Keď sa pupienky a začervenanie objavujú počas obdobia juniorov, niet pochýb o tom, že je to kvôli prechodnému veku a hre hormónov. Ale keď dospelá žena čelí takýmto problémom, potom okamžite objaví prekvapenie a otázka: prečo by to by? V niektorých prípadoch je príčina vzhľadu pupienkov potravina ..
Obsah
Pupienka — Zapálená tvorba mazových žliaz. Každé železo
má vlastný zdieľaný kanál, cez ktorý je kožný tuk odvodený z kože a
zostáva na jej povrchu. Ak je potrubie upchaté, je vytvorené
Zapálený pupienok. A z mikróbov začne červenať a nafúknutý,
Čo zhoršuje celý obraz.
Prečo sa vyskytuje akné z potravín?
Náš
zažívacie ústrojenstvo — Úžasná vec. Môže tolerovať hory
čipy, sušienky a litre sladká sóda. Je pravda, že je všetko
Limity. Raz, nehovoriac o všetkých nepríjemných prekvapení pre ňu, ona
rozhodne sa rebelovať. Jej hnev je zrejmý, alebo skôr — na tvári. A je vyjadrený
vo forme vyrážky, akné, akné a iných zlých kusov. Samozrejme — nie
Jediným dôvodom takýchto javov na tvári. Ale ak áno
a ja
Tam je pravdepodobnosť, musí byť vylúčená.
Takže pre našu pokožku
Desivé dve veci: nedostatok určitých výrobkov a naopak,
nadmerný. Telo je mimoriadne nevyhnutná odroda vo výžive. V našom
Diéta by mala zahŕňať živočíšne produkty (mliečne výrobky, mäso, ryby) a
Zeleninový pôvod (ovocie, zelenina, múka, huby). Ich stravovanie
v nadmernom, ako aj zahrnutie do našej strave je s výhľadom
Exotické jedlá vedú k tomu, že tráviaci systém nemôže
vyrovnať sa so všetkými jedlami. Otázka naznačuje. Tak prečo
Rovnaké tony jesť, hovoria, soľ uhorky, ananásy alebo šampiňóny?
Samozrejme, nie je potrebné. Ale to sa deje s každým z nás, napríklad v
prázdniny.
Pamätajte si aspoň pár slávnostných sviatkov, na
Ktoré ste jasne povedali: «Nie viac ako pravidelný deň». Vy
A akceptované? Nie. A pupky sa zatiaľ nerozhodli
deň po prejedení, a povedzme, za dva týždne. Všetko,
Zdá sa, že by to bolo — Nie len trochu. A potom vzniká otázka:
A veľa — koľko to stojí? Pre jednu osobu môže kilogram jahôd
Prineste 100 akné, a pre druhého, okrem potešenia a túžby
Nájsť — bez vyrážky. Takže pre každého
Kritické maximum jeho. Naša úloha — Určiť. Často to
Stáva sa to úplne náhodou. Ale môžete tiež začať pochopiť.
Povedzme, skúste dva týždne nejedzte hrudku a pečenie alebo odmietnuť
pomaranče (ak ich jesť veľa) — A čakať na výsledky.
Kedy
Vedci Štátnej univerzity Colorado vyšetrovali túto otázku
Vzťah akné a výživy, zistili, že tzv
«Západný» Potraviny, vrátane žetónov, hranolky a sendvičov zemiaky,
Stimuluje vzhľad kožných problémov a potravín s ovocím, rybami, ryžou
a zvieracie mäso s výnimkou chleba a cukru — Nie. Príklad môže
slúžiť obyvateľom Papuy, Novej Guiney a Paraguajovi, ktorí dodržiavajú
práve tento typ moci.
Čo presne vyvoláva výskyt pupienkov?
Káva. Milión
Články napísané na predmet používania kávy a jeho poškodenia. Povedzme
Skutočnosť, že môže byť zahrnutá do zoznamu akné spôsobujúcich. Káva
Zvyšuje produkciu hormónu kortizolu zodpovedného za stres. A on —
Jedným z hlavných dôvodov pre pupienky v strednom veku. Zvlášť nebezpečné
Časti sladkej kávy na prázdnom žalúdku — Potom môže vyskočiť nielen
Little Red Bumps a Raspberry Mountain! Ktorý je váš
maximálny — Neznámy. Môže to byť tri šálky na deň, a možno
celá banka.
Sladkosti a múka. Cukor, čokoláda,
Candy, koláče, cookies, čipy a zmrzlina spôsobujú akné vzhľad.
A tu tiež zahŕňajú šťavy s vysokým obsahom cukru.
Úplne opustiť všetky tieto pokušenia je nepravdepodobné, že by uspieť, a nie
náklady. Je lepšie hľadať kompromisy, výmenu, povedzme, neuveriteľné nápoje
vody a čajov a cukru — sušené ovocie a med.
Nízkokalorický
Müsli s ľanovými semenami sú neuveriteľne užitočné, ako ľanové semená
obsahujú omega-kyseliny potrebné na zdravie pokožky.
Mliečny. Porušiť
sami pri používaní s nízkym obsahom tuku, chatovej syry alebo mlieka nie je potrebné, ale
Tu je množstvo syra alebo zmrzlina potrebovať. Mliečny
Vďaka progesterónu a steroidom obsiahnutým v nich, posilniť
Činnosť mazových žliaz. Ak bez veľkého množstva mlieka
Je ťažké bežať na živých jogurtoch obsahujúcich acedofilitné baktérie,
Vďaka, ktorým sa metabolizmus zlepší.
Tuk. Zdá sa,
Neexistuje žiadny taký orgán, ktorý by netrpel praženým a tukom.
Vymeňte živočíšne tuky so studenými rastlinnými olejmi
Von.
Vitamíny E a obzvlášť dôležité pre pokožku. E obsahujú
Vo vlašskom orechu a mandle. ALE — v tmavo zelenej a tmavej oranžovej
Ovocie, ako je mrkva a špenát.
Tiež prvoť
je vitamín A, ktorý je obsiahnutý v tmavej oranžovej a
Tmavo zelená zelenina. Môže to byť mrkva, sladké zemiaky alebo
špenát. Ak pravidelne používate túto zeleninu v potravinách, výsledok nie je
čakať — Doslova pár dní bude vaša koža
Mladý a kvitnúci.
Matica. Vyprážané, chrumkavé,
Surové, lahodné orechy. Mandle a pistácie, arašidy a vlašské orechy — všetko
spôsobujú vzhľad akné. Opaktne sa však opakujeme — akné
Pri prejebení! A jesť orechy postupne — zdravý.
