Udržiavania - Dôležitým odkazom nášho muskuloskeletuálneho systému. Z ich štátu, naša schopnosť chodiť, behať, skok. S nástupom chladného počasia stratíme obvyklú jednoduchosť pohybu, cítime bolesť a nepohodlie. Toto je signál, ktorý je čas postarať sa o kĺby.
Obsah
Choroba kĺbov si vyžaduje dlhú a integrovanú liečbu, takže keď sa vyskytnú v nich, mali by ste sa poradiť s lekárom. Jedným z najčastejších ochorení kĺbov je polyartritída.
Udržiavajú chrumkavé, staňte sa suchým a chladným na dotyk (spravidla, ľudia s krehkými postavami). Kĺby môžu byť opuchnuté, dokonca aj v pokoji, byť horúci na dotyk (spravidla, ľudia so silnou postavou).
Depozícia solí, infekčných ochorení, genetickej predispozície, chronických zápalových ochorení, supercolezing atď. Impulz na chorobu kĺbov môže byť stres — Nervové prepätie ničí naše telo.
Reumatoidná polyartritída môže provokovať hypotermiu, komplikácie po angíno, chrípke, otita. Zápalové procesy doslova zničia kĺby, takže je dôležité čo najskôr odstrániť zápal. Dokonca môžeme podozrenie, že náš režim výživy alebo spánku môže viesť k chorobám kĺbov.
Ako pomôcť kĺbom?
Liečba kĺbov vo veľkej miere závisí od príčin spôsobených ochorením. Určujú sa lekára ortoped traumatológ. Ale pre efektívnu terapiu je potrebné vykonať úpravy svojho životného štýlu: Zmeniť fyzické a psychické zaťaženie, diéta. V tradičnej medicíne sa používajú protizápalové liečivá, v akútnych prípadoch sa vstrekujú. Ako aj kúpele, komprimuje, olejovú masáž, fytopreparácie.
V lete hlavného lieku pre kĺby — toto je slnko. Samozrejme, hrajte na slnku. Nezabudnite pripraviť liek z artikulárnej bolesti — Púpava tinktúra.
Hojné pitie je užitočné na čistenie krvi a odstraňovania z kĺbov solí, toxínov a textilných výrobkov. Proces čistenia je dlhý, pretože artikulárny prietok krvi je veľmi nízky. Pite aspoň 2 litre tekutiny za deň, malé, ale časté časti. Je dôležité obmedziť spotrebu soli, pretože oneskoruje tekutinu v tele, zvyšuje edém kĺbov, zhoršujúci zápalový proces.
Postarajte sa o boľavé kĺby! Jemný režim zaťaženia dôležitý pre čas choroby. Odmietnuť čas od ponožiek domácich tašiek a ťažkej fyzickej námahy. Nie je to však úplne zbaviť chorých kĺbov pohybu. Svaly musia byť naložené, pretože atrofické svaly povedú k atropie kĺbov. Zapamätaj si to! Pohyb je životne dôležitý pre choroby kĺbov, len v špeciálnom režime.
Najlepšou prevenciou akejkoľvek choroby je zdravý životný štýl: rozumné jedlo, odpočinok a optimizmus!
