Chronický únavový syndróm spôsobený vysokým tempom života, skvelé informácie a psychický tlak prostredia? Alebo ešte príznaky ochorenia?
Anémia ..
Podľa tohto slova lekári znamenajú redukciu krvného hemoglobínu. Hemoglobín je kombinácia globínov a železného proteínu umiestneného v červených krvinkách - červené krvinky. Ich osoba má veľa: až 500.000.000.000 v 1 litri krvi, takže krv má červenú farbu. Je to erytrocyty, ktoré dodávajú kyslík inhalovaný osobou so vzduchom na všetky orgány, mozgy, svaly a bunky. Keď sa hemoglobín a / alebo erytrocyty stávajú malým, celé telo začína trpieť, vyvíja sa «Kyslík Starvation».
Prejavov anémie
- Po prvé, bledosť kože, najmä na tvári, pery. Kargliase Ľudia majú častý príznak - glukener Scler.
- Zvýšená únava, slabosť, srdcový tep a dýchavičnosť s predtým použitou fyzickou námahou.
- Spoľahlivosť a priečne vyčerpanie, riedenie nechtov.
- Suchá koža, matné vlasy, vypadávanie vlasov.
- Zmena jazyka: bledý, hladký jazyk, praskliny, horenie.
- Bolestivé praskliny v rohoch úst, vredy v ústnej dutine.
- Neobvyklé čuchové a chuťové závislosti: Napríklad potreba je krieda, sniff farba atď.
- Bad Islea tolerancia, konštantná ohyb.
Ak zažívate podobné príznaky, v prvom rade musíte konzultovať s lekárom a Dajte krvný test Od prsta. Je to jednoduché a zároveň veľmi informatívna metóda diagnózy, ktorá sa okamžite zobrazí, ak existuje zníženie hemoglobínu a / alebo erytrocytov a koľko a prináša lekár pohľad na anémiu. Po všeobecnom krvnom teste vám lekár vymenuje dodatočné výskumné metódy, ktoré presne určujú príčinu anémie.
Prečo sa nemôžu angažovať v samo-liekoch?
V živote a lekárskej praxi sa stretáva najčastejšie (v 80% prípadov).
Malá fyziológia
Železo - jeden z najdôležitejších prvkov, je potrebné nielen na prevod kyslíka, ale je neoddeliteľnou súčasťou mnohých enzýmov doslova vo všetkých tkanivách, takže všetka výmena trpí.
Žehlička nás vstúpi s jedlom a vstrebáva v žalúdku a duodenalistke. Žehlička sa nachádzajú v živočíšnych produktoch (mäso, pečeň, obličky) a zeleninový pôvod (pohánka, fazuľa, jablká, sušené, slivky atď.). Záleží však nielen, koľko železa je obsiahnuté v tomto produkte, ale v akej forme. Mäso obsahuje komplex železa s proteínom (vo forme lemu), ktorý je absorbovaný oveľa lepšie a rýchlejšie ako len železo sa nachádza v rastlinných výrobkoch. Dostupnosť železa z rastlinných výrobkov - 2-3%, z mäsa sa absorbuje na 23%.
Počas dňa, pri dobrej prevádzke gastrointestinálneho traktu, je v priemere 1,5 miligramov železa absorbovaný, maximum, ktoré sa dá naučiť z potravín - nie viac ako 2-2,5 miligramov, aj keď je železo obsahovať viac.
Strata železa sa vyskytuje potom, vlasy, malé kúsky kože, prírodné odlety - to nie je viac ako 1 mg / deň.
Čo je skrytý nedostatok železa?
V tele železa je obsiahnutá v erytrocytoch (asi 60%), vo svaloch a enzýmoch (asi 21 až 25%) a zvyšných 10-15% v tkanivách. Ak železo nestačí, potom sa zásoby spotrebuje z tkanív a až kým nie je úplne nakoniec, zníženie hemoglobínu sa nestane. T. E. Zdá sa, že anémia ešte nie je, ale tkaniny už začínajú trpieť. Tam je skrytý nedostatok železa suchá pokožka, zmena vlasov, krehkosť nechtov.
