Chrápanie: príčiny a spôsoby liečby, ako liečiť z chrápania

Aké sú príčiny chrápania? Ako liečiť chrápanie? Odpovede na otázky, ktoré nájdete v článku.

Obsah

Aké sú príčiny chrápania

Pred rozprávaním o tom, ako sa zbaviť chrápania, budeme sa zaoberať,
Odkiaľ pochádza. Tieto zvuky vyplývajú z vibrácií zúženej
Grotten steny. A dôvod ich zúženia je skrytý v tom nadmerne
uvoľňuje svoje svaly mäkkej oblohy a jazyka. Počas spánku
Tieto svaly v niektorých ľuďoch sú takí uvoľnení, ktorí niekedy rušia
Normálne dýchanie.

Najčastejšie sa chrápanie objavuje s vekom, v procese starnutia svalov jazyka
a mäkká obloha oslabuje a nie sú schopní podporovať
Respiračné spôsoby v otvorenom stave. Hoci v niektorých prípadoch
Príčinou chrápania môže byť vrodená NARSOWNESS FATYNX.

Príčinou ťažkostí dýchania a v dôsledku toho môže vzhľad chrápania
byť zakrivený nazálny oddiel, polypy (nádory) v nose alebo to
Rovnaký vrodený zrýchlenie nosových ťahov. Okrem toho a predĺžená obloha
jazyk a dokonca aj zle uhryznutie
viesť k vzhľadu chrápania. Kto by si myslel, že všetko
Tak prepojené. Vlastne zdravie nášho tela ako
jeden systém. A za to, že sa niekto náhle objavil chrápanie, je jeho vlastné
Dôvod je ako «signál» že existujú určité odchýlky.

Stojí za to starosti o chrápanie? Nie vždy. Všimol si, že chrápanie
Možno viete o sebe a ľuďoch, ktorí užívali alkohol pred spaním. ALE,
Ako je známe, pod pôsobením alkoholových svalov relaxovať
vedie k tomu, že spania potom, čo robí chrápanie zvuky. Rovnaký
Situácia je tiež silne unavená muža, v tele
nedostatočné sily na podporu svalov (vrátane jazyka a mäkká
neba) v tóne. V takýchto prípadoch, keď sa chrápanie prejavuje raz, ale
už nie je opakované, prirodzene sa starať o nič.

Ďalší faktor ovplyvňujúci všeobecné zdravie, ako aj
Vzhľad chrápania sa môže stať obezitou. Hlavne kvôli tomu, že
Maľované v krku krku vytvára nadmerný tlak
Dýchacie cesty.

V prvom rade je dôležité zriadiť príčinu a potom rozhodnúť, ktorý
Spôsob liečby pre seba. Je možné liečiť chrápanie a nepotrebujete,
Ak sa napríklad neodráža vo všeobecnom zdravotnom stave, ale
nezasahuje.

Na objasnenie dôvodov chrápania sa odporúča kontaktovať pochybnosti a otorinolaryngológ, ktorý vykonaním potrebného výskumu odporúčame najvhodnejšiu liečbu.

Ako liečiť chrápanie

V možných dôvodoch vzhľadu chrápania, môžete hovoriť o existujúcich metódach jeho liečby. Najčastejším dôvodom vzhľadu chrápania je oslabenie svalov
Mäkká obloha a jazyk. Musíme sa naučiť spať na chrbte, keď sa stane dôvodom chrápania
Jazyk. Na vlastnú vôľu, prirodzene, dôchodí
Telo nebude fungovať. Na to sa zvyčajne odporúča, aby vykonali nasledujúce
Spôsob: Dajte si pyžamá s loptou vyšívanou na zadnej strane
Tenis. Počkajte, kým vaše telo bude prestavať asi mesiac.
Pohodlie počas spánku, samozrejme, bude trpieť. Ale stále, ak
Ste dôležitý, aby ste sa zbavili chrápania bez liekov a
Chirurgický zákrok, potom je to jeden z najlepších riešení problému.

Ale, bohužiaľ, spánok na boku nie je vždy pozitívny účinok.
Výsledkom môže byť taký, nebude schopný úplne zbaviť chrápania, ale
znížiť svoju moc. Potom, okrem spôsobu opísaného vyššie, môžete
Použite súbor cvičení na posilnenie svalov mäkkej oblohy
a jazyk.

Najprv sa pokúste presúvať jazyk dopredu,
Ako sa vám darí, keď ukážete, že lekár chorý hrdlo. Čím viac
Pripojiť úsilie, tým lepšie - musíte cítiť, ako kmeň
svaly na základni jazyka. Opakovať toto cvičenia 30 krát. Potom, B
opak tohto, takýto počet časov sa snaží robiť
Pohybový jazyk späť smerom k hrdlu.

Tvorba asi 30 pohybov nižšieho
Čeľusť back-back, budete tiež prispieť k posilneniu slabých svalov.
Potom si vezmite do mojich zubov a držte sa silou počas
5 minút.

