Krv - jedna z dôležitých zložiek ľudského tela. Ona je príbeh «vodič», ktorý prináša kyslík a živiny každej bunke, vnútorné orgány, pokožku, mozog. AK.
Aký je krvný tlak?
Hydrodynamický krvný tlak v kapilárach, žíl a tepien sa nazýva krvný tlak. Pracovné srdce sa vstrekuje krvou do ľudského obehového systému. Vzhľadom k tomu, že plavidlá majú elastické steny, natiahli sa a odolávajú prietok krvi. Takto sa objaví krvný tlak. Pre rôzne typy krvných tlakových nádob má rôzne hodnoty.
Krv, dostať sa zo srdca v aorte a artérii, rozširuje steny plavidiel v okamihu rezania srdca. Keď dôjde k srdcovej pauze, steny tepien sú zužované, tlačia časť krvi podľa ciev. V tomto prípade je krvný tlak v momente rezania srdca a nižšie v čase relaxácie srdcového svalu.
Treba poznamenať, že v nedávnej dobe došlo k neustálemu trendu smerom k skokom (vylepšenia a zníženie) krvného tlaku. Bohužiaľ, zvýšenie tlaku, zvláštne pre ľudí staršieho alebo malého percenta hypertenzného, teraz sa dotkol ľudí mladších ako 35-40 rokov. Choroby srdca a krvných ciev sú faktom. Doteraz viac ako 25% obyvateľstva Zeme trpí hypertenziou a po 15 rokoch sa tento obrázok približuje o 30%. Aké sú príčiny takejto morbidity a zvýšenie krvného tlaku?
Príčiny zlepšenia krvného tlaku
U dospelých, ako v mnohých iných druhoch cicavcov je systolický tlak (horná) rýchlosť 110-129 mm Hg. Umenie., Diastolický tlak (nižší) - 60-79 mm RT.Umenie. S vekom sa mierne mení norma krvného tlaku. Takže pre ľudí nad 40 rokov sa považuje krvný tlak, rovný 130/80 mm RT. Umenie. Pre tých, ktorí sa obrátili na 50-60 rokov, normou bude krvný tlak do 139/90 mm RT. Umenie., Viac ako 60 rokov - až 150/90 mm RT. Umenie.
Zvýšený krvný tlak môže byť krátkodobý aj pretrvávajúci. Príčiny krátkodobého tlaku zvyšuje sú najčastejšie premrštená fyzická aktivita, ktorá nie je charakteristická pre obvyklý spôsob života osoby. Okrem toho, krátkodobé zvýšenie tlaku spôsobené napätým emocionálnym stavom, nadmerným jedlom alebo tonickými nápojmi (čaj, káva), alkohol. Takéto zvýšenie krvného tlaku sa nepovažuje za patológiu, pretože sa vzťahuje na kompenzačné reakcie ľudského tela.
Arteriálny hypertenzia, alebo pretrvávajúce zvýšenie krvného tlaku, a to buď v dôsledku zvýšenia množstva krvi, čerpanej vo vašom srdci, alebo v dôsledku väčšej odolnosti, ktorá spĺňa krv pri jazde artériami. Inými slovami, aby sa zabezpečil konštantný krvný obeh na zúžené tepny, srdce by malo pracovať so zvýšeným zaťažením.
Predstavte si, že rieka plného prietoku prúdi cez bezplatné aj posteľ, nesie svoje vody do mora. Ak, na ceste rieky na niekoľkých miestach, je to viac ako polovica, aby sa zaspala s kameňmi, tvoriť preťaženie, bude rozbitý pokojný tok vody. Vodný prúd prekonáva bariéry, ktoré sa snažia obísť.
Presne tak, ako sa naša krv snaží «Bypass prekážky»: Zúženie arteriolov, zahusťovanie stien plavidiel, «upchatie» Krv «Diaľnice» cholesterol places. Toto sú len niektoré príčiny hypertenzie. Zvýšený tlak môže byť spôsobený internými orgánmi, napríklad zlyhaním obličiek, veku alebo hormonálne zmeny.
Na základe toho sa primárna hypertenzia rozlišuje, nazýva inú hypertenznú chorobu a sekundárnu hypertenziu, nazývaný «Základná hypertenzia». Ako ukazujú lekárske štúdie, hypertenzia môže byť spôsobená aj genetickými patológiami alebo sklonom oboch rodičov na túto chorobu.
Mimochodom, hypertenzná choroba sa môže vyskytnúť proti životnému štýlu s nízkym životným štýlom, v nadváži hmotnosti, ako aj s neustálym duševným alebo emocionálnym zaťažením. A faktory, ako je fajčenie, spotreba alkoholu a príliš solené potraviny, môžu byť nielen príčinou zvýšeného krvného tlaku, ale aj iných závažných chorôb - ischémia a aterosklerózy.
