Obštrukčný syndróm apnoe

Obsah

  • Zadržať
  • Ako liečiť chrápanie
  • Zaujímavý fakt



  • Zadržať

    Predpokladá sa, že pre plnohodnotný odpočinok potrebuje osobu
    pohodlný vankúš, tmavo chladná miestnosť a... ticho. A ak prvý
    Dve komponenty sú celkom prístupné pre každého, posledný - skutočný
    Deficit pre tých, ktorí žijú v blízkosti potkanov.

    Podľa moderných štatistík, viac ako 70% mužov a 50% žien
    Po 30 rokoch trpia Ronhapathia alebo jednoducho, chrápanie, dráždivé
    iní a poškodzujú sa...

    Súhlasiť,
    Nič ťa nepríde ako monotónne «Rad», DONE S
    Susedné vankúše. Čo sa nerobí s domácimi hrotmi - vyzdvihnúť
    a zakorenené, tlačené a cievky, ale nakoniec varia uši alebo
    ísť spať v inej miestnosti.

    Mimochodom, partnerský chrápanie je jedným z dôvodov katastrofy
    sexuálne vzťahy manželských párov a niektoré premýšľajú
    rozvod kvôli šialeniu jeho polovice.

    Ale bez ohľadu na to, ako paradoxne, často si ani nevšimnú
    Nočné prejavy, čím sa prinášajú v blízkosti bieleho crignisu...

    Boj proti chrápaniu
    Avšak, takže nepochádzajú z škodlivosti. Musia vypadnúť. A to je dôvod, prečo.

    Z lekárskeho hľadiska sú hlavnou príčinou chrápania slabá
    Svaly mäkkej oblohy. A vzniká, keď prúd vzduchu
    Cez zúžené dýchacie cesty, vynútiť mäkké štruktúry farynxu
    «poraziť» Priateľ a priateľ.

    Ak stelesnete estetickú stránku otázky, chrápanie je obrovské
    ublížiť predovšetkým človekom chrápanie. Pretože samo o sebe je už
    Harbinger a hlavný príznak vážneho ochorenia - zastávka
    dýchanie vo sne alebo, exprimujúce vedecky, obštrukčný syndróm apnoe
    spánok.

    Navyše k tomu, pri chrápení uvoľnenej oblohy prekrýva prístup
    Vzduch v pľúcach a muž sa zažíva hladovanie kyslíka (hypoxia).
    Kvôli jej mozgu «prebudiť» a robí svaly napätia hrdla. ale
    Po určitom čase sú svaly znova uvoľnené a všetko začína
    opäť. Tak, v noci človek môže prebudiť až 300 krát. A toto, v jeho
    Fronta vedie k bezpečnosti a závažnej únave. Mimochodom, W
    «Zúfalý» Riziko rizika Automobilová nehoda sa zvyšuje 10-krát v dôsledku
    Zapíše za volantom...

    Okrem toho, chrápanie provokuje hormonálne zmeny, výmenné poruchy
    Látky prispievajú k progresii obezity, hypertenzie, zhoršuje sa
    Práca srdca a môže tiež viesť k mŕtvici, infarktu myokardu a
    dokonca... impotencia. Tu je ako «Páni» skryté
    obyčajné chrápanie.

    Tak nestojí za to «nag» Rovno za to, čo je v podstate, nie
    Vinu. Len si to vezmite do dobrého lekára, ktorý ho vyzdvihne
    Vhodná liečba.

    Príčiny chrápania. 10 dôvodov provokujúcich chrápanie:

    • Zakrivenie nosného oddielu
    • Vrodená Narsowns z Pharynx a nosových ťahov.
    • Polypy v nose, alergická rinitída
    • Podlhovastý jazyk
    • Porušenie uhryznutia
    • Zvýšiť mandle
    • Obezita
    • Alkohol a fajčenie
    • Zníženie funkcie štítnej žľazy
    • Únava



    Ako liečiť chrápanie

    Liečba s chrápaním najúčinnejšie laserom terapiou. Len pre
    10-15 minút v špecializovanej klinike prenasledovania robia bezbolestné
    Laserová ray prevádzka, ktorá umožní zbaviť sa chrápania. Tam je I
    Obrazový spôsob, ako bojovať proti chrápaniu - domáce zariadenie
    «Extra-laura», zdanlivo pripomínajúce zvyčajnú bradavku. Pozostáva z
    misa, ako je okvetný lístok týkajúci sa jazyka a ráfika
    Prehltnutie a vypadávanie z úst. Terapeutický účinok «Extra-laura»
    leží v reflexnom podráždení svalov jazyka a hlharynxu
    Zvyšuje tón oblohy a zabraňuje vibráciám, eliminácii chrápania.

    Americkí vedci vymysleli ďalší spôsob, ako bojovať proti chrápaniu -
    Špeciálne očkovanie na miernu oblohu, ktorá stačí najmenej 19
    mesiacov tichého a pokojného spánku. Podľa Dr. Scott Bridley z
    Medical Center Walter Reed, 3 zo 4 pacientov na 1,5 roka
    Len zabudnite na chrápanie. Tam je taká vakcinácia lacná, ale mínus to
    Čo robí injekciu... Pre život, T.E. zakaždým
    Koniec «konanie».

    Tipy na boj proti chrápaniu:

    • Pozrite sa na Bedne, uistite sa, že Nasopharynk je chista a nič nebráni
      Voľný dýchanie. Použite mláďatá kvapky na čistenie nosa
      alebo soľ morskej soli. Tá istá malta opláchnite hrdlo na noc -
      Zníži sa opuch a robí tkanivá mäkkej oblohy elastickejšie.
    • Spánok na nízkej drsnej vankúš - to bude chrbtovanie.
    • Denne dodržiavajte nasledujúce cvičenia: Ústa zatvorené, dýchanie
      nos. Nakmeňte zadnú časť jazyka a vytiahnite jazyk do hrdla.
      Opakujte cvičenie trikrát denne počas 10-15 krát a mäkkú oblohu
      posilniť, zníženie pravdepodobnosti chrápania.
    • Vysloviť zvuk «a», Narovnanie svalov hrdla, mäkkej oblohy a krku. Opakujte cvičenie ráno a večer 20-25 krát.
    • Vezmite v noci teplý kúpeľ (T-37c), uvoľňuje a prispieva k pokojnému spánku.
    • Snažte sa obnoviť niekoľko zbytočných kilogramov - to bude zrejmé účinok.

    Ak splníte tieto odporúčania, po 2 týždňoch zistíte, že chrápanie sa výrazne zníži. Možno aj potom tvoja polovica sa bude pohybovať, konečne, z miest «dočasný
    Dislokácie» V manželskom posteli a prestaňte tlačiť v noci na boku,
    Šepká bolesť: «Áno, ste ticho!»



    Zaujímavý fakt

    Najviac hlasná osoba vo svete uvedená v Guinnessovej knihe záznamov,
    Urban Canack Allan Manatt z anglického mesta Gloucester - Big
    Amatérske visí. Má neuveriteľne hlasný hlas - 112,8
    Decibel, že pri silách zvuku je porovnateľná s plavbovým lietadlom. ALE
    Soking Allan tak, že obrazy sa hojdajú v dome a riadu riadu. Ako n
    Podivný, on je ženatý. Ale podľa pani MAJATT, nebola
    ťahá na nočné slúchadlá...

    Leave a reply