Neočakávajte rýchly výsledok z týchto cvičení. Ale ak ste
Budete opakovať každý deň ráno a večer, určite zlepšiť
bude viditeľný. Keď sa týmto spôsobom zbavíte chrápanie, potom
Ďalej bude potrebné, aby tieto cvičenia,
Udržať potrebné svaly v tóne.

Aby ste sa zbavili chrápania, boli tiež vynájdené zariadenia,
ktoré sú umiestnené vo vnútri ústnej dutiny. Niečo z nich
pripomínajúca bradavku pre deti. Činnosť tohto spôsobu liečby chrápania
Na základe myšlienky sa jazyk neustále pokúša dotknúť
cudzí predmet v ústach a kvôli tomuto bytia
v napätí.

Druhé zariadenie je podobné ochranným vložke boxerov. Ale B
Rozdiel od jej vkladania z chrápania sa vyrába pre každú osobu
takže dolná čeľusť je neustále nominovaná dopredu.
Na zvýšenie veľkosti dýchacích ciest je potrebné.
Avšak, táto vložka je pomerne cesta vo výrobe (až tristo
dolárov).

Dôležité upozornenie na vnútorné zariadenia. Lepšie ako oni
používať, aby ste sa zbavili chrápania len vtedy, ak sa prejavuje
Jednoduchá formulár bez akýchkoľvek komplikácií. A ak existujú nejaké problémy
s dýchaním cez nos, potom ich použitie je neúčinné a všeobecne
nežiadúci.

S výskytom chrápania kvôli ťažkému dýchaniu cez nos
Niekoľko riešení problému. Ak váš lekár zriadi túto ťažkosť
dýchanie vzniká v dôsledku zakrivenia nosného oddielu, potom v
Väčšina prípadov bude dostatočne opraviť túto chybu. Ak
Problém leží v úzkych nosných pohyboch, potom jeden z účinných
Riešenia budú použitie rozšírenia nosa vo forme špeciálneho
Jarné samolepky na krídlach. Zmierniť dýchanie nosom a
Zbavte sa chrápania, dosť na najodvážnejší
strany krídla nosnej palice taký nálepka.

Pre dočasnú úľavu od chrápania môžete použiť špeciálne
pilulky. Ich príjem dobre pomáha nezasahovať do iných počas
Nočný spánok, napríklad, keď idete do nemocnice v nemocnici. ale
Tehotné tieto pilulky sú kontraindikované. Tablety zvyčajne akcie
výrazne po prvej recepcii, ale hlavným výsledkom liečby chrápania
Stáva sa len za pár dní. Preto, ak je to možné, začnite
Užívajte tablety z chrániaca výhodne vopred. Ale lekári neodporúčajú
Neustále používajte takúto metódu na liečbu chrápania, odporúčanie príjmu
Takéto tablety nie sú dlhšie ako mesiac. Potom, čo musíte urobiť
Pauza za rovnaké obdobie.

Aký druh liečby v každom prípade by mal vykonať lekár
Výsledky polysomnografie, ktorá vám umožní vytvoriť účinok chrápania
na tele. A už, na základe toho sa rozhodnutie podalo, či je to potrebné
Chirurgické na mäkkej oblohe. Bez prehĺbenia v priebehu operácie môžete
povedzme, že to vedie k zníženiu veľkostí mäkkej oblohy, čím sa
Odstránenie otočenia pri relaxácii. Zároveň prechádza takmer
bezbolestne a trvá asi 15 minút. Ale nie je to úplne
Spoľahnite sa na operáciu. Bohužiaľ, operácia pomáha zbaviť sa
chrápanie nie je vo všetkých prípadoch, dokonca sa rehyreating nerozhodne
Problém. Naopak, niektorí pacienti majú komplikácie
Operácie.

Možné príčiny chrápania môžu byť trochu trochu trochu, takže je to dôležité
pred použitím akejkoľvek metódy
Ošetrenie chrápania. Tak napríklad, pre ľudí trpiacich okrem
Obezita, tiež z chrápania, možno dosť stratí váhu
Niekoľko kilogramov. A potom sa problém chrápania odstráni sám. Za
Tieto otázky odporúčame, aby ste hľadali pomoc od špecialistov.

Ako vidíte, existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť chrápania. Ale ďalej
Aký dôvod vzniká a koľko je problém
každý oddelene možno pochopiť konzultovanými
Špecialista. Keďže chrápanie sa môže stať vážnejšími problémami,
Ako nedostatok kyslíka a dokonca aj dýchacích ciest v sen (syndróm
Obštrukčná apnoe
spánok). A malo by to byť problém nielen na chrápanie človeka, ale
Na koho toto chrápanie zabraňuje. Osoba, ktorá chrápanie nebude schopná
Povedzte o svojom probléme, pretože on sám to nemôže cítiť,
Preto potrebujete pomôcť úzkym ľuďom.

Ale stále dúfame, že pre mnohé chrápanie nebude príznakom niektorých
Závažnejšie zdravotné problémy. A zbaviť sa to môže byť
Žiadna zásah lekára.