Ako byť, ak je dieťa už viac ako rok, a ešte ste ho nevytlačili? Môžete začať vytvrdnúť v akomkoľvek veku.
Obsah
Môžete začať vytvrdnúť v akomkoľvek veku. Na tento účel je vhodný napríklad kontrastný sprcha. Najprv si dal dieťa, alebo lepšie, stať sa s ním sami pod teplou vodou, dobre zahreje. Ak dieťa vyžaduje horúcu vodu - nech je horúca. Spočiatku uzdraví nohy dieťaťa, dlaň a späť. Predovšetkým - zóna golieru chrbta. Potom poviete dieťa: «No, poďme pod dažďom». Nalejte nohy, dlaň a veľmi rýchlo - golier zóny studenou vodou a - opäť pod horúcou sprchou. Potom opäť krátkodobý studený liatie.
A aspoň trikrát. Vždy spustite postup z otepľovania a skončíte s nalievaním za studena. Ak máte čas, vytvorte až sedem kontrastných posunom teploty. Po postupe pred obliekaním netrhajte dieťa, ale chytiť niekoľko minút.
Tento postup vzrušuje, takže je lepšie to urobiť ráno alebo po škole, hodiny o 6-7 hod, ale nie hneď pred spaním. Snažte sa byť pekný pre dieťa. Nesnažte sa to vystrašiť, netrvajte na tom, či sa dieťa nebojí, aby ho úplne nezmenila do stresovej situácie. V tomto prípade je kontrastná hydina lepšie vykonávať vo forme hry.
Navrhovaný postup môže byť použitý v materskej škole. Tri alebo štyri panvy s horúcou vodou a toľko s chladom. A deti chodia od niektorých povodí pre ostatných. Zásada kontrastných teplôt tu musí byť odohraná: prvá horúca, potom studená voda.
Možnosť tretieho vzdelávania. Detské kúpa sa v kúpeli večer. Nechajte ho sedieť v kúpeli toľko času, ktorý chce, môžete s hračkami. Nechajte ho zahriať v teplej vode. Deti zvyčajne milujú relaxovať a ľahnúť si do kúpeľa. Alebo nech je v teple pod sprchou, rovnako ako chce. A potom mu povedzte: «Poď, že budete zariadiť studený dážď alebo spustiť scénami».
A tu takéto hracie situácie sú možné: alebo ste otvárajú studenú vodu, a nahradí päty a dlane (prvýkrát, a v nasledujúcich dňoch sa pokúšajú skryť studenú vodu a chrbát), alebo ak sa dieťa boja expozície Do studenej sprchy, potom môžete najprv dať tazik studenou vodou a povedať: «No, poďte s tebou na puddles!» A z teplého kúpeľa - v studenej panve (alebo «pod dažďom») A potom - opäť v kúpeli. Pridajte viac teplej vody, ak voda v kúpeli ochladila. A - opäť v zime. A aspoň trikrát.
Po poslednom náraze za studena, tiež uhryznúť dieťa do listu a v deku, držte ho, bez stierania a mokrej vody, potom ju dajte do nočného oblečenia a dať do postele. Pre lepší účinok vytvrdzovania sa postup postupne zmení zvýšením času studených vplyvov. Následne sa samotné dieťa začne požadovať viac studených vety a často sa odmieta vzdať horúcej vody úplne.
Kontrastné postupy by sa nemali prerušiť počas choroby!
Takže je lepšie začať s kontrastnými postupmi. Nemali by byť prerušené aj počas choroby dieťaťa, pretože prispievajú k rýchlemu uzdraveniu. Poznám jednu nádhernú mamu. Začala vytvrdnutiu dieťaťa od narodenia. Málokedy chorý. Akonáhle ma zavolala a spýtala sa, čo mám robiť s dieťaťom: mal malú teplotu, výtok z nosa. Chcela, aby sa kontrastovali a odmieta ich a vyžaduje len chlad. Takže zaťaženie pre neho už bolo nedostatočné. Deti sa začínajú cítiť a ukázať iniciatívu sami.
V tomto prípade moja matka a ja sme sa rozhodli urobiť, keď sa dieťa pýta. Chlapec sa obrátil celkom rýchlo a následne s ním choroby sa nalial studenú vodu.
Verím, že pre úspešné kalenie by sa nemalo zastaviť na niektorých kontrastoch. Pre niektoré deti môžete ponúknuť nasledujúcu možnosť: Pred prebudením dieťaťa v kúpeli sa vopred naliata studená voda. Akonáhle sa dieťa prebudí, je z postele, teplého, špičky do kúpeľa, potom prasknúť do listu, okamžite sa oblieka a pokračuje na iné hygienické procedúry. V kontrastných postupoch sa výrazne zlepšuje prietok krvi v oblasti Nasofarynk. Preto sa pri rozširovaní adenoidov a chronickej tonilitídy, sú uvedené kontrastné postupy.
Ak je dieťa zvyknuté na nalievanie nôh s studenou vodou, potom v zime je možné posilniť tvrdiacu efekt tým, že beží naboso v snehu. Je potrebné fungovať len na týchto miestach, kde je sneh čistý, zatiaľ čo pod snehom by mala byť zem, ale nie betón a nie asfaltová cesta. Samozrejme, nestojujte v snehu na balkóne. Ako najlepšie vykonať tento postup? Dieťa by malo byť zrejmé, aby sa topánky ľahko odstránili a dali. Lepšie nosiť, napríklad, športový oblek, vlnené ponožky a topánky.
Takže idete na ulicu. Najprv beh trochu - dieťa sa zahreje. Ak je vaše dieťa presmerovanie, môžete si byť istí, že jeho nohy nie sú chladné. Potom môžete odstrániť topánky a vstať na snehu, najprv doslova na sekundy. Potom rýchlo utrite nohy zo snehu nejakou tkaninou a sledujte od tej nohy, ktorá prvá na snehu. A opäť beží v topánkach. Trvanie státie v snehu, najprv veľmi krátke, potom sa môže zvýšiť.
Prečo dieťa prestane po takýchto postupoch ublížiť? Nasledujúce sa stane: Zastavovacie nádoby pod vplyvom nachladnutia sú zužované a nevyhnutne plavidlá Nasofarynk oblasti. Ak osoba nie je vytvrdnutá - dochádza k akútnemu dýchaciemu ochoreniu (vírus sa zavádza do buniek Nasofarynkovej oblasti). A tvrdená osoba - naopak, v reakcii na zimu, je na začiatku zúženia, a potom ostré rozšírenie malých ciev zastavenia a reflex, - plavidiel horných dýchacích ciest.
Som si istý, že tento postup vám poskytne veľké potešenie. Najmä ak splníte celú rodinu. Nemusí to byť každý deň. Môžete dvakrát týždenne, ale s radosťou, s radosťou. Nenechajte sa prekvapiť, že po chvíli, pri pohľade na padajúce sneh, budete cítiť veľkú túžbu ísť von a postaviť sa na snehu. Najmä ak máte problémy alebo zlé pohodlie.
