«Nikto zomrel z nedostatku spánku a ľudia zomierajú z predávkovania liekov na spanie tisícami» (M. Stratum). Nespavosť výrazne zhoršuje kvalitu života a mnohí sa uchyľujú na príjem prášky na spanie, bez ohľadu na príčiny nespavosti. A nestará sa o to, čo piť aspirín v akejkoľvek rastúcej teplote.
Obsah
Použitie práškov na spanie možno porovnať s získaním úveru v banke. Môžeš «požičať» Čas spánku s tabletmi. Avšak, nakoniec budete mať «dlhovať» - Za cenu ešte väčšej nespavosť. Z tejto hromady vám neuložia žiadne iné fondy. Začíname aplikovať pilulky na spanie, pamätajte, že môžete mať drogovú závislosť. To je dôvod, prečo mnohí odborníci v spánku považujú za neprijateľné, aby sa pokúsili zlepšiť spánok s dlhodobým príjmom práškov na spanie.
Podľa amerických vedcov na spánku a gerontológov «Je veľmi zriedkavé nájsť starších ľudí, ktorí sú naozaj povinní prijímať príprav na spanie». Starší ľudia prehnané myšlienky o tom, čo by mal byť sen, «tráviť príliš veľa času v posteli, snaží sa spať» Alebo použiť spánok ako liek na nudu.
Príčiny nespavosti, ktorá môže «zaobchádzať» Bez použitia drog, nasledovné:
Okrem toho nespavosť môže byť spôsobená negatívnymi účinkami pri prijímaní práškov na spanie, trankvilizátory a antidepresíva. Ak máte rušenie spánku, a používate jeden z týchto liekov, alebo ak problém vznikol, keď ste začali prijať inú drogu, dajte mi prosím vedieť. Na zlepšenie procesu povodnia môžete nastaviť dávku alebo zmeniť liek.
Zaobchádzať s príčinou a nie dôsledkom
Ak je príčinou poruchy spánku depresia, potom je potrebné zaobchádzať presne s depresiou a nepovažuje ho za indikáciu na účely prášky na spanie. Ak je príčinou bolesť, potom je potrebné liečiť ochorenie, ktorá spôsobuje bolesť, a nesnaží sa zaspať pomocou príprav na spanie.
V anotáciách FDA (kontrola kontroly drog a potravín) na všetky trankvilizátory je uvedené: «Nespavosť alebo stres v každodennom živote zvyčajne nevyžadujú použitie trankvilizátorov. Starší ľudia by nemali používať barbituráty ako hypnotické alebo trankvilizátory».
V dôsledku toho zostávajú len benzodiazepíny v Arsenale lekára - osem trankvilizátorov, päť práškov na spanie, zopiclon a zranený. Posledné dva sú jedno z najbezpečnejších práškov na spanie. Všetky tieto lieky sú rovnako účinné ako trankvilizátory a ako pilulky na spanie.
Zvyšných 13 liekov sa od seba líši so súborom vedľajších účinkov, ktorých riziko je obzvlášť vysoké u starších pacientov. Ktorí neodporúčajú starších ľudí, aby používali takéto prášky na spanie ako flurazes a triazoly, vďaka vysokej pravdepodobnosti vedľajších účinkov. V roku 1992. Public Sitesen's Health Research Group podala petíciu do FDA zakázať používanie Triazolamu.
Najbezpečnejšími nosheps, šteňa, templázy, podpisy. «Noshepsa je najbezpečnejšie zo všetkých benzodiazepínov pre starších ľudí», ako výsledok «krátky čas a nedostatok aktívnych metabolitov» (T.E. Látky, v ktorých telo konvertuje liečivo a ktoré môžu vytvoriť negatívne účinky). Noshepsa výrazne menej často ako iné lieky tejto skupiny spôsobuje zhoršujúcu sa pamäť.
Mladší pacienti môžu tiež použiť temezapam a skipid. Tieto lieky však môžu byť návykové a nemali by sa používať viac ako 2-3 týždne. Ak si užívate jednu z benzodiazepínov nepretržite viac ako niekoľko týždňov, máte všetky šance na vývoj drogovej závislosti.
Ostré prerušenie liečiv je veľmi nebezpečné. Spolu s lekárom vyvinúť harmonogram, podľa ktorého postupne znižujú počet piluliek na spanie alebo trankvizón v priemere o 5-10% denne. To výrazne zníži pravdepodobnosť vývoja syndrómu zrušenia, keď je liek prerušený.
Stále piť prášky na spanie, opýtajte sa seba - máte dostatok odvahy a zastavíte sa? Ak sa nepodarí, požiadajte lekára, aby ste napísali recept len pre malé množstvo tabliet. Opýtajte sa ho, aby vás nemenoval na jedenkrát niekoľko týždňov. A za týždeň je vývoj závislosti je nepravdepodobný.
Na konci každého dňa vyhodnotiť seba alebo pomocou svojich blízkych, čo ste urobili počas dňa, aby ste našli a eliminovali príčiny nespavosti. Pri užívaní lieku neveďte vozidlo a nefungujú s nebezpečnými mechanizmami. Nepite alkohol - Kombinácia práškov na spanie s alkoholom môže byť fatálne.
Pred užívaním liekov, uistite sa, že lekár vie o všetkých ostatných liekoch, ktoré dostávame, depresívne CNS, ako sú: antidepresíva, narkotické analgetiká, antipsychotické a prášky na spanie, antihistaminiká a antiepileptické lieky. Prijatie piluliek na spanie spolu s inými prípravkami s sedatívnym účinkom nebezpečne zvyšuje riziko vedľajších účinkov.
Môžete tiež kontaktovať špecializované laboratórium spánku, ak je to možné:
-
Objasnenie dôvodov nespavosti (približne 30 ich), z ktorých je taktika liečby vo veľkej miere závislá
-
Vedenie polysomnografie - metóda dlhej registrácie rôznych fyziologických funkcií tela počas spánku
-
Aplikácia metód liečby ne-drogami pre nespavosť
-
Aplikácia metód na liečenie piluliek na spanie, ktoré znižujú riziko drogovej závislosti
-
Pomoc pri zrušení prášku na spanie vo vývoji drogovej závislosti.
