Poveternostné podmienky majú veľký vplyv na ľudskú pohodu, ale zdravé telo sa rýchlo prispôsobuje zmenám. Ale ľudia trpiacich chronickými chorobami sú obzvlášť citlivé na zmenu počasia. Samozrejme, že počasie v lete a zime je radikálne odlišné.
Obsah
Funkcie stretnutia v lete
Zdravá osoba má dobré schopnosti adaptácie a takmer necíti zmeny počasia. Jeho organizmus je v dynamickej rovnováhe s podmienkami vonkajšieho prostredia. Zmeny počasia Ak chcete aktivovať aktivity mnohých systémov, ako keby ste školili ľudské telo.
Ale ľudia trpiacich chronickými chorobami sú obzvlášť citlivé na zmenu počasia. Pozorovania lekárov ukazujú, že existujú najtypickejšie kombinácie faktorov počasia, ktoré negatívne ovplyvňujú telo ľudí trpiacich chronickými chorobami. V lete je to vysoká teplota vzduchu, vysoká vlhkosť a nízky atmosférický tlak.
Zvýšená vlhkosť pri nízkom atmosférickom tlaku u pacientov s kardiovaskulárnymi a broncho-ľahkými ochoreniami zvyšujú zlyhanie kyslíka, ktoré už zažili. Okrem toho vysoká vlhkosť sťažuje zametanie, že v kombinácii s vysokou teplotou vzduchu prispieva k prehriatiu organizmu. To všetko nepriaznivo ovplyvňuje aktivity srdca, krvných ciev a pľúc.
S vysokým atmosférickým tlakom a nízkym (v stredných klimatických normách), kŕče plavidiel a bronchi, bolesti hlavy a iných komplikácií sa môžu vyskytnúť aj vo vlhkosti vzduchu. Aby bolo možné prispôsobiť telo poveternostným podmienkam, je potrebné umiestniť viac vonku, častejšie leteckým pracovníkom a bytovým priestorom.
V týchto dňoch by mali byť znížená fyzická aktivita, nenosia silné tašky, nepretržujú sa umývanie alebo čistenie bytu. Je potrebné venovať pozornosť výžive - limit mäsa, mastných a múk riadu, uprednostniť prostroch, kefír, chatový syr a zeleninu a ovocie. Piť šťavy, Mors, minerálna voda. A nie kvapka alkoholu, ktorý zvyšuje plavidlá plavidiel so všetkými následnými dôsledkami.
Sharp chladenie v lete, najmä s vetrom a vysokou vlhkosťou, ako aj pri vysokom aj pri nízkom atmosférickom tlaku, prináša pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami zvýšený tón periférnych ciev. V dňoch chladenia by mali presne pozorovať vymenovanie lekára. A tí, ktorí majú ochorenia broncho-ľahkého systému alebo kĺbov - vyhýbajú sa ochladzovaniu, limitné prechádzky, motorické aktivity.
Ideálne počasie v lete je, keď sú dni slnečné, teplota vzduchu je v priebehu 18-27 stupňov, vlhkosť mierne (56-71%), a atmosférický tlak - 750-760 milimetrov ortuti piliera. Takéto kombinácie poveternostných podmienok sú priaznivé pre všetkých.
Splnenie závislosti v zime
V zime, obzvlášť ťažké pre pacientov s vysokou vlhkosťou a silným vetrom. Takéto počasie v kombinácii s vysokým atmosférickým tlakom často spôsobuje kŕče ciev a bronchi. Nasleduje v týchto dňoch, aby sa zabránilo fyzickej námahe, vzrušenie, ak je to možné, neopustiť dom.
Je potrebné pravidelne vzduchu apartmán a pracovnú miestnosť, ale zároveň sa vyhýbajú návrhom. A napriek tomu, že blahobyt nemusí byť veľmi dobrý (letargia, drunks), lekári odporúčajú, aby ste urobili rannú gymnastiku. Ideálne počasie v zime, keď je suché, mráz neprekročí 20 stupňov a atmosférický tlak - 750-760 milimetrov ortuti piliera.
Mimo denného obdobia a meteo-závislosť
Pokiaľ ide o obdobia offseason, lekári sú uvedené, a v tomto čase ľudia trpia kardiovaskulárnymi ochoreniami sú citlivejšie na zmeny počasia. V týchto medzisahárnych obdobiach by pacienti s kardiovaskulárnymi ochoreniami na radu lekára mali zvýšiť dávku liekov, ktoré berú.
Odborníci radia, telo potrebuje trénovať. Aby ste to urobili, musíte robiť denné chladné obrúsky, dozor, kontrastná sprcha a iné vodné postupy. Pacienti, ľudia staroby a deti pred začatím hardwateringovej vody ošetrenia, musia byť konzultované s lekárom, čo je lepšie zvoliť spôsob vytvrdzovania, berúc do úvahy ochorenie a všeobecný stav tela.
Ako vidíte, tajomstvo boja proti negatívnym vplyvom zmeny počasia sú pomerne jednoduché, nevyžadujú titánové úsilie a náklady. Účinok závisí od závažnosti vašich ochorení a od vašej túžby byť v dobrej fyzickej forme.
