Masáž nôh a nohy sú neporovnateľné potešenie, ktoré nielen oslobodzuje skladovanie únava, vedie svaly nôh a celého tela do tónu, ale aj jedinečný relaxačný postup.
Obsah
- O výhodách masáže nôh a nôh
- Ako si vyrobiť masáž nôh a nohy v blízkosti osoby?
- Ako si vyrobiť masáž nôh a nohy sami?
- Masáž a nohy v masáži a kozmetických salónoch
Masáž nôh je naozaj veľmi a veľmi príjemná,
čo vedie k znovuzrodeniu, ak nie celý organizmus, potom
Aspoň sily všeobecne.
V tomto článku povie mymedinform,
Čo je tak užitočné na masáž dolných končatín, ako to dosiahnuť
Muž doma, ako masážne nohy a nohy sami,
A tiež, že v tejto oblasti sme pripravení ponúknuť salón
priemysel.
Masáž
Nohy a nohy sú trochu iné, povedzme, že masáž chrbta. Rozdiel v
že počas masáže nôh a nôh nielen samotné svaly sú stimulované,
ktoré sú vplyvom, ale prospešné účinky sa ukážu
O celom organizme. A dôvodom mnohých reflexov
Body, ktoré sú zodpovedné za podmienku tela ako celku.
Tak,
Napríklad v zarážke nohy, obrovská koncentrácia bodov
Moderný reflexoterapia koreluje s chrbticou. teda
Stimulácia tejto nohy zóny pomôže odstrániť bolesť vzadu, prinesie všeobecné
Záchranný organizmus.
Stimulácia špičiek prstov
Priaznivý vplyv na oči, uši, zuby a ďasná, nosové drevy.
Pamätajte si, ako v detstve, keď ste ublížili chladu, babička vodka
Trel si nohy, a najmä každý prst, po ktorom
Nasledujúce ráno studeného kroku, nos začal voľne dýchať a
Oči sa zastavili na mokré?
Na bodoch nachádzajúcich sa na
Jediným časťou nohy, vo všeobecnosti, môžete napísať celú Talmud - tu
Existujú body, ktoré zodpovedajú vnútorným orgánom, spoločným
blahobyt a dokonca aj náladu človeka. Aktívny vplyv na tieto
Body vedú k zlepšeniu celkového zdravia a odstránenia rôznych bolesti.
Ako si vyrobiť masáž nôh a nohy v blízkosti osoby?
V
Po prvé, dajte valčekový vankúš pod mostom, alebo
Valcovaný do plášťa - pri vystavení svalov by partner nemal
Zažite nepríjemnú bolesť zo skutočnosti, že jej kosti
alebo nohy nepríjemné odpočíva v pevnom povrchu podlahy (v prípade,
Ak je masáž vyrobená doma). Pamätajte, že na masáž
priniesol prínos a bol príjemným partnerom, je dôležité nielen vlastniť techniku
jeho vykonanie, ale aj vytvoriť vhodnú atmosféru.
V
Izba by mala byť pohodlná pre telesnú teplotu. Tak
čas, kým si urobíte masáž jednej nohy a nôh, druhá noha nie je
Celkové zimnice (a nohy sú prvé chladné), zakryte ho
froté uteráky.
Ak urobíte relaxačnú masáž, potom použite olej s príjemnou arómou.
Aromomoizmus bude tiež zohrávať úlohu vo všeobecnom relaxačnom účinku.
Ak urobíte masáž s cieľom odstrániť bolesť, závažnosť v nohách,
Potom môžete použiť otepľovací krém na masáž, napríklad,
Gél.
Prejdite na masáž. Vezmite zastávku nohy
Jedna dlaň a druhá dlaň aktívne posúvajte nohu. Ďalej
Horolenie môžete striedať pohyby dlaní a phalanges prstov.
Po zahriatí, masírovanie každého prsta nôh oddelene od klinec
Základňa prsta. Masážne pohyby robia prstové podložky.
Ďalej
Upevnenie nohy jednou rukou, stráviť z druhej ruky
Kruhové pohyby na plantátovú časť nohy s veľkým prstom. Kde
Koža je menšia, tlak musí byť silnejší a kde je jemnejší - a
Pripojená pevnosť musí byť primeraná menej. Počas tohto
Bodová masáž Osobitná pozornosť stojí za to platiť pätovú oblasť - koža
Tam je najčastejšie hrubšie, takže úsilie by malo byť maximálne.
