Čo je Flatfoot? Aké sú príčiny plochej plochy? Ako diagnostikovať, liečbu a prevenciu ochorenia? Odpovede na tieto otázky nájdete v článku.
Obsah
Flatfoot, dôvody
Pochopiť, čo si plochá plocha
Nohy. Poznámka - Na vnútorný okraj je konkávny. Toto
Konkávny pozemok je ako tlmič. Koniec koncov, to viete
Pri chôdzi alebo beží telesnej hmotnosti, musíte ísť pešo. Kedy,
Keď je to najviac amortizačné funkcie prestane vyrovnať sa s nákladom,
Stop Vaults sú konštruované, nazývané Flatfoot. Hovoriť o lekárskom
Jazyk: Flatfoot je sploštenia nôh oblúkov.
Toto je
Choroba sa môže vyvinúť v akomkoľvek veku, ako sa to stane
vrodené a získané. Nadobudnuté ploché plochy
Vidíte, môžete varovať. Už na začiatku choroby môžete
Všimnite si niektoré z jeho príznakov (príznaky).
- Vo večerných hodinách sú zastávky unavené, sú jedli downto, ak tam bola silná fyzická aktivita - zastavenie parsy.
- Bolesť sa stáva silnejšou, dosiahne koleno.
- Bolesť bolesti, bolesť hlavy. Sa objavuje obrovský
Túžba odhodiť topánky a chodiť naboso. Sotva si kúpite
Topánky, ako sa stop stala viac, prsty deformované.
Ak pozorujete tieto zmeny - to znamená, že máte len plochú farbu.
Flatfoot vzniká z nesprávneho zaťaženia. Nie nevyhnutne silné, môže sa vyvinúť z nedostatku zaťaženia.
Nesprávne topánky. Častejšie sa vzťahuje na
ženy. Tu a vysoká päta a dlhá chôdza. Mimochodom,
Ženy sú 4 krát viac ako tento liek ako muži. Súvisí
Takže existujú viac dôvodov pre Flatfooting - tehotenstvo,
nadváha. V 3% prípadov sa zdedil žiaden.
Diagnóza plochej plochy
Začať, stráviť mini-diagnostiku
doma. Šíriť zastavenie rastlinným olejom a umiestnite trať na veľkú
List papiera. Teraz sa pozrite na ďalší, ktorý ste odišli. Normálny
Na vnútornom okraji zastávky neprichádza do styku s podporou, ktorá tvorí
Výklenok. V tomto mieste by nemalo byť žiadne stopy. Ak je to, graf bez
odtlačok menej ako polovica nohy, potom máte Flatfoot.
Teraz položte presnú diagnózu - obráťte sa na
ortopedický. Na pochopenie potrebujete X-ray štúdium
Koľko je prípad s plochým pestovaním. Pri návšteve
Doktorizujte o všetkých príznakoch, ktoré ste nedávno
Pozorované a dokonca bolesť hlavy.
Liečba Flatopy
Bohužiaľ, spustený Flatfoot
Terapeutické metódy neliečia. Bude potrebný chirurgický
intervencia. Ale na začiatku štádia je možné zbaviť sa
Z tohto ochorenia. Ak chcete začať, budete musieť vybrať pravú obuv
vašej zastávky. Individuálne odporúčania, závisia od deformácie
nohy, ktoré dostanete od lekára. A vo všeobecnosti by topánka päty nemala byť
nad 4 centimetrami, ponožka na topánky nie je špicatá, ale voľné kolo
Formuláre. Päta musí byť pevne upevnená v topánkach. Pomôcť mojím
Stop - Ortopedické vložky potrebné. Umožnia rovnomerne
Distribuovať zaťaženie. Potiahnite sa musí objednať individuálne v každom
spojenie.
Kúpiť masážny chodník koberec. Konať
Masáž chodidla večer po práci. Letná masážna koberca môže s
Úspech nahradiť chôdzu naboso na kamienke alebo piesku.
Bez ohľadu na to, ako ťažko pracujete, alebo nie, poďme
oddych. Ako Skúsení ľudia hovoria: Ak je príležitosť sedieť - nie
Stojan, a ak je príležitosť ľahnúť si, nesedieť.
Nezanedbávajte lekársky komplex
Telesná výchova a masáž, že budete vymenovať lekára. Toto je možno,
Hlavný spôsob, ako liečiť Flatfoot. Mimochodom, tieto metódy sú použiteľné a
Pre prevenciu Flatfoot.
Prevencia Flatfoot
Upozornenie na stopy je potrebné udeliť späť z narodenia.
Nemôžete plachý s tozdles blízkych ponožiek, tesných posuvníkov, nie
Odporúča sa deťom pod rokom nosiť topánky. Tieto opatrenia umožnia nohy
Rozvíjať správne.
A ďalšiu dôležitú fázu opatrnejšieho postoja k jeho krokom - po
40 rokov. V tomto veku je lepšie opustiť dlhé bremená,
Vysoký podpätok. Ak cítite únavu v nohách - nie je lenivý a
Urobte si kúpeľ v teplej vode s morskou soľou.
Vaše nohy vám budú vďační, ak sa o ne postaráte.
