Zdravie a fyzický rozvoj detí - čo stanovuje základ ľudského života. Je potrebné začať od raného detstva: Je to, že zdravie detí predškolského veku sa stáva základom, na ktorom je budova postavená v dobe blahobytu dieťaťa v nasledujúcich rokoch.
Obsah
Zdravie a fyzický vývoj detí: Všeobecné zásady
Každý dospelý človek vie: ak je zdravie, budú existovať sily pre všetko ostatné. Zdravie a fyzický rozvoj malých a veľkých detí — Téma je veľká, ale môže si vybrať hlavné ustanovenia, ktoré sa stanú kľúčom k úspechu osoby v živote. Je možné rozlišovať päť základných parametrov, pre ktoré zdravie predškolákov (vrátane zdravia dieťaťa v materskej škole) a zdravie detí na strednej škole.
Čerstvý vzduch. Dostatočné množstvo kyslíka, bez výfuku auta a odľahlosť z tovární a rastlín s ich žieravým dymom — To, čo sa vyžaduje, aby vaše dieťa každého rodiča. Dieťa každého veku čerstvého vzduchu je potrebné denne, bez ohľadu na sezónu a počasie.
Kalenie. Kalenie — Sľub absencie prechladnutia od jesene na jar. Kalenie môže byť spustený z narodenia, ale nie ostrý, ale postupne. Typicky, deti ako vytvrdzovanie, ak im rodičia dávajú osobný príklad.
Správna výživa. Vyvážená detská výživa — Zodpovednosť rodičov. Obmedziť sladké, nie liečiť (za žiadnych okolností) Rýchle občerstvenie dieťa, zamerať sa na prírodné produkty — Prvé princípy dobrých potravinových závislostí pre život.
Hnutie. Je potrebné stimulovať akúkoľvek fyzickú aktivitu dieťaťa a poskytnúť podmienky pre pohyb v zime. Zvyk pre činnosť — Sľub absencie nadváhy a zdravotných problémov v budúcnosti.
Sen. Dobrý silný spánok poskytuje dieťaťu dobré zdravie a energiu po celý deň. Nemalo by byť príliš málo, ani príliš veľa.
Zdravie predškolských detí: Položte základy
Pre zdravie a fyzický rozvoj dieťaťa, zostávajúce do školy doma, rodičia, ktorí majú deti babičky a opatrovateľky. Zdravie predškolských detí má rovnaké aspekty, ktoré zdravie detí v materskej škole. S dieťaťom, musíte veľa chodiť, dať mu možnosť trénovať moc, obratnosť a rýchlosť. Dieťa, ktoré sa nezúčastňuje materská škola, doma je športový kútik a pre prechádzky — detské ihriská. Dieťa je potrebné vyliezť, behať, skok, zavesiť, ohnúť a plaziť sa — Rovnako ako chce. Potreby každého dieťaťa v ich pohybe, ale je potrebné dať deťom čo najviac priestoru a času na pohyb.
Plne dôležitý režim spánku a dňa. Ak dieťa nie je proti, dňový sen je veľmi užitočný až do školy. Moderné deti často odmietajú denne spánok. Uistite sa, že čas spánku nebol zmenený pomocou TV a počítačových hier. Je lepšie stráviť ďalšiu hodinu na ulici alebo vezmite dieťa na tanec alebo šport.
Najlepšie jedlo — päť-objem, malé časti. Nech je dieťa lepšie spýtne sa doplnkové látky, než sa vystrašilo veľkosť porcie, bude jesť štvrtinu a po pol hodine bude hladný. Základom diéty: obilniny, zelenina, mäso, ryby, mliečne výrobky. Sladká musí byť prísne obmedzená nahradením sezónnym ovocím a bobuľou.
Dieťa staršie ako tri roky, môže a je potrebné úplne stvrdnúť. Nech je aspoň dowry na nohy so studenou vodou, ale denne. Nalejte celú rodinu — Môže toto povolanie nie je plášť, ale veselý kĺb.
Detské zdravie v materskej škole: Čo robia opatrovateľov
Fyzický rozvoj detí v záhrade nedostáva náležitú pozornosť, ktorá nie je prekvapujúce: nie dosť času. Fyzická výchova dvakrát týždenne neposkytuje dieťa predškolského stlačenia potrebuje požadované zaťaženie. Preto táto časť vzdelávania dieťaťa zostáva v zodpovednosti rodičov.
Pedagógovia v materskej škole sú viac zaneprázdnení s cieľom zabezpečiť bezpečnosť dieťaťa a tak, že dieťa vracia domov zdravé. Preto nie je potrebné hovoriť o vytvrdnutí v záhrade tiež: vetracie otvory sú častejšie zakryté, pre prechádzku detí nosiť teplo, niekedy aj.
S jedlom v materskej škole, vo všeobecnosti nie je zlé. Okrem toho, že deti, ktoré sú zvyknutí na domácu kuchyňu, sú jedia v najlepšom prípade polovice toho, čo je ponúkané. Dbajte na to, aby dieťa doma urobilo rozmanitosť užitočných produktov a potrebný denný obsah kalorického obsahu (približne 1800–2000 kalórií).
Zdravie detí: Čo je potrebné venovať pozornosť
Školáci sa objavujú viac slobody: vreckové peniaze, nekontrolovaný voľný čas. Je v škole, že zdravie detí je vystavené najväčšiemu poškodeniu. Deti kúpiť zmrzlinu a cukrovinky namiesto plných raňajok, prejdite na studenú polovičatú cestu, s potešením hodín sedia pred TV a počítač, kým rodičia vidia. Aby bolo možné deti v škole, je potrebné, aby deti v škole bolo potrebné, čo je mnohé ťažkosti s víziou, žalúdkom a častým prechladnutím, vysoká kultúra starostlivosti o seba v rodine. Ak sa domy zodpovedne vzťahujú na svoje zdravie, sú v súlade s osobnými hygienickými pravidlami a rozprávajú sa o tom, čo správna výživa a prečo je dôležitá, aká je hodnota zdravých očí a iných orgánov, neplatia príliš prísnych opatrení na ochranu zdravia (trest, hrozby), Ale nenechávajte zdravotné problémy bez pozornosti, škola má každú šancu byť celkom rozumná a zabezpečiť jeho fyzickú bezpečnosť.