Takže dôvody zvýšenia krvného tlaku:
- zahusťovanie stien ciev;
- cholesterolové plaky;
- choroby vnútorných orgánov;
- zmeny veku;
- hormonálne zmeny;
- genetická patológia;
- sedavý spôsob života;
- preváha;
- emocionálne (alebo mentálne) zaťaženie;
- fajčenie;
- Nadmerná konzumácia alkoholu.
Ako sa vysporiadať s takou vážnou chorobou ako hypertenzia? Čo robiť, ak vysoký tlak nedáva normálne žiť a pracovať?
Ako downgrade tlak doma?
Ak máte zvýšený krvný tlak, neponáhľajte sa, aby ste si užívali denné dávky liekov, pretože existuje veľa ďalších spôsobov, ako prekonať prejavy ochorenia, bez toho, aby sa uchýlili k liekom. Alternatíva k pilulkám a liekom bola vždy príroda - bylinky, plody niektorých stromov a kríkov, výhonkov a oblička, Zelenina a ovocie.
Aký druh liečiv sú schopné takého zázraku, ako zníženie a normalizáciu krvného tlaku? Tu sú len niektoré ovocie a byliny, zníženie tlaku:
Šípky a hawthorn. Dobré stimulanty srdca srdca sú boky a hawthorn. Tieto plody možno nájsť doslova v každej lekárni alebo zhromažďovať na domácom pozemku priamo z kríka. Každá z pomenovaných plodov je oddelená av kombinácii pomáha znížiť krvný tlak. Hawthorn účinne ovplyvňuje zvýšený diastolický tlak. Takéto vlastnosti hawthorn a šípky sú založené na schopnosti bobule pomôcť pracovať srdcového svalu, zlepšiť krvný obeh v celom tele, ako aj čistí artérie z nežiaducich útvarov.
Stevia, ľanové semeno a valerián. Krásny prírodný nástroj na zníženie krvného tlaku je Stevia. Jeho extrakt môže byť použitý ako náhrada cukru. Na základe týchto vlastností Stevia stabilizuje hladinu cukru u ľudí, takže sa ukázalo, že používajú pacientov trpiacich diabetes mellitus. Na stabilizáciu tlaku v ľudovom medicíne sa používajú aj osivo a ľanový olej, Valeriáni (čo je sedatívny nástroj).
Pozornosť! Pred prijatím zrušení liečebných bylín sa poraďte so svojím účastníkom lekára! Dodržujte dávkovanie určené na lieky s liečebnými byliny. Pamätajte, že každý človek je individuálny, takže to nestojí za riziko.
Zlepšenie normalizácie motora a nutričnej normalizácie. Okrem liečby liekmi by ste mohli používať čisto fyziologické metódy. Napríklad zvýšenie aktivity počas dňa, malé cvičenie, vonkajšia chôdza. Tieto fyzické «cvičenia» Dôležité je o príjem liekov, eliminujú nadváhu, urobia srdce «vlak».
Mnohé hypertenzné sú stav, keď po silnej fyzickej aktivite, tlak rýchlo klesol a diabetika tiež padli v hladinách cukru v krvi. Zaťažovať sa mierne, postupne zdvihnite úroveň zaťaženia. Potom môžete kontrolovať krvný tlak alternatívnymi spôsobmi.
Pozornosť! Ostré fyzické námahy pre ľudí trpiacich hypertenziou, kontraindikované. V prípade silných preťažení, tlakových skokov a dokonca aj útokov angíny. To je dôvod, prečo, spomeniete harmonogramu nového dňa, pamätajte, že je lepšie sa opierať «Abs» a udržať nitroglycerín s vami. Je obzvlášť dôležité si spomenúť na ľudí starého veku. Nesnažte riskujte svoje zdravie a život.
Skontrolujte svoju diétu, jesť nielen kaše a mäsové jedlá, ale aj ovocie a zeleninu. Každý v dome má zázračný koreňový koreň - repa. Repa šťava, varené repy a šaláty s pridaním repy - znížiť systolický a diastolický tlak. Táto zelenina by mala pravidelne na vašom stole.
Vplyv na akupunktúrne body. Pomáha bojovať s vysokým tlakom Akupunktúry. Tam je spôsob, ako znížiť tlak ovplyvnením potrubia, ktorý sa nachádza na vybraní pod močom ucha a kosti. Naneste ukazovák do vybrania pod ucho ucha, stlačte a strávte čiaru až do polovice klavice. Imaginárna čiara by mala byť prakticky vertikálna.
Nestojí za to uvedenie na tento riadok, len dosť na to, aby ste sa pohli pokožku prstom. Stráviť 8-10 krát na každej strane hlavy tak, aby tlak čiastočne klesol. Výsledok môže byť upevnený na tonometer, merať tlak na masáž a hneď po ňom. Skúste - a budete úspešní!
byť zdravý!
