Ako si nepamätám slová slávnej piesne Alla Pugacheva «... teraz v škole prvej triede ako inštitút». Chronické nervové prepätie spojené so školskými záťažmi, sedavým životným štýlom školákov, nevyváženej výživy, neistoty a podhodnotenej sebaúcty - to sú len niektoré kontúry škôl.
Obsah
- Nervové prepätie
- Zdravý životný štýl — Úspech školy
- «McDonalds» — Nie najlepší priateľ školy
- Heavyweight Portfólio a skolióza
- Prevencia myopie — tieto nie sú módne ráfiky
- Satelit — Vírusy a prechladnutie
Je bezpečné tvrdiť, že u dospelých nie je ľahostajní k otázkam zdravia detí. Koniec koncov, zdravie školákov — Toto je nielen problémom dnes, je to naša budúcnosť.
Psychológovia a fyziológovia tvrdia, že asi 20% detí prichádza v prvej triede, zatiaľ čo u absolventov zdravých chlapcov a dievčat je len 3%. Počet školákov s chronickým ochorením je neustále rastie, najčastejšie trpí endokrinnými a kostnými svalovými systémami, orgánmi vízie a trávenia. Čo sa stane?
Ako sa bráni sedemročnému dieťaťu, prvýkrát rozdrvený školský prah, neviem v každej rodine. Koniec koncov, je dobre známe, že v čase získania krásnej školy a «Kúzelné školské potreby» Každé dieťa presne vie: «Budem vynikajúci».
Ale týždeň prechádza, druhý, prvé ťažkosti a nezrozumiteľnosť sa objavujú, prach a kŕmne postupne vyblednú a zmiznú, a teraz v triede sú deti, ktoré sa nesnažia byť vynikajúcimi študentmi a «Hrdinovia akademickej práce». A niekedy to nie je vôbec, pretože nechcú, aj keď takéto deti v triede sú prijímaní na 40%, ale preto, že dôvody, ktoré jej bránia.
Nervové prepätie
Je jasné, že v neznáme prostredie, kde vzťah nie je vždy spôsob, ako by sme chceli malý školák, dieťa nevyhnutne sa javí na stres a nervové prestávky. Mnohé dôvody vyvoláva rozvoj neurózy u detí, z ktorých jeden — Nervové prepätie. Nedávno, pediatrici zaznamenali rast neuropsychiatrických porúch od školákov.
Stres a kolosálne preťaženie v škole urobili Albert Einstein zaostávajúcim dieťaťom v triede, a Alexander Pushkin neumožňoval prijať miesto na miesto v rade dobre. Okrem toho, niektorí školáci by sa mali rozlíšiť, ktorí zažívajú neistotu, keď strach a strach z trestania vedú k podhodnotenej sebaúctiu, ktorá tiež nevyhnutne vedie k neuróze. Psychológovia tvrdia, že dnes 85% školákov trpí chronickým nervovým prepätím a rozsiahlym tréningovým zaťažením, ktorý nie je pod moci.
Zdravý životný štýl — Úspech školy
Stáva sa úplným členom tímu, nebojte sa učiteľa a jeho objednávky by mali pomôcť školskému svojimi rodičmi, a vštepiť komunikačné zručnosti bez toho, aby boli dotknuté zdravie — Hlavná úloha školy. Tu pomôcť dieťaťu prichádza povinné dodržiavanie rutiny dňa, denný osemhodinový spánok, pravidelné športy, kalenie a chôdzu v čerstvom vzduchu aspoň 2–3 hodiny denne.
«McDonalds» — Nie najlepší priateľ školy
Deti prestali ísť do vzduchu, pouličné hry boli nahradené mnohými hodinami počítačových bitiek, dokonca zabudnú na obed. Takýto masový fenomén viedol k tomu, že dnes každé desiate dieťa má gastritídu, duodenitídu a dyskinézu žlčových ciest. Mnoho diéty nemá ani raňajky doma, a horúce jedlo sa dostane len raz denne. Školáci sa snažia opustiť obedové okresy, radšej ich nahradiť buchty, čipy a sladkú sýtenú vodu. Odborníci na výživu dávajú pozor na rodičov a učiteľom, že prelomy medzi prijatím potravín u detí by nemali prekročiť štyri hodiny a rýchle občerstvenie v stravy by nemali byť.
Heavyweight Portfólio a skolióza
Aké sú štíhle a elegantné prvé zrovnávače stoja na linke 1. septembra! A ako sa všetko mení po niekoľkých rokoch v škole v škole, čo ich často nezvyšuje. Na deväť desiatej triedy je zakrivenie chrbtice na jeden stupeň alebo iný upevnený z každého druhej školy. Okrem toho, ťažké portfóliá, ktoré sú niekedy dva alebo trikrát ťažšie ako prípustná norma, tiež zmeniť držanie tela.
Znížte čas pobytu študenta v statickej póze je povinný každému učiteľovi. Pre toto sú špeciálne cvičenia. Nedávno pomáha móda mládeže bojovať proti skolióze. Aby deti nemali tlak na jedno rameno, tašky a portfóliá úspešne ustúpili do vrakov a batohov.
Škola by sa mala stanoviť úlohou prevencie skoliózy detí, a preto potrebujete zvýšiť hodinky telesnej výchovy, organizovať aktívne hnuteľné zmeny, zapojiť deti do športových sekcií. Prevencia skoliózy — Jediná vec, ktorá môže pomôcť našim deťom zostávajú štíhly a krásny život.
Prevencia myopie — tieto nie sú módne ráfiky
Ďalšie problémy zdvihne dieťa v školských rokoch — Vývoj Myopie. Lekárske štatistiky Štát, ktorý mladší študenti trpia Myopia v 6–8% prípadov a na stredných školách sa oslavuje už v 25–30% prípadov. Samozrejme, že existuje genetická predispozícia k rozvoju Myopie, ale vo väčšine prípadov jeho príčiny —Zvýšené vizuálne zaťaženie. Nie je žiadnym tajomstvom, že deti v triede sú často distribuované bez toho, aby sa zohľadnili odporúčania ofhthalmológ a vplyv vizuálneho zaťaženia. Práve z tohto dôvodu sa vízia postupne znižuje.
Prevencia Myopie leží v organizácii riadnej fyzickej aktivity s obmedzením zamestnanosti detí rôznymi elektronickými gadgetmi.
Satelit — Vírusy a prechladnutie
Nie je možné nehovoriť o najbežnejších školských chorobách: prechladnutie, vírusové a bakteriálne infekcie. Raz v novom tíme, dieťa nemusí byť pripravené stretnúť sa s rôznymi mikroorganizmami, ktoré ležia na každom kroku. Okrem toho, častá hypotermia alebo, naopak, prehriatie počas pohyblivých tried — Súhrn provokaturcov. Veľký význam v týchto otázkach — Pravidlá osobnej hygieny, ktorú je dieťa trénované doma aj v škole. Pomôžu to, že školáka sa pomôžu chrániť pred pediculózou, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď priamy kontakt s nosičom parazitov, ako aj cez oblečenie v šatníku alebo v šatni športovej haly.
