V určitom okamihu života cítime silnú túžbu stať sa rodičmi. V niektorých, to sa deje okamžite po svadbe, sú tie, ktoré plánujú pokračovať v druhu na určité obdobie života. A tí a iní chcú si rýchlo predstaviť dieťa - dobre, nie z prvého, takže od druhého času. Je to pre vás, že naše stránky povie, ako sa rýchlo otehotnieť.
Myslím si, že tento článok bude čítať prevažne ženy. Ale v procese narodenia nového života sa však zúčastňujú dvaja ľudia - muž a žena, pretože a čo sa nazýva, skúste to obaja. A neznámy pre niekoho iného ..
Budem okamžite objasniť, že pravdepodobnosť bude rýchlo tehotná u zdravých párov, je oveľa vyššia ako páska so slabým zdravím. Preto to nebude zbytočné oboch budúcich rodičov prejsť niektoré testy. Čo presne určí váš gynekológ.
Keď som plánoval tehotenstvo, môj lekár sa odporúča, aby prešiel takýmito analýzami - krv pre HIV a syfilis, Analýza na sexuálne prenosných infekciách a ultrazvuku malých panvových orgánov (lepšie ultrazvukové vaginálne snímače). Našťastie sa ukázalo, že som nemal žiadne odchýlky a môj manžel a začal som proces s pokojnou dušou.
Ako vidíte, prvým krokom k rýchlej koncepcii je overiť stav zdravia budúcich rodičov.
Ovulácie a vysoko kvalitné spermie - všetko, čo potrebujete!
Áno áno! To je, ako hovoria lekári. Od budúcej matky, okrem zdravého tela, musíte tiež jasne určiť deň ovulácie. U žien s pravidelným menštruačným cyklom definujte ovuláciu je veľmi jednoduchá. Na to, od trvania vášho cyklu trvať 14 dní (napríklad 30-14 = 16). To je presne 16. deň cyklu (počet z prvého dňa menštruácie) sa pravdepodobne stane koncepcia. Ale nemali by ste čakať na tento deň! Vzhľadom na to, že spermie môžu žiť až 5 dní po sexuálnom styku, pokusy by sa mali začať za 6 dní pred a pokračovať 5 dní po ovulácii. No, ak máte nepravidelný cyklus, môžete, samozrejme, môže urobiť graf bazálnej teploty (bez toho, aby sa každé ráno dostať z postele) a vypočítať deň x. Alebo si môžete kúpiť test-determinant ovulácie v lekárni a netrpieť.
Ale otec musí poskytnúť vysoko kvalitné spermie pre tento proces. Čo na to? Bolo dokázané, že spermie muža sa aktualizuje každé 2 mesiace. Naše stránky preto odporúča, aby bol budúci otec, všetky tieto 2 mesiace vedú zdravý životný štýl: opustiť zlé návyky, nepiťjú alkoholické nápoje, jesť a robiť každodennú turistiku spolu s budúcou mačou. A nemal by sa nosiť spodné prádlo a vziať si horúce kúpele.
Ale to nie je všetko. Ukazuje sa, že kvalita spermií priamo závisí od frekvencie sexuálnych činov. Britskí vedci zistili, že denný pohlavie zlepšuje kvalitu spermií, ktorá zaručuje počatie zdravého dieťaťa. Na druhej strane však častá ejakulácia znižuje množstvo semien tekutiny, ktorá trochu znižuje pravdepodobnosť koncepcie. Čo robiť? Vedci odporúčajú, aby sa milovali každé dva alebo tri dni a nezdržali sa týždne, ako sa predtým mysleli.
Čo potrebujete a nemusíte sa rýchlo otehotnieť
Okrem vyššie uvedeného sú stále niektoré faktory ovplyvňujúce schopnosť počať. Čo robiť, aby ste sa rýchlo otehotnili.
- Čas koncepcie. Predpokladá sa, že je to najjednoduchšie otehotnieť na konci jesene alebo na začiatku jari. Je to na páde ľudského tela, ktorý je na vrchole zdravia kvôli jedlu letnú zeleninu a ovocie, letné slnko a odpočinok. A jar - čas prebudenia nového života, čo znamená, že na narodenie dieťaťa je čas. A tiež najlepší čas na koncepciu je ráno, takže máte sex v dopoludňajších hodinách!
