Je to bezpečné pre terapeutické hladovanie doma a aké pravidlá je potrebné pozorovať. Prečo sa hladovanie cukru nie je wellness technikou na základe použitia cukru?
Obsah
Lekárske hladovanie v pohodlných domácich podmienkach Mnohí zvážte jediná možnosť očistiť telo. Obráťte sa na špecializovanú kliniku — ťažké, musíte stráviť na túto dovolenku, a nie zadarmo je potešenie.
Ak ste opatrní, neponáhľajte nikde a nezapočítavate sa na okamžitý výsledok, pôst môže byť vykonaná kdekoľvek, ak ste len vedeli, prečo to potrebujete. (Mimochodom, sme sa rozhodli spomenúť, ako je pôst s potravinami zmätené s ľahkým ultrafialovým pásom, hladom na hladovanie proteínov a cukru technologickým hladom.)
Pravidlá lekárskeho hladovania doma
Bezpečnostné pravidlá pre pôstu — Konzultácie s lekárom, správnym vstupom do hladovania, postupného výstupu a premyslené menu po.
Liečivé hladovanie doma je potrebné začať vopred, dokonca pred skutočným štartom. Asi týždeň pred prvým dňom pôstu, musíte ísť na prísnu stravu rýb, vtákov a zeleniny. Musíte piť aspoň dva litre vody za deň. Dbajte na dostatočné asketické menu vopred po pôste. Ak po hladných dňoch vyskočiť na jedlo a tam je to isté, čo teraz jete, nemôžete znížiť všetky výhody hladovania, navyše narušiť metabolizmus a začať podvádzanie.
Pôst je potrebné veľmi postupne, je lepšie opustiť večeru v predvečer. Počas hladovania by malo byť doma alebo aspoň na maximum na zníženie množstva práce a vnútorných vecí. Pretože pre netrénovaný organizmus absencia potravín — Stres, je žiaduce, aby sa získala podpora všetkých domácností a starostlivo sledovať svoj stav. Ak sa objavujú príznaky, nie sú špecifikované ako normálne (závraty, slabosť, nevoľnosť a pocit hladu sú normálne), stojí za to zastaviť pôst a začať výstup.
Kompletné pôst potrebné s ovocím a / alebo rastlinnými šťavami. Hlavné pravidlo — Obdobie výstupu sa musí rovnať lehotu na pôstu. To znamená, že ak máte hlad na týždeň, mali by ste tiež ísť von sedem dní.
Menu po hladovaní
Keď sa pôst udržiava na klinike, nemusíte sa starať o správne jedlo. Domáce, diéta po hladovaní je potrebné premýšľať vopred. Základom, ako aj v prípravnom období musí byť zelenina, nízkotučné hydinové mäso a chudé ryby. Na raňajky, kaša na mlieko (ale bez oleja), ovocie. Mastné jedlo je lepšie nepoužívať vôbec.
Paul Bregg, zakladateľ zlepšovania hladovania, povedal, že alkohol, kávu, rafinovaný cukor — Najväčšími nepriateľmi osoby, ktorá sa znižujú na nulu všetky pozitívne účinky hladovania. Na druhom mieste v škodlivom mieste dal červené mäso a ponúkol, či je možné opustiť produkty živočíšneho pôvodu. Nebudeme tak kategorickí a zavolajte vám len na rozumnú výživu. Ale alkohol, čokoláda a káva stále potrebujú vylúčiť.
Terminologické chyby
Existujú dva typy Starvation — Suché a voda. Ak počujete «Exotický» Zariadenia, ako je cukor, svetlo, bielkoviny a ďalšie, vedia: nemajú žiadny vzťah k čisteniu tela.
Ľahké hladovanie — Toto ochorenie sa vyvíja na pozadí nedostatku slnečného svetla. Je to ultrafialová insuficiencia, ktorá znižuje imunitu. Ľahký pôst ľudí pracujúcich v tme (napríklad baníci), obyvatelia severných zemepisných šírok (najmä s polárnou nocou) a tými, ktorí strávia celé dni v kancelárii, opúšťajú ho len v temnom dni.
Hladovanie proteínov — Nevýhoda v tele proteínu prichádza zvonku. Nedostatok proteínu je plný vzhľadu obrovského množstva chorôb, pretože je to proteín — Hlavný stavebný materiál pre bunky organizmu.
Hladovanie cukru vo všeobecnosti nesúvisí s liekom. Hladovanie cukru hovoria výlučne vo vzťahu k prútrím cukrovej repy. Môžete sa len usmiať, že niektorí ľudia sa vážne snažia nájsť informácie o tom, ako sa pohybovať na cukre (analógiou s hladomou na vode).
