Keď spievate «Srdce, nechcete odpočívať!» - všetko je v poriadku! Žijete plný život! Keď sa motív mení «Ako sa to stalo tak, že srdce vianočku, že srdce whines - nie je viditeľné dno» - tiesňové volanie! Potrebujete niektoré varovné opatrenia!
Obsah
No, keď už nemáte silu spievať, a srdce sotva klepanie? Infarkt.
Extrémne nepríjemná vec s rovnakými nepríjemnými dôsledkami v budúcnosti.
INFARTA MIO
NaARDA
Tu nemôžeme robiť bez vedeckých definícií: «Infarkt myokardu -
akútne ochorenie v dôsledku vývoja jedného alebo viacerých
FOCTION O
mŕtvy v srdcovom svale a manifest rôznych
Porušovanie srdca.
Spravidla základom vývoja
Infarkt myokardu je porážka koronárnych artérií srdca, keď
Ateroskleróza vedúca k zúženiu svojho lúmenu.»
«Ateroskleróza. Bežné ochorenie vyjadrené v raste
V stene veľkých a stredných artérií spojivového tkaniva (sklerózy) v
Kombinácia s impregnáciou tuku ich vnútorného plášťa (atero-).»
Ako sa chrániť pred chorobou?
Potom, čo je srdcový infarkt človek dramaticky obmedzený vo svojich činoch: ak sa nepodarí - srdcový infarkt môže opakovať a viac ako raz.
«Buď opatrný» Neznamená to, že je potrebné klamať bez pohybu. Metódy
Rehabilitácia takýchto pacientov je dobre navrhnutá
umožňuje pacientovi vrátiť sa do relatívne normálneho života.
Rôzni ľudia majú obdobie obnovy rôznymi spôsobmi: niekto má
Rýchlejšie, niekto pomalší. Záleží na histórii ochorenia a
z tela. Ale existujú niektoré všeobecné odporúčania, ktoré pomáhajú
obnoviť rýchlejšie a potom naďalej žiť a pracovať v režime,
V blízkosti doinkCarcity.
«Obchod s potravinami» Od srdcovej choroby
V prvom rade: Niektoré produkty sú schopné zlepšiť metabolizmus a
Stav plavidiel. Patrí medzi ne rybí olej, olivový olej,
cesnak a citrón. Fish tuk a olivový olej sú schopné rozpusteniu
Cholesterol plaky v plavidlách, citrón obsahuje vitamín C, cesnak
Posilňuje srdcový sval. (Tu nehovorí o všetkých pozitívnych a
Negatívne vlastnosti uvedených produktov hovoríme o vlastnostiach,
Odkaz na infarkt.)
Ako ich používať? Fish Fat a olivový olej odporúčajú piť ráno
Na prázdny žalúdok, cesnak - so všetkými riadmi, čajom s citrónom nápojom po celý deň (3-4
okuliare).
A čo robiť, ak niektoré výrobky (napríklad rybí olej)
zmizol, pretože nevoľnosť? A ak cesnak vedie k znechuteniu
pocit v ústach av žalúdku? Ak Lemon nie je k dispozícii (bez sezóny alebo vôbec
vypredané)?
No, potom (poznamenávame sa, tu začína inzerovať, v ktorom som tak usilovne
viniť mojich nestranných komentátorov):
Absula omega-3, cesnak
Kapsuly, vitamín C v tabletách.
Kde rýbový tuk a olivový olej? Sú v omega-3 kapsulách,
spoločne. Kapsuly majú želatínu, ľahko prehltnutá, nie
spôsobujú, že by ste sa dostali k nevoľným pocitom (za predpokladu, že po prijatí
Kapsuly, ktoré nepijete horúci čaj alebo kávu).
Kapsula prechádza
tráviaci trakt, rozpúšťa sa ako pokrok, po ktorom
Zmes olivového oleja a rybieho tuku absorbovaného v čreve.
Podobne, cesnaková kapsula funguje - žiadny zápach, žiadne horiace v žalúdku.
Vitamín C - Zvyčajná rýchlosť tabliet - 1200 mg. Ponúkané tablety
Súčasný vitamín C, depresívny v Oat Bran. V tom
Možnosť tabletu s obsahom 60 mg vitamínu «pracovný» v tele
12 hodín. Na jeden deň, dve tablety sú dosť - jeden ráno, druhý
večer.
