Ako šíriť chorobu a zhoršenie radikulitídy? Odpoveď na túto otázku nájdete v článku.
Obsah
Prevencia radiculitídy: soľné kúpele
Chlorid sodná, alebo soľ, kúpele dobre pomáha pod jednou podmienkou: ak sa uchyľujete k tomuto postupu neustále.
Kúpele sú rozdelené koncentráciami na:
- Slabý - od 10 do 20 g solí na liter vody;
- Priemer - od 20 do 40 g solí na liter vody;
- Silné - od 40 do 80 g solí na litri vody.
Pri liečbe radikulitídy sa zvyčajne používa kúpeľ, v ktorom sa rozpustí 1,5-2 kg solí. Takýto kúpeľ je cenný v tom, že má reguláciu účinku na hlavné funkcie centrálneho nervového systému, spôsobuje imunologickú reštrukturalizáciu a mení priebeh mnohých metabolických procesov.
Teplota vody nesmie byť vyššia ako 35-38. Trvanie kúpeľa - od 10 do 20 minút, frekvencia - každý druhý deň alebo dva. Optimálnym priebehom liečby je 12-15 kúpeľov. Mimochodom, takéto kúpele môžu byť cvičené nielen vtedy, keď sa už nebola zohradala radikulitída pre vtip, ale aj v preventívnych účely. A pomáhajú nielen s radiculitídou, ale aj s inými chorobami, najmä hypertenziou.
Prevencia radiculitídy: komprimuje
Komprimuje, alebo, vedecky, appliqués, - dlhodobý, ale vysoko účinný postup. Pôsobí reflexívne na aktívnych zónach a bodoch, normalizujú prácu neuromuskulárnych prvkov a podľa energetickej bilancie v tele. Keď dali komprimovať alebo obťažovať bolestivé miesta prinajmenšom tých istých aplikátorov, ktorí sa predávajú na trhu, takzvaný reflexný oblúk sa vyskytuje.
Inými slovami, prijímanie signálu z excitovanej zóny, citlivé nervy ju prenášajú do miechy a skutočne im disponuje podľa vlastného uváženia. Na dráždivom priestore je prietok krvi, cirkulácia energie v celom tele. Liek, sania z povrchu stlačenia, má protizápalový a anti-pozorovací účinok, odstraňuje svalové kŕče. Aké komponenty môžu vstúpiť do kompresia. Zvážte len vtedy, ak máte akékoľvek zariadenia uvedené alergie. Potom ho nahradiť iným.
V zime, keď chronická radiculitída pomáha dobre:
- Komprimovanie: Jedna časť aloe, dve časti medu a troch častí vodky;
- Z byliniek za prevzatie vo vnútri - Yarrow, obilia ovos, kvety Pyzhmy, kvety a obličky Lilac, Cellers Roots;
- Ďalší komprimovaný: Reďkovitý + HONEY + VODKA + SALT. Rovnaké zloženie sa môže liečiť;
- Pre tresty - medvedie oko, lemové kvety, lila kvety na vodke, hop kužele na fatálny tuk alebo maslo;
- A ešte raz dokázané. Zloženie: Lavr + ihly Juniper + maslo.
Radiculitis Prevencia: Kúpeľ
Kúpeľ sa považuje za jednu z účinných preventívnych metód liečby radikulitídy v období medzi útokmi. Postup začína teplou dušou. Počas prvého prístupu k parnej miestnosti, ktorá trvá len 3-4 minúty, uistite sa, že sa pot začal oddeliť.
Druhý prístup v parnej miestnosti trvá 7-8 minút. V čase začiatku potenia produkujú miestne zahriatie metlou najbolestných miest. Pre to, niekoľkokrát strávite predhretý metl v blízkosti tela, ako keby sa na ňu odlúpilo. Po 10-12 sa takéto pľúca začínajú konať intenzívnejšie: trieť späť a pat v tej istej metlej pozdĺž celej chrbtice, lisovanie a mierne «Zvlhčovanie» metla. V podstate je to rovnaký applikovaný.
Po druhej navigácii do parnej miestnosti, musíte urobiť malý oddych - len ľahnite na 10-15 minút, teplo je skryté. A mať odpočinok, to nebude poškodiť teplú ihličnan a stráviť masážny sedenie. Môže to byť buď manuálna masáž pod vodou po dobu 10-12 minút, alebo hydromasáž bolestivej oblasti počas 3-5 minút.
Ihneď po masáži by sa malo vykonávať niekoľko cvičení na natiahnutí chrbtice - napríklad svrbenie, ktoré chytili ruky na hornú časť dverí. Potom trochu viac odpočinku - ľahnúť si 5-7 minút. A konečne, posledná príležitosť v parnej miestnosti. Urobte tentoraz, nie je potrebné nič zvláštne - stačí si kúpať.
Prax je overená, že optimálny počet takýchto «Výlety» V parnej miestnosti je tri. Po druhom sa odporúča naliať teplotu vody.
Prevencia Radiculitídy: Samostatná masáž v kúpeli
Môže sa vykonať a so špeciálnym masírom - «Stopy». Hygienická masáž «Cesta» Vykonané po druhé návštevy pary. Je potrebné začať ho zo svalov chrbta, ktoré sú masírované a pozdĺž chrbtice, a od nej - na stranách. Urobte 5-6 takýchto pohybov pozdĺž, po ktorom môžete ísť do priečnych pohybov «Stopy». Tesne masáž chrbta z pásu do podpazušia - 5-7 pohybov.
Pred masážou je užitočné «Poskytnúť», narovnanie chrbtice a svalov chrbta. Radšej leží na lavičke. Samostatná masáž v kúpeli môže byť kombinovaná alebo dokonca nahradená energetickou trituráciou tela s tvrdými terrotémi. Masáž vždy začína a končí svetelným zdvihom.
Radiculitis Prevencia: Medené lieky
Tento spôsob boja proti koreňom radiculitídy ide do vzdialenej minulosti, ale teraz získala popularitu. Na ošetrenie môžete použiť 2-3-Kopeck mince ZSSR do roku 1961. Obsahujú veľké množstvo medi. Dosky rovnakej veľkosti čistej medi - takzvanej medi vákua. Účinok sa zvyšuje, ak sa platne znečisťujú a prestávku cez otvory v priemere 2-7 mm.
Pred použitím dosky musíte spracovať - tento proces sa nazýva «Dovolenka médií». Môžete to urobiť dvoma spôsobmi. Najprv: Platne sú kalcinované na panvici po dobu 10-20 minút, dávajú chladné a starostlivo vyčistené brúsnym papierom. Po druhé: medené kotúče po dobu jednej hodiny sa hodia do skla s vodným roztokom varnej soli - jedna polievková lyžica soli na poháriku vody; Potom sušia a aplikujete na oblasť pacienta tela. Účinok je vyšší, keď mince «prilákať» Pokožka a pod nimi po chvíli sa vytvárajú škvrny nazelenej farby. Tento fenomén dostal meno symptómu «Spojka».
Mimochodom, dáva nielen medi, ale aj iné kovy. A v závislosti od ochorenia je možné striedanie kovov. Takže, keď sa radiculitída, odporúča sa striedať medené a oceľové dosky. A s ťažkými bolesťami medi môžu byť nahradené striebrom. V zime sa snažte uchýliť sa k takejto liečbe neustále - a pravdepodobne budete cítiť úľavu. Liečivé obklady pomôžu zmierniť zápal a znížiť bolesť.