Po
ide do achillov nohy. Uchopte tendenciu s jedným
strany s palcom a na druhej strane štyri prsty a
Začnite pole. Ďalej stráviť kruhový
Pohybuje okolo kosti. V ďalšej fáze si vezmite jednu ruku
Zastavte, a druhý na dno členka a najprv otočte nohu
jedna strana, potom na druhú. Tiež užitočné vytiahnuť nohu v póze
"Železo" alebo naopak, aby ste vytiahli ako balerína.
Po masáži
Prestaňte začať sovver masáž. Ako obvykle, najprv zahriať
TREATBING MYSTÉMY, AKÉKOĽVEK PRIPOJENÉ
každý sval samostatne. Použitie na masáž vonkajšej časti
Ohýbanie prstov.
Nasledujúci prepínač na hornú masáž
nohy. Zároveň Mymedinform upriamuje vašu pozornosť na skutočnosť, že
Vnútorná strana krvných ciev kolena je dosť
v blízkosti pokožky, takže táto zóna nemôže byť stimulovaná tak, aby sa zabránilo
Vzdelanie SINYAKOV. Počas masáže hornej časti nôh nie sú dodržané
Pozornosť a zadok.
Dokonca jednoduché "testovacie" pohyby
Pekné uvoľniť svoje svaly vášho partnera. Mimochodom, takéto pohyby
Odporúča sa stráviť pozdĺž celého povrchu nohy, energicky, ale
Pre-osvietenie nohy Terry uterák. Po prvé
Akcia odstráni prebytočný olej z pokožky a po druhé sa zlepší
Krvná prívod na kožu.
Po masácii partnera niektorí
Čas potrebuje mier. Potom môže stúpať a
Ďakujeme za nádhernú masáž!
Ako si vyrobiť masáž nôh a nohy sami?
Najviac
Jednoduchá odpoveď je leto chodiť po kamienkach alebo skosenej bosej trávy.
Takéto kroky nemajú len polevy, tiež
Získajte energiu Zeme v jej čistej forme - neovplyvní to nie
Len na vašom zdraví, ale aj na
Budovanie.
Ak od leta
Zostali len spomienky a opálenie a biele vločky lietajú mimo okna
Sneh, potom môžete robiť iným spôsobom samočinného masáže.
Podniknúť
Malý drevený box je približne 40x40cm, naplňte ho
Malé hladké kamienky (odtokové), hrach alebo fazuľa
takže spodná časť bola úplne uzavretá. Potom vstaňte do krabice
barefoot a zintenzívniť z nohy do nohy, kým sa necítite,
že bolesť chôdze po kameňoch narazila. Taká masáž
Vykonáva sa asi 10 minút.
Ďalší nádherný
Samostatný spôsob, jeho význam je masáž
Nohy vykonávať druhú nohu. Takáto masáž je mimoriadne užitočná pre tých, ktorí
Trpí Flatfoot, pomáha a s modrinami, strečing, dáva
Stabilita skladovania. Je obzvlášť užitočné vykonávať túto vlastnú masáž
Horúce kúpele Keď sú póry otvorené, a svaly sú čo najviac zameriavajú.
Pre
Masáž nôh je možné zakúpiť aj špeciálne masáže, čo znamená
ktorý leží v jazde na nohe na povrchu so žiakmi
kolesá.
Mymedinform tiež odporúča sedieť vo vašej sprche
Kabína Špeciálne Masážne mozgové nohy Mat: Sprcha sa s vami odstráni
Napätie, zatiaľ čo jednoduchá masáž nôh bude tónovaná
O celom organizme.
Masáž a nohy v masáži a kozmetických salónoch
Pochopenie,
Ako ďaleko masáž nôh a nôh okrem liečebného efektu má
Relaxačné účinky, držiaky kabíny, ako aj individuálne
Maseurs nevyhnutne robia túto masáž v zozname svojich služieb.
Rozdelené ceny Tu sú dosť veľké - od 150 do 700 hrivien. Závisí
Odkiaľ a kto bude robiť masáž. Áno, áno, je to "kto" - v
Nedávno existuje dosť mladých ľudí, ktorí
Pripravený ponúknuť masáž bohatej dámy.
Okrem tohoto
Zastavte masáž v balíku služieb poskytovaných v týchto mladých ľuďoch
Relaxačná masáž, erotická masáž a dokonca eskortné služby. V
Film "kriminálne chivo" mud vie, ako to urobil s jedným z
Takéto maséry dámskych nôh.
Radujte sa s nohou a zastavte masáž, prinesie vám zdravie a poplatok za dobrú náladu!
