Počas tehotenstva nechcem premýšľať o nepriazni. Všetky myšlienky sa otáčajú okolo vzhľadu dieťaťa na svetlo, príjemných ťažkostiach, príprava na jeho príchod domov z nemocnice. Aj keď žena vie, že musí byť okamžite udelená, myšlienky sa stále zaoberajú stlačením problémov. Starostlivosť o vzhľad a jeho vlastné zdravie sa vykonáva len v priamej komunikácii s dieťaťom. «Zmena priorít» sa deje niekoľko dní po narodení dieťaťa. On bol už prevedený do komory jej matke, kontakt sa postupne zlepšil, Domácnosť Trivia sa presťahovala na pozadí. Je to tento prechodný moment pre ženy veľmi ťažké - malý voľný čas sa objavil na myšlienkach o jeho vlastnom vzhľade a stave po doručení.
Zvlášť blízka pozornosť je venovaná bruchu, ktorá má dosť nevzhľadných druhov. Áno, žiadna iná udalosť nebude porovnávať s radosťou z materstva, ale klesá kože, strečing a nie v zhone, aby zanechala hmotnosť schopná silne pokaziť náladu.
Počas tehotenstva neexistuje žiadna osobitná príležitosť na zabránenie striekania. Väčšina z málo efektívnych krémov a pleťových pleťov je vyrobená na hormonálnom základe, preto sa nezapadnú do používania u gravidných žien. Takže zostáva pre budúce mamičky čo najviac zvlhčiť žalúdok a obmedziť sa, keď sa začne skryť.
Po pôrode sa situácia dramaticky nezmení. Pred dlhým obdobím dojčenia a hormonálnych krémov sa opäť pohybovať na boku. Ale problém nie je taký veľký, ako sa zdá byť nová mama. Existuje mnoho bezpečných spôsobov, ako posilniť svaly prednej časti brušnej steny a zbaviť sa «Ohnisko».
Cvičenie
Hlavným problémom, s ktorým ženy čelia po cisárskych úsekoch, sú dočasná nespôsobilosť pre akúkoľvek fyzickú námahu. Maximálna hmotnosť, ktorá je dovolené zvýšiť mladú matku, je jej novorodenca. Okrem toho, s ťažkosťami, ktoré stoja z ležiacej polohy, žena nemusí okamžite stiahnuť tlač alebo robiť iné cvičenia načítavajú brušné svaly. Najprv to bolí. Cisársky rez - Klasická rozšírenie operácie s šírením všetkých žalúdočných vrstiev do maternice. Obdobie rehabilitácie je preto predĺžená. Hoci mnohí lekári poznamenajú neporovnateľne rýchlejšie hojenie pooperačných jaziev po cisárskych úsekoch ako po akejkoľvek inej kapele. Možno všetko v hormóne «šťastie»?
Jedným alebo iným spôsobom, ale fyzická aktivita by nemala byť obmedzená na vystúpenie od postele. Swing Press možno začať nie skôr ako štyri mesiace po operácii a podľa plnej životaschopnosti švov. Ale respiračná gymnastika a niektoré cvičenia z jogy pre začiatočníkov pomôžu vyhnúť sa hypodynamike a hypotrfii brušné svaly.
Zásielky sú ľahšie tolerované v horizontálnej polohe, takže pred vstávaním ráno z postele alebo po odpočinku, výťah striedavo narovnané nohy. Najprv niekoľkokrát, potom viac. Zapnite stranu a opakujte cvičenie. Ak je nútený striedať hrudník a brušný typ dýchania, potom sa pripraviť na intenzívne vzdelávanie v budúcnosti bude oveľa jednoduchšie.
Bandáž po častiach Cesarean
Bez ohľadu na to, ako bolí, z «Brucho» Zbavte sa, že chcete čo najskôr. Vzhľadom na skutočnosť, že svalové odrezanie počas operácie, možno predpokladať, že podpora, ktorú dostali počas celého tehotenstva, bol výrazne oslabený. Koža nemá svalové bunky, takže nie je možné znížiť nezávisle. Takže musíte pomôcť, aby ste chytili ostatných. Záchranný pás prichádza na záchranu - obväz. Ženy o ňom počuli ako dobrú podporu pre rastúce bruško, čo znižuje zaťaženie chrbtice a zabraňuje vzniku striekacích značiek na koži. Mnohí sa už podarilo vyskúšať.