Riziková skupina pre anémie
Najčastejšie ovplyvnená anémiou nedostatkov železa ženy vo veku pôrodníctva, pretože kvôli menštruačným výbojom sú stratené až do 3 miliónov železa za deň, čo je 0,5-1 mg presahuje fyziologickú možnosť prijatia. Po roku môže byť nedostatok železa 180-200 mg.
Počas gravidity a laktácie sa potreba hardvéru prudko zvyšuje. Spotrebuje sa na raste plodu, placenta sa stratí pri strate krvi pri pôrode, ide do mlieka. Všeobecne platí, že je to asi 800-900 mg.
Ak tehotenstvo prebieha na pozadí skrytého alebo zjavneho deficitu železa, potom dieťa bude tiež trpieť anémiou. Bude horšie rozvíjať a často root. Deti sú druhou frekvenciou a zraniteľnosťou kategórie rizík. Podľa štatistík, prevalencia anémie u detí dosiahne 25%.
Príčiny anémie z nedostatku železa
- Nesprávne jedlá, najmä vegetariánstvo u mladých, dávať pôrodné ženy, ako aj u detí.
- Trvanie menštruácie Viac ako 5 dní.
- Opakovaný pôrod Po krátkom časovom období (menej ako 1,5 roka), veľké množstvo narodenia, viacnásobné tehotenstvo.
- Choroby gastrointestinálneho traktu: Stomatitída, erozívny gastritída, Ulcerózne ochorenie, polypy, ulcerózna kolitída (zápal hrubého čreva s tvorbou vredu). Erózia, polypy a najmä vredy môžu byť zdrojom skrytých, malých, ale konštantných krvácaní, a preto straty železa.
- Hemoroidy (z toho istého dôvodu).
- Nádory žalúdka a čriev.
- Operovaný žalúdok (napríklad o chorobe choroby) alebo čriev.
- Chronické ľahké ochorenia: Bronchiectase, tuberkulóza, Obštrukčné pľúcne ochorenie.
- Glice Inasii. Parazity sa aktívne užívajú železo z črevného obsahu a jeho vstup do ľudského tela klesá.
- Darcovia s trvalou skúsenosťou, najmä ženy.
Zvyčajne sa nedostatok železa a zníženie hemoglobínu vyskytuje postupne, niekoľko mesiacov a rokov. Telo sa prispôsobuje žiť v podmienkach nedostatku kyslíka a znižuje aktivitu enzýmov, takže svetlé prejavy anémie vznikajú s významným poklesom hladín hemoglobínu.
Lekári vyčleňujú nasledujúce Závažnosť anémie:
- Jednoduchý stupeň: hemoglobín od 110 do 90 g / l.
- Priemerný stupeň: Hemoglobín od 90 do 70 g / l.
- Ťažký stupeň: hemoglobín menší ako 70 g / l.
- Extrémne ťažký stupeň: hemoglobín menší ako 50-40 g / l.
Rýchlosť hemoglobínu pre mužov: 150-130 g / l, erytrocyty (5,1 až 4,0) x 10 ^ 12 / l; Pre ženy - hemoglobín 140-120 g / l, červené krvinky - (4,7-3,7) x 10 ^ 12 / l.
Čo ak je váš hemoglobín a / alebo erytrocyty pod normou?
Po prvé, musíte prejsť plnou diagnózou kvalifikovaného lekára. Okrem úrovne červených krviniek a hemoglobínu, Váš lekár ocení viac ako tucet ukazovatele len vo všeobecnom krvnom teste, ako mnoho biochemických, prevzatých z Viedne a tiež rozhodne, ktoré ďalšie prieskumy potrebujete. Najčastejšie to bude štúdium žalúdka a čriev, ultrazvuku, pre ženy - konzultácie s gynekológom. Tieto a ďalšie diagnostické metódy sú potrebné na určenie špecifickej príčiny anémie, bez toho, aby sa eliminácia, ktorej obnoviť váš hemoglobín bude nemožný. V nejasnej situácii budete konzultovaní s hematológom - to je praktizujúci krvných buniek.
Po identifikácii plného obrázku môžete pokračovať v liečbe.