Samozrejme, tablety nenahrádzajú citrón. Citrón stále vykonáva funkciu
Antiseptiká - zabraňuje prechladnutiu (čo je veľmi dôležité
Oslabený organizmus). Ale ak nie je žiadny citrón…
Musím si všimnúť, že všetky tieto výrobky fungujú oveľa efektívnejšie,
Ak pacient pije aloe šťava. Samotná aloe šťava je jedinečná vec a v
Spojenie s uvedeným stvorením je nemožné.
Oproti mňa sedí môj dlhoročný kamarát. Po dvoch angioplastách,
Bledý, tvrdý dýchanie. Profesia - Builder, opravár. Operácie
S krátkym intervalom (asi dva mesiace po druhom).
Žiadne peniaze, postavenie achoe - nemôže fungovať. Ošetrenie, že on
trvá do troch mesiacov, nedovolí mu vrátiť sa do práce
- unavený.
Navrhujem, aby ste si vezmili náhradný program: Aloe Juice,
OHGA-3, cesnak, vitamín C - tri mesiace. «Áno, kde mám peniaze, nie,
a nie!» Nakoniec našli rozhodnutie o peniazoch, súhlasil,
Vzal som všetko. Po mesiaci a polovica prišiel do práce: «Akoby nič a
nemal!»
Ako sa vysporiadať s fyzickou aktivitou?
Svaly musia fungovať, srdce je tiež
by mali niesť nejaké zásielky. Čo možno urobiť v takomto
Nie je to jednoduchá situácia?
Môžete odporučiť drepy na stoličke: vstať a sadnúť si, vstať a
Sedieť. Začať, dokonca dvakrát. Týždeň - dvakrát, druhý -
Štyri, tretí - 6 - a tak každý týždeň pridajte dvakrát.
Zastaviť (zastaviť cvičenie) v okamihu, keď nastane
Jednoduché pocity. Môže to byť rýchle srdce, únava…
Obnoviť drepy - po prestávke za týždeň alebo dva. Žiadaný
Počet drevín vykonaných naraz - 100.
Okrem toho existuje stále cvičenie pre takýchto pacientov. Sedieť na stolice,
Dajte fľašu na ľavej strane (pre štartéry - prázdne). Vezmite jej pravú ruku
a previesť na pravej strane. Potom s ľavou rukou - a preneste doľava.
Počet pohybov (tak, aby neboli zmätený) sa rovná počtu drevín.
Ľahká masáž je veľmi užitočná. Čo je jednoduché? Hladenie z panvy
Krk, poplatkov pozdĺž celého chrbta, rovnaké a poklepané. Trvanie
Masáž - pre štartéry 5 minút. Ak po masáži nie je nepríjemné
pocity - môžete priniesť až 15 minút.
Zdvih si ruky a nohy - z prstov do Armpatu a
Región PAHOVA (v smere lymfového hnutia). Toto je pacient
Vykonajte sa (ak mu komplex umožňuje). Samostatne
Prsty: z tipov na dlaň. Na prstoch sú projekcie všetkých interných
Orgány, keď sú aktivované tieto orgány.
No, ak pacient vlastní membránu. Ak nie -
Odporúča sa zvládnuť. Dýchať membránu, ktorú potrebujete 1-2 krát denne, takže až 5
Respiračné pohyby.
Meditácia. Veľmi odporúčané v akejkoľvek forme (nielen skupine):
Transcentetal, Autotraining - čokoľvek, čo je po ruke
(odkazujúce disky). Uvoľňuje, dáva plný odpočinok. Môcť
meditovať a počas dňa a (ako prášky na spanie) na noc.
(Vedome neuvádzam veľa dobre známych vecí tu - oni
V zdravotníckych inštitúciách ako obvykle na odporúčaniach
lekári).
Opakujem: Obdobie obnovenia nie je možné určiť vopred, ale ako
Pravidlo zo šiestich mesiacov do jedného roka. Lekárska kontrola, prirodzene,
Potrebný. Lieky napísané lekárskou povinnosťou. Postupy -
Potrebujú ako vzduch.
Vyššie uvedené dodatky sú len doplnky, nič viac. A čo
viac usilovne sa odvolávate na vašu reštaurovanie zdravia
Rýchlejšie môžete spievať: «Srdce, ako dobre žiť na svete!»