- Dokonalá hmotnosť. Drahé budúce mamičky, zabudli na diétu - stále máte čas byť krásny. Teraz máte neuveriteľne dôležitú úlohu - počať a vydržať dieťa. Preto niekoľko mesiacov pred plánovanou koncepciou, vyriešiť vašu váhu. Príliš tenké alebo príliš svieži ženy môžu mať problémy s koncepciou. A toto pravidlo sa týka mužov. Majú menej spermie s chudnutie alebo prírastok hmotnosti. Silná fyzická námaha tiež negatívne ovplyvní kvalitu spermií.
- Žiadne škodlivé návyky. Toto, samozrejme, fajčenie a pitie alkoholických nápojov. Fajčenie žien v 30% zníženie šancí na otehotnú. A u fajčiarov «slabší» spermie. Dokonca aj káva, alebo skôr, kofeín nepriaznivo ovplyvňuje koncepciu, takže sa zbavte tohto zvyku. Aj keď môžete prepnúť do kávy bez kofeínu. Muži by mali byť pred zastavením steroidov, aby sa telo používa na absenciu týchto hormónov.
- Vyvážená strava. Je známe, že pre tehotné ženy je tu špeciálna diéta. Aj pre plánovanie paru tiež existujú ich vlastné pravidlá a pre mužov a pre ženy odlišné. Naše stránky radí, že sa opierajú o zeleniny a listovú zeleninu, obilnín a chlieb bohaté na kyselinu listovú, pretože je to veľmi dôležitý vitamín. Ženy, ktoré majú problémy s ovuláciou, denne potrebujú jesť mäso a strukoviny a iné výrobky obsahujúce železo. No, a mliečne výrobky, samozrejme, vápnik bude pre vás užitočné a následne. Jeho manželia kŕmia ryby, orechy a mäso. Tieto výrobky zvyšujú mobilitu spermií. No, a všeobecné odporúčania - odstráňte sladkú a múku z diéty.
Zabudnite na rýchle občerstvenie! Hot psov a hamburgery nielen rozdrviť žalúdok, ale aj dodávať konzervačné látky, farbivá a dokonca aj karcinogény (najmä potraviny varené na rastlinnom oleji - Friesh, belyshi zemiaky). Ani ste ani budúce dieťa «súprava» nič!
Po vyplnení pohlavného styku nie je potrebné skočiť a prevádzkovať vaše záležitosti. Dajte vankúš pod bokom a odpočiňte na desať minút. Stále môžete stáť na čepele, ako v škole na telesnej výchove. Pamätám si, ako sa môj manžel zasmial, keď som ma videl v póze Birch ... Ale všetko sa ukázalo od prvého času!
A ďalej. Odmietnuť orálny sex, pretože sliny negatívne ovplyvňuje kvalitu spermií. Predpokladám, že toto odporúčanie nebude mať rád budúce otecky, ale nikto nikomu nepýta takých obetí navždy. Buďte trpezliví pár týždňov!
Nepoužívajte žiadne mazivá! Vytvárajú médium, nepriaznivo ovplyvňujú spermie. Ak nemôžete urobiť bez mazania, použite vaječný proteín - prírodné a bezpečné!
Pracujem v inštitúcii, kde neprechádza bez stresu. Ale keď som začal premýšľať o dieťaťu, dal som si, aby som sa spojil - nech sa aspoň celý svet zrútil, nestarám sa! V mojom svete by mal byť pokojný a útulný. A ja som prekvapivo ľahko schopný konfrontovať stres. Okrem toho, takmer každý deň po práci, som sa kúpal s voňavou penou levanduľa. A cez víkendy sme určite chodili do prírody. Našťastie bol jeseň nádherný, a tam bola príležitosť ísť do lesa na huby, smažiť si kebabu a nasiaknutý v salónike. Neverte, takéto jednoduché akcie skutočne vytvorili špeciálny jedinečný svet, v ktorom bolo pre mňa len miesto, jej manžela a naše dlho očakávané Karapus. A všetko ostatné nebolo ani vážne vnímané.
To sú všetky hlavné tipy pre tých, ktorí chcú rýchlo otehotnieť. Aj keď nie, nie všetky. Častejšie si predstavte svoje dieťa, porozprávajte sa s ním, úprimne čakať na jeho vzhľad. Koniec koncov, nie z márneho staroveku «Strach vaše túžby». A nebojte sa, ale sen a všetko bude schopné uspieť!