Princípy liečby Anémia nedostatkov železa
Nebude byť nadbytočné opakovať: anémia nemožno vyliečiť ľudovými liekmi alebo vystuženou výživou!
Pripomeňme, že existuje obmedzenie nasávania železa z potravín, takže nebude možné zvýšiť hemoglobín aj kŕmenie jedným mäsom (ktoré bude škodlivé).
Uistite sa, že užívajte železné prípravky. Existuje pomerne veľa liekov, zvyčajne obsahujú takzvaný iónový, dvojmocný železo, intenzita sania, ktorá je mnohokrát vyššia ako príchod železa z potravín. Prípravky zvolení lekárom striktne individuálne.
Vezmite trpezlivosť: Užívajte pilulky. Koľko presne rozhodne. Okrem toho by ste nemali hádzať príjem železov, aj keď váš hemoglobín prišiel do normálu: Koniec koncov, je potrebné obnoviť zásobnú zásobu železa. Ak sa to nerobí, potom hemoglobín po chvíli sa znova zníži a musíte začať znova.
Krv s anémiou je zriedka preplnená, len v závažných prípadoch.
Vlastnosti výživy pri liečbe anémie
Existujú výrobky, ktoré zhoršujú sanie železa, a to z potravín a drog. To je káva, čaj, mlieko, chatová syr, čokoláda, otrub. Príprava vápnika, Finančné prostriedky zo záhy a zvýšená kyslosť, Antibiotiká Tiež znižuje absorpciu železa a následne účinnosť liečby. Fajčenie negatívne.
Je dobré kombinovať príjem železných prípravkov s kyselinou askorbovou, citrónom, jablkami (kyseliny obsiahnuté v nich prispievajú k zrýchleniu sania), ako aj s mäsom, rybami.
Mimochodom, z mäsových výrobkov, maximálna absorpcia železa pochádza zo teľacieho mäsa. Z rýb a pečene - oveľa menej, takže nemusíte jesť surovú pečeň!
Tieto zásady sú platné na liečbu anémia deficientu železa. S inými typmi anémie (pozri. Nad klasifikáciou) sa prístupy k liečbe a menovaným liekom výrazne líšia.
Prosím, obráťte sa na lekára a nie samostatne! Dôsledky môžu byť nepredvídateľné!
Prevencia anémie deficit železa
Po prvé, to je kompletný silu so zahrnutím do diéty dostatočného počtu mäsových výrobkov. Podľa racionálnej potravinovej pyramídy pre dospelých na mäsových a rybách je uvedených 120-300 gramov denne. Kombinovať ich lepšie so zeleninou a šťavami. Simultánne použitie, hovoria, kávu a kitlet, alebo hasiace mäso v kyslej smotane, dramaticky znižuje stráviteľnosť železa.
Deti a dospievajúci (najmä dievčatá, často vášnivo a nespravodlivé, ktorí chcú schudnúť) tiež potrebujú jesť správne. V rastúcom a dozrievacom organizme je potreba stopových prvkov, vitamínov a železa oveľa väčšia ako u zrelého. Pre novorodencov a prsníkov je hlavnou prevenciou anémie normalizovať metabolizmus železa a hladiny hemoglobínu v mam.
Okrem potravín, prevencia anémie so zahrnutím liekov je potrebná: \ t
- Všetky ženy, ktoré majú menštruáciu trvajú viac ako 5 dní, ako aj pred tehotenstvom, pôrodom a laktáciou.
- Dospievajúce dievčatá počas puberty.
- Darcovia s trvalou skúsenosťou, bez ohľadu na pohlavie.
V týchto prípadoch sa používajú predĺžené liečivá, ktoré sa môžu užívať 1-2 krát denne počas 5-7 dní každého mesiaca.
Tiež prevencia anémie zahŕňa včasnú identifikáciu a liečbu chorôb žalúdka, čriev, chronických infekcií a invázií klzák. U pacientov s chronickými ochoreniami žalúdka, čriev, najmä stimulačných operácií, môžu byť tiež potrebné preventívne vymenovania.
Byť zdravý, drahí čitatelia Naše stránky!
