Stále sa rozhodnete, ako aktívne robiť svoje vlastné zdravie? Možno začať s masážou? Pekné, užitočné, efektívne. Ale aký druh si vyberte? Špecialisti z jednotnej nemocnice - Polylinická Polylinika MC Reštaurácia Ruskej federácie: Cosmetolog Valentina Mileshina a Masseur Pavel Gordeev.
Obsah
Otázka číslo 1. Rozhodol som sa podstúpiť priebeh masáže. Zobraziť
Reklamné oznámenia - hlava išla z rôznych nezrozumiteľných
Mená. Vysvetlite, čo masážne odrody.
Po prvé, masáž je pre tvár a telo. Keď S
tvár, používať úplne iné techniky, skôr než s masážou tela. Ak
masérka zvládol len tvár masáže, nemá právo pracovať
Telo - a naopak.
Masáž tváre je plastová,
Kozmetické, vibrácie, bod. Odrody masáže tela
Takéto - terapeutické a wellness, relaxáciu, šport,
Lymfodnaya. Jedna z nových techník - anti-celulitídová masáž.
Okrem tohoto
Toto môže byť každý z typov masáže tela spoločný a čiastočný. Z
Nohy nôh do Uche - to je spoločná masážna cesta. A pre
Najmä študovali len problémové oblasti.
Častejšie
Celkovo je všeobecná lekárska a rekreačná alebo relaxačná masáž. ALE
čiastočné - lymfodnaya, ktorý sa vykonáva ďalej
boky a karaky.
Často
čiastočné a všeobecné kombinované. Napríklad, všeobecná relaxácia a
Oddelene v technike terapeutickej masáže práce v probléme, povedzme,
Zóna golierov.
Otázka # 2. Moja priateľka po kurze
Kozmetická masáž doslova kvitnú - pleť sa zlepšila,
Sušenie a peeling kože zmizli. Pomôže mi táto masáž pomôcť stať sa
Atraktívny? Moje problémy - nadmerná mastná pleť, akné
vyrážka.
Kozmetická masáž je určená
pre suchú pokožku. Použite ho a s normálnou bleskou kožou. ale
Pre výtok sa nehodí. Technika, v ktorej kozmetická masáž
Nevyrieši problémy mastnej kože. Okrem toho
Nutričný krém sa aplikuje na kožu na koži, ktorá je tuk
nič.
Pre pokožku, ktorej veslári pracujú
Aktívne, dobrá plastová masáž. Intenzívnejšie lisy
Pomôžte prebytkom kože tuku opustiť hojdačku. Po kurze
Takéto postupy pórov sú zreteľne zúžené, koža sa stáva matnejšou.
Okrem iného, plastová masáž na mastenci, ktorá je mierne
Sweets Skin.
Plus, plastové masážne tóny čelia svaly. A jeho sedatívna akcia je predovšetkým chvála.
Vibračný
Masáž - to sa nazýva aj masáž v bunde - liek na akné.
Vykonáva sa extrakciou pohybov, a preto uvoľní póry
ich obsah, bojuje s vyrážkou.
Otázka číslo 3. Nedávno
vypočula názor, že tradičná ruská masáž a masáž, ktorý
Urobiť na západe - rôzne veci. Čo sa líšia od seba?
Ktorý z nich je domáci alebo «
dovoz» - Stojí za to vybrať, či môj
Hlavnou úlohou je relaxovať?
Tradične B
Rusko Akékoľvek masáž tela, okrem relaxácie, sa vykonáva s hlbokým,
Dôkladné sval v zahraničí. Dotýkať sa masívneho masívu,
Niekedy mierne bolestivé. Ale vďaka tejto technike sú svaly posilnené,
Nervový systém je relaxačný, dýchanie sa stáva svetlom a spánok -
Silný a pokojný.
Špecifické problémy «Ruský» Masáž tiež
sa môže rozhodnúť - znovu vytvoriť hnuteľný poškodený kĺb alebo
Oprava pozície. V podstate taká účelná práca - veľa
Lekárska masáž.
Masáž na západnom vzore je, v
hlavné, povrchové, nie «Úzkostlivý» svaly sa dotknú. Homesto
nazýva taká masáž - wellness, športy, - prináša
V podstate relaxáciu.
Dnes je v takejto technike mnoho
Kozmetické salóny. Ak ste ponúknutý masáž pomocou kozmetiky
Každá západná firma - takmer určite budú postupy
relaxácia. Pretože tréning masážny majster prešiel na základe
Výrobcovia Firmy.
Stávka s takýmto masážou je vyrobená
väčšinou nie na rukách masážneho terapeuta, ale na aplikovaných drog, na vytvorenie
Relaxačná atmosféra. Často používali rôzne aromatické
Olej. Ak chcete relaxovať, takéto postupy sú čo.
Otázka číslo 4. Po
Prvé zasadnutie všeobecnej lekárskej masáže svalov svalov je dosť viditeľná.
Znamená to, že masáž bola urobená nesprávna? Stojí to za to
Vyhľadávanie iného špecialistu?
Klasický
Ruská masáž je druh fyzickej námahy. Ležíte,
Zvyšok a vaše svaly pracujú v rukách masáže. Ak je špecialista
pracoval pre slávu - potom svaly sú jednoducho povinní ublížiť.
Nepríjemný
Pocity sú zvyčajne po prvých 3-4 masážnych stretnutiach. Dôvernosť
Po konzervovaní postupu nie viac ako 2-3 dni.
Na 4-5. sedenie svalov sa zbavujú trosky, budú zvyknutí na zaťaženie, relaxáciu - a prestať vás rušiť.
Tak
že svalová bolesť hovorí o chybách masážneho terapeuta, ale naopak
Jeho devízne, zručnosti. A s cieľom pochybovať o profesionalite
Špecialista nevznikol - odporúčam vám, aby ste sa pýtali na prvý postup
Jeho ukážte svoj certifikát pre právo vykonávať terapeutickú masáž. A
Viac - tento typ masáže sa vzťahuje na lekárske procedúry, tak
Mal by to osoba s lekárskym vzdelaním. To je tiež lepšie
uisti sa.
