Ako prestať fajčiť? Táto otázka je požiadaná mnohí. Niektorí aplikujú omietky, iní vyzývajú reklamy, ktoré sú sľúbené, že sa uzdravia pre polovicu anoncons, iní prichádzajú s ich spôsobmi, ako si urobiť cigaretu. Kto vie, možno medzi metódami, ktoré ponúkajú naše metódy fajčenia, nájdete ten, ktorý vám pomôže?
Obsah
Kúpte si kompletný cukroví box chups alebo niektoré ďalšie kúsky a skúste sania candy na palicu namiesto cigarety. Ak ste v práci, žuť žuť. Urobte to vždy a zvyk fajčenia by mal zostať v minulosti. Metóda je mierne vtipná, ale niektoré sa zbavili fajčenia veľmi rýchlo.
Dajte svojmu baleniu, bloku a t.D. priateľ, priateľka alebo manželka a povedz mi to, že skrývajú vaše cigarety ďaleko. Najdôležitejšou vecou je, že ich nenájdete a neurobíte ich znova ako parná lokomotíva. V žiadnom prípade nepožiadajte o nich, aby vám dali späť. Alebo to: povedz, že hovoria, že nebudú mať cigaretu v žiadnom zámienke.
Odhlásiť sa! Zvuky, samozrejme, trochu zvláštne, ale ak chcete fajčiť, potom len strachové kosti. Urobte jednoduché cvičenia opísané v článku «Ako sa vyhnúť napätiu a únave». Snažte sa nasmerovať svoje myšlienky na to, čo musíte mať nabíjanie, rozveseliť. Skúste cvičiť túto metódu niekoľko dní a všetky myšlienky o tabaku by vás čoskoro mali.
Opýtajte sa svojho priateľa, priateľku, suseda alebo kolegov, ako hodili fajčiť. Niekedy tipy môžu byť skvelá sada a môžete si vybrať pár tipov a použiť ich. Stačí klesnúť všetky tie, kde sa vaši priatelia príťažili na označenia, čarodejníkov a t.Ns. Urobte si základ iba tých praktických rád, ktoré naozaj pomohli niekomu prestať fajčiť.
Pre mužov, moja ďalšia rada bude znieť trochu smiešne, ale pokúsiť sa robiť varenie. Snažte sa variť na začiatok nejaké komplikované jedlo. Ak ste ženatý, manželka bude spokojná za dvojnásobne - nefajčite a tiež varte. Jeden z mojich priateľov. Vzal kuchynské jedlá, ako mi povedal, ruky sa netiahli na cigaretu. Najprv som bol prekvapený, a potom som si ešte uvedomil, že v tejto rade je niečo trochu vtipné. Dosť zvláštne, ale môj priateľ sa zbavil fajčenia, a on sa tiež naučil variť dobre.
Nájsť niekoľko fór na internete, v ktorom hovoríte o tom, ako prestať fajčiť a pokúsiť sa tam hľadať, čo ľudia hovoria, a aké metódy ponúkajú. I, napríklad, pred písaním tohto článku, priniesol niekoľko článkov na internete o tom, ako môžete prestať fajčiť, a zistil, že väčšinou hovoríme o silách vôle. Z 30 lokalít 29 Ponuka na stlačenie všetkých vôli v päste a jednoducho sa neposkytujte balíček. Ale chápem, že je to trochu absurdné rady: Koniec koncov, sme s vami žijúcimi ľuďmi, ktorí nie sú ľahké stlačiť svoju vôľu. Nenašiel som potrebné informácie, možno budete mať šťastie.
Jeden viac zvláštne, ale, ako sa hovorí dosť efektívnym spôsobom. Môžete si kúpiť cigarety a okamžite ich hodiť na zem. Potom stačí stlačiť nohy zväzku! Alebo môžete urobiť inak - dať celý balenie priateľovi alebo niekomu inému, kto nechce zbaviť fajčenia. Tam je pravda jedna mínus - trávite peniaze na cigarety. Ale je tu aj plus - nerobíte zdravie.
Fajčiť svoj koníček, alebo, exprimujú presnejšie, začať, napríklad zbierať roboty z cigarietových balíčkov. Cigarety hodia do odpadky a robia rôzne postavy z balíkov. Ak vám takýto koníček nevyhovuje, potom vyberte iný - ktorý sa vám páči a ktorý by vás odložil s hlavou, rušivou od fajčenia.
Snažte sa kúpiť čistý tabak a čuchať, teší sa vône tabaku, ale v žiadnom prípade nefajčím. Len vdychovať «sladký» Pre všetkých vôní tabaku. Potom len hádzajte tabak do odpadu, aby ťa nezvádza. To nie je veľmi dobrý spôsob, ale v extrémnom prípade, ak zvyšok spôsobov nepomohol, skúste to.
Snažte sa prísť s vlastnou cestou pre seba, ak všetko, čo je opísané, nedávali požadovaný výsledok.
