osoba sa čoraz viac zameriava na nepohodlie spôsobené fobic reakciou a menej orientované na to, čo ho môže upokojiť. Tam je presvedčenie, že sa teraz stane niečo hrozné – Smrť, srdcový infarkt, šialenstvo.
Ale po všetkom, fóbiách, strach, poruchy spánku, depresia, apatia – Všetky tieto príznaky sú veľmi časté satelity prejavov vegetatívne-vaskulárnej dystónie (periodické skoky tlaku, bolesti hlavy, zvýšená únava a potenie, nepohodlné pocity v oblasti srdca, časté povrchové dýchanie, bolestivé menštruácie, zmrazenie končatiny, bolesti brucha, nevoľnosť, pálenie záhy) a najmä sa často prejavujú v osobách, ktoré majú vegeta-vaskulárny dystónsko sprevádzané srdcom alebo bolesťami srdca, skoky krvného tlaku.
Toto je stav paniky
Je tak bolestivé, že človek sa snaží vyhnúť sa akémukoľvek situáciám, vrátane slov, obrázkov a spomienok, ktoré môžu iniciovať fobickú reakciu. Zvyčajne človek zistí, že táto reakcia oslabuje alebo zmizne v prítomnosti dôvery milovaného človeka.
Niekedy sa stáva, že fobias sú sprevádzané príznakmi – závraty, bolesti hlavy, spoločná únava, pretože príznaky vegetatívne-vaskulárnej dystónie sú veľmi rôznorodé.
Navrhované drogy často zhoršujú fóbie, apatia, depresiu, viesť k rozpadu spánku alebo sny. Takéto príklady v mojej praxi veľa.
Liečba fóbie
Jeho cieľom je rozvíjať schopnosť stretnúť sa s tvárou v tvár s fobic situáciu a zostať v ňom, ako aj presvedčiť ho o skúsenostiach, a nie intelektuálne, že situácia nie je v skutočnosti nebezpečná.
S pomocou jednotlivca, zaradené úlohy pacienta sa snažia učiť, reagovať viac na skutočné upokojujúce aspekty situácie a slabšie – na imaginárnej hrozbe.
Ukázalo sa, že vysoká účinnosť rôznych foriem liečby ponorením v reálnej situácii. Zvyčajne sa liečba podieľa na liečbe dôvery pacienta a dobre pochopenia. Prítomnosť takéhoto asistenta vytvára základ pre obnovenie realistickejších spôsobov, ako reagovať v oblasti fobických situácií, znižuje úroveň strachu a zvyšuje zmysel pre reality.
Ďalšie túžby liečby ponorenia – Dosiahnite pochopenie pacientov s faktormi a procesmi, ktoré zhoršujú buď uľahčiť fobické správanie.
Ďalšie uznané metódy liečby zahŕňajú rôzne formy psychoterapie, behaviorálnej liečby a hypnoterapie.
Ak je pacient dobre relaxovať, - a metódy relaxácie veľa - a bude schopný žiarivo prezentovať predmet strachu v uvoľnenom stave, nebude sa bojí.
Prioritnou technikou je kognitívna-behaviorálna psychoterapia (schopnosť ľudského vzdelávania kontrolovať ich myslenie, správanie a emócie). Človek sa naučiť zručnosti nezávislého kondomínia s príznakmi jeho poruchy pomocou jasného algoritmu. Kognitívna psychoterapia zlepšuje charakter osoby (organizuje, učí hľadať ciele) a nakoniec zmení jeho svetonázor. Používa sa tiež: hypnóza, psychoanalýza, autogénny tréning atď. Metódy.
Hlavnou vecou je trénovať osobu, ktorá sa nebojí fyziologických zmien vo vašom vlastnom tele.
Začína skočiť srdce - no, Boh s ním, mal by skočiť.
Sucks pod lyžičkou - krásne, to znamená, že ste normálny a zdravý človek.
Psychoterapeutická interakcia – Toto je terapeutická interakcia, počas ktorej má osoba schopnosť objektívne zvážiť jeho duševný problém, obráťte sa na jeho vnútorné zdroje, prežiť «Zabudnutý» vzrušenie, získať podporu.
