Ruka. Masáž môže byť poháňaná depresiou a hladkými vráskami

Viac ako tridsať mesačných odrôd ponúka dnes v hlavnom meste. Aký je rozdiel medzi nimi?

Obsah

Akú techniku ​​si vybrať?

— Ak preťažené športy alebo, naopak, sedavé pracovné svaly
Požadovaný «Vykladanie» — Klasický ruština je najlepší,
Športové, Thajské masáže, — Hovorí Masseur Ivan Denikin.
— Ak sa snažíte schudnúť, je lepšie si vybrať anti-celulitídy a
Lymfatické regulačné programy a kombinovať ich s krémi a zábaly.
Ak čakáme na psychologickú relaxáciu — Ayurvédska masáž je vhodná
a kamenná terapia.

Existujú kontraindikácie!

— Starostlivo s masážou by mali byť dospievajúci, ktorých kostný rám ešte nebol vytvorený a tehotné ženy, — hovorí K.M. N., Terapeut Marina Ushakov.
— Nie je to žiadna zmena masáže, dokonca aj najškodnejšia, je to nemožné
Rezort v krvácaní a zlomeninách, ostré bolesti v brušnej oblasti
a črevná porucha, infekčné choroby av prípadoch zlého
spotreba krvi, ako aj s šokom alebo zranením mozgu a
Podozrenie na malígne neoplazmy.

Klasická masáž

Kombinuje hladovanie, trenie, hnetenie a vibrácie.
BEZPEČNÉ BEZPEČNOSTI: Nohy od zastávky — Hore, ruky — Horná časť kefiek a točenie — navrhnutý. Takáto masáž sa vykonáva s zahriatím
krém alebo olej.

Cieľ: Svalová relaxácia, prináša ich do tónu.

Masážne kamene

Prvý čadič alebo mramorové kamene sa zahreli na 40-60 stupňov,
Dajte pozdĺž chrbtice, na nohách a dlaň. Po 10-15 minútach Master
Začína masírovať telo. Niekedy kombinovať studené a horúce
Kamene.

Cieľ: Relaxácia, BZSk Vnútorná harmónia.

Thajská masáž

Masážne pohyby prejdú 10 hlavných energetických vedení
Ľudské telo. Thajskí majstri sú si istí — Menej ako 2 hodiny
Táto masáž nie je možné.

Domnievajú sa tiež, že kľúč k úspechu —
Synchronizácia dychu masážneho terapeuta a jeho oddelenia — potom
Energetický reťazec «zavrie». Robiť bez krémov a olejov —
Pacient oblečený vo svetle bavlnené oblečenie.

Cieľ: Svalová relaxácia, prináša ich do tónu, relaxáciu.

Indická ayurvédska masáž

V Ayurvédskom (Ayurveda — «Veda o živote a dlhovekosti» Preložil S
Sanskrit) Masážny komplex môže zahŕňať niekoľko techník.

— Základné techniky v Ayurveda — Toto je masáž «Tri Dosh» (T.E.
Komponenty ľudskej povahy) s rastlinnými olejmi a masážou tela
horúce tašky s bylinkami («Pona Shweda»), — Učiteľ rozpráva masážny technik, d. M. N. Anna Savchenko.

Cieľ: Odstránenie napätia, boj proti neuróze, depresia.

Masáž chodidiel

Inými slovami — masáž chodidiel. Je založený na myšlienke, že body 10 hlavných zón celého tela sa predpokladá na nohy osoby.

Cieľ: Odstránenie únavy, vplyv na rušivé telesá tela.

Anticelulitová masáž

Tento typ masáže zvyšuje tok lymfy a krvi a tým pomáha bojovať proti účinku «Orange Corki».

— Kvôli intenzívnym lisom a vyhladzovaním v problémových miestach
Aktivuje sa práca kapilár. Takýto typ masáže je však kontraindikovaný
V kŕčovej chorobe s kožou a nádorovými ochoreniami, —
VAROVANIE ANNA SAVCHENKO. — Okrem toho sa nedá vykonať, ak
Molesignovaná zóna sú móly «na nohe».

Cieľ: Stratiť váhu.

Shiatsu

— Podstatou tejto manuálnej techniky japonského bodu — pri tlaku
Tipy prstov na aktívnych a energeticky významných uzlov človeka
Telo, — povie Ivan Denikin. — Postup je dostatočne bolestivé,
napätý. Žiadne ťahy a trenie v shiatsu.

Cieľ: Koncentrácia vedomia, práca s bolestivými pocitmi v tele (napríklad bolesť hlavy).

A pripravte sa!

Takzvaná plantálna masáž sa neuskutočňuje ručne, ale… Masters nohy. Hlboko svalové vrstvy.

Cieľ: Relaxácia overDress svalov.

«Palička»

Tieto techniky nie sú považované za čistú masáž. Avšak, veľmi populárne v Moskve.