Neustále počujete hluk (zvonenie) v ušiach. A to nie je telefónny hovor z vašej tety. V útechu môžete povedať, že nie ste sami.
Obsah
Neustále počujete hluk (zvonenie) v ušiach. A to nie je telefónny hovor z vašej tety. V útechu môžete povedať, že nie ste sami. Zároveň počujete najrôznejšie a bizarné zvuky. Aké sú najčastejšie príčiny týchto porušení? V priebehu času, opotrebovanie nervov a nervových zakončení vnútorného ucha. Okrem veku existuje silný hluk. Výsledkom je, že falošné signály pochádzajú z vnútorného ucha, ktoré sú transformované na zvuky v mozgu.
Môžete počuť zvlnenie krvných ciev ucha alebo rezané svaly. Môžu vytvoriť pocit vibrácií, vlniek a kliknutí. Ľudia popisujú hovory a čistiace zvuky. Niekedy ich porovnávajú so zvukmi Cicades a Crickets.
Zvonenie v ušiach sa môže vyskytnúť v dôsledku bolesti v uchu, infekcii, akumulácii tekutiny v ušiach, otvory v ušnom buchu alebo tvorbe veľkej silnej trubice. Ako viete, hluk v ušiach môže byť pozorovaný v chorobách. Toto zriedka sa stretlo a tajomná porucha spôsobuje narušenie vnútorného ucha. Vo výnimočne zriedkavých prípadoch je dôvod spočíva v nádore zvukového nervu vnútorného ucha.
Môže existovať príznak množstva chorôb, ako napríklad:
- Choroby stredného ucha (Otitita Otitis, patológia sluchu (eustachiyeva) potrubia a dr.),
- Choroby vnútorného ucha (zmyselná strata, meneletova choroba, perilimpatický fistula),
- Patológia sluchového nervu (neuritída, neurómy, vystavenie izotoxickým liekom),
- Kardiovaskulárne ochorenia (patologické zmeny plavidiel hlavy a krku, aterosklerózy),
- Patológia temporomandibulárneho kĺbu,
- Endokrinná patológia, metabolické ochorenia, následky stresových účinkov a t.D.
Terapeutické účinky na zmiernenie a elimináciu symptómov
Lekár vám pomôže zbaviť sa infekcie s antibiotikami. Ale väčšina prípadov vzhľadu stánku v ušiach nie je liečiteľná. S pomocou nižšie opísaných techník, môžete tieto nepohodlie uvoľniť do určitej miery.
Neužívajte veľké dávky aspirínu. Ľudia, ktorí trpia artritídou, by mali mať poznámku, že príliš veľké dávky aspirínu môžu viesť k zvýšeniu hluku v ušiach. Lekári nemôžu dať vysvetlenie tejto závislosti. Z jednej alebo dvoch tabliet Aspirin nebudete horšie. Ale ak si vezmete osem alebo desať aspirín pilulky denne, potom sa s týmto problémami môžu byť čiastočne spojené.
Prestaň fajčiť. Keď sa objaví hluk v ušiach, máte jeden dôvod viac prestať fajčiť. Nikotín obsiahnutý s cigaretami pôsobiacimi ako stimulátor. Vedie k stavu vzrušenia zvukového nervu vnútorného ucha.
Obmedziť množstvo použitého soli. Prebytočná soľ v potravinách vedie k oneskoreniu tekutiny v tele, vrátane ucha. Táto kvapalina môže spôsobiť opuch a tlak na sluchový orgán. V dôsledku toho existuje hluk v ušiach, zníženie sluchu a závraty.
Znížiť používanie kofeínu. Kofeín ako látka so stimulujúcim účinkom zvyšuje zvonenie v ušiach.
Vyhnite sa hlasným zvukom, pretože zvyšujú zvonenie v ušiach. Ak nemôžete eliminovať hluk, potom nesieme aspoň slúchadlá.
Snažte sa strčiť hluk v ušiach. Mnoho ľudí si všimne, že zmiznú v ušiach, keď sa umyjú pod sprchou. Keďže hluk vody má takéto akcie, niektorí lekári odporúčajú písať zvuky vody prechádzajúcej lievikom, a počúvajú ho pred spaním alebo v situáciách, keď potrebujú urobiť úľavu.
Skúste použiť techniku svalového odpočinku. Je potrebné zamerať sa na rôzne skupiny vašich svalov. Najprv roztaviť čelo, zdvihnite obočie (pauza 5 sekúnd). A pomaly relaxovať čelo. Teraz sa cítite úplne uvoľnené čelo; Nechajte nejaké napätie, ktoré sa tu cítite, rozpustite bez stopy (pauza 10 sekúnd). Zatvorte