Týka sa to estetickej strany používania obväzov. Lekári radia nosiť obväzy a pacientov, ktorí utrpeli operácie na brušnej dutine. A je spojené s starostlivosťou aj švami a ako prevencia pooperačnej hernia.
Hernia je strata medzi svalom (rozrezanými alebo celočíselnými) časťami orgánu alebo tkaniny. V dôsledku tohto procesu existuje kompresia nervových zakončení a krvných ciev, bolesť hernia a iných príznakov sa zvyšuje. Liečba vo väčšine prípadov, operačná svalová pitva, právo orgánu alebo tkaniva, východne od svalov a ich fixáciu.
Prečo sa vytvorí pruh? Kvôli nadmernému fyzickému zaťaženiu alebo slabosti svalnatého korzetu. V žene, po cisárskej časti v nadbytku a druhá. Preto správne nosenie bandáže a stáva sa hlavným bodom starostlivosti o vlastné zdravie a vzhľad po prvých mesiacoch po doručení.
Čo sú obväzy
Ich voľba nie je rozlíšená šírkou, ale sme dôležitý. Ak porovnáme pooperačné bandáže s pôžičkou, potom neexistujú žiadne kardické rozdiely. Postparné bandáže môžu byť vo forme spodného prádla s ohromeným pásom alebo len opaskom. Ako aj pooperačné. Rozdiel v jednom obväzoch na upevnenie brušnej steny po operácii je výrazne pevne a tlak môže byť silnejší. Po odstránení švov a záver sa vydáva na ich konzistenciu, potreba tesného nosenia bandáže zmizne a čas prichádza na postupný (!) vývoj brušného svalu. Ale v tejto fáze by to nemalo úplne odmietnuť podporovať - nechajte ho zriedka, ale švy sa môžu odlišovať.
Výber bandáže
Ženy zvyčajne «Holý» Medzi týmito dvoma typmi: Bandage-nohavičky a bandáže vo forme širokého pásu.
Bandážové nohavičky nie sú veľmi vhodné na konštantné nosenie, najmä v poslednom trimestri, - častá návšteva na dámsku miestnosť robí proces obliekania-vyzliekanie veľmi dlho. Okrem toho, jeho nosné vlastnosti sú o niečo nižšie a po operácii bude takáto bandáž absolútne funkčná.
Bandáže sú opasky univerzálne v nosení - môžete ho nosiť na oblečenie, a pod oblečením, strieľať každého. S výberom správnej veľkosti sa však môžu vyskytnúť ťažkosti. V poslednom trimestri, ovocie začína aktívne rásť, žalúdok sa rýchlo zvyšuje. Ak ste si kúpili bandáž Šiesta tehotenstva, Potom je tu šanca, že na začiatku deviateho mesiaca to jednoducho nebude ísť. Riešenie je jednoduché - pre obdobie nástrojov, nakupujete anténny obväz, a po operácii získate špeciálnu pôžičku alebo pooperačné.
Správne nosenie bandáže je jednou z dôležitých zložiek rýchlej rehabilitácie po dodaní. Vzhľadom na skutočnosť, že incízia počas operácie môže prejsť cez brucho a pozdĺž (záleží na stave ženu a vzniku pôrodu), správny spôsob, ako opraviť a podporovať brucho pomocou bandáže by mala ukázať lekára. V tomto dôležitom procese nie je nič komplikované a od druhého a tretieho času bude žena schopná vyrovnať sa bez akejkoľvek pomoci.
Zhrnúť
Mali by sa konať tréningové svaly brušnej tlače «múdro» a postupne. Vyhnite sa nepríjemným a bolestivým pocitom, ako aj charakteristické ochorenia, mladá matka, ktorá utrpela cisársky rez, pomôže bandáže. Ako reštaurovanie sily a fyzická aktivita, potreba kapely zmizne.
V snahe vrátiť tenký pás a ploché brucho nefunguje pravidlo «Čím väčšie, tým lepšie». Naopak, naopak, je dôležité, aby to nekontrolovalo a pamätajte, že nadmerné zaťaženie môže viesť k nesúladu švov, a to znamená, že druhá operácia na vyrezanie okrajov zlyhanej jazvy. Všetko by nebolo nič, žena je schopná vydržať veľa pre krásu, ale je tu dôležitejší dôvod, prečo je mladá matka musí byť monitorovaná, v prvom rade, pre jeho zdravie - jej novorodenca.
