V slávnostných ťažkostiach nezabudnite sa postarať o svoje zdravie. V novom roku na nohách je obrovská zaťaženie. K opuchu, gravitácii a bolesti v nohách nepreháňala novoročné sviatky, využili našu radu.
Obsah
V predvečer nového roka sme plány na dlhé sviatky, dávame si sľub, ktorý by sme mohli začať sledovať zdravý životný štýl, beh pri hľadaní darov pre príbuzných a blízkych, ale je dôležité, aby nezabudli a starať sa o svoje zdravie. Novoročná súprava prvej pomoci, lieky proti bolesti a protizápalové drogy sú najčastejšie padajúce, prostriedky na zlepšenie trávenia a stiahnutia kocovného syndrómu, ale pre prípravy na udržanie zdravia žíl na nohách, hoci to je k nohám, je obrovská zaťaženie, bez ohľadu na to, ako plánujeme minúť dovolenku. K opuchu, ťažkosti a bolesti v nohách nepreháňali novoročné sviatky, využili tieto tipy, najmä ak sa s rizikovým rizikovým rizikom zaobchádzajú s rizikovým rizikom, ako sú kŕčové žily.
- Ak je cesta k odpočinku
- Odpočinok v exotických krajinách
- Zostaneme na nový rok doma
- V novom roku na vlásení
- Venotonika
Lekári Flebogov má taký termín «Syndróm ekonomickej triedy» alebo «BUDEC-up syndróm». Dokonca aj zdravé telo v lete musí byť zaistené: zmeny vlhkosti, atmosférický tlak, ktorý vedie k koncentrácii krvi. Dlhodobý pobyt v nepohodlnú pozíciu s ohnutými nôh narušuje odtok krvi, čo môže viesť k zvýšeniu venóznej nedostatočnosti a vytvára riziko trombu. Aby sa týmto problémom zabránilo nasledujúcim odporúčaniam.
Počas letov je vhodné vstať a chodiť okolo kabíny, piť lepšiu vodu alebo šťavy a zdržať sa kávy a alkoholických nápojov. Z cvičení si môžete ohýbať a miešať nohy v členkovom kĺbe, ako keby ste otočili pedále. Odporúča sa tiež pri lete cez noc kompresie pleteniny.
Niektorí dávajú prednosť oslavu nového roka pod palmou a ísť do exotickej divokej. Tu je potrebné si uvedomiť, že ostré klimatické zmeny, ako je opaľovacie transakcie, môže tiež negatívne ovplyvniť stav plavidiel, ktorý je plný tvorby cievnych hviezd. Vysoké teploty znižujú elasticitu a žily, čo vedie k tvorbe stagnácie. Preto je celý deň na slnku. Ľudia s problémovými žilami sa neodporúčajú. Choďte von na slnku do 11:00 a po 17. hodine. Nezabudnite používať dostatok kvapaliny. Koniec koncov, je z nedostatku tekutiny v tele, že viskozita krvi sa zvyšuje, čo môže viesť k tvorbe trombovu. Odporúča sa používať neal oýtenú minerálnu vodu, prírodné šťavy. Ale alkohol je v tomto čase extrémne nežiaduci, pretože alkohol zvyšuje iba riziko trombózy. Mali by byť tiež vylúčené silná káva a fajčenie. Na posilnenie žíl a počas odpočinku, bez toho, aby sa uchýlili k špeciálnym prostriedkom: pravidelné kúpanie je ideálnym tréningom pre žily.
Hydodina — Jeden z hlavných problémov modernej osoby vo veľkom meste. Mnohí z nás a v pracovných dni sa pohybuje málo. V dlhých sviatkoch, relaxujeme vôbec a nevychádzame v dôsledku nového roka. A nedostatok pohybu tiež vedie k ventety. Čo, samozrejme, nemá vplyv na stav ciev nôh. Niekoľko voľných dní — Výborný dôvod ísť na klzisko, lyžovanie, zaregistrovať sa, konečne, vo vhodnosti s bazénom. Mimochodom, v zime je obzvlášť dôležité pohybovať sa veľa a držať žily a svaly nôh v tóne, pretože v chladnej krvi je zhrubná, nie je to zlé «rozptýliť sa», Zabrániť tvorbe trombu.
Vaskulárne chirurgovia neprestanú zopakovať, že optimálna obuv pre zdravie žíl — Široká päta 4 cm. Ale tak chcem, aby sa vysoko-ročná spoločnosť na novoročnej podnikovej alebo v priateľskej spoločnosti vo vysokých čapách. To môže byť poskytnuté v slávnostných prípadoch, ale nie je potrebné zneužiť na sebe vysoké podpätky — Nie viac ako 2-3 hodiny denne. Na stopu päty je v nútenej ohnutej polohe. V dôsledku toho venózna stagnácia a edém v členku. Po párty, odstraňovanie topánok, 3-5 minút na zvýšenie nôh vyššie a vykonávať aktívne pohyby v kĺboch členkov — Posilní venózny odtok — Znížiť pravdepodobnosť edému
Bez ohľadu na plány pre novoročné sviatky musíte posilniť žily zvnútra. K tomu prispievajú osobitné prípravky — Venotonika. Väčšina veotonikov je prípravok na rastlinný pôvod. Najväčšia popularita medzi vaskulárnymi chirurgmi bola získaná flebotonikou založenou na bioflavántoch diosmínu s HESPERIDIN, napríklad venarar. Tieto lieky sa môžu použiť na profylaxiu a na liečbu v ktoromkoľvek štádiu ochorenia. Venaraus, ako je Venaruus, zvýšiť tón žily, znížiť venóznu stagnáciu, zlepšenie mikrocirkulácie a lymfotok. Použitie vetrania, ako napríklad Venar, pomáha znížiť opuch, zmierňuje pocit gravitácie a bolesti v nohách a pozastavuje ďalšie predĺženie žíl. Predpísať svoje kurzy 2 mesiace 2 krát ročne. Najlepšie je najlepšie sa poradiť s lekárom vopred s flebológom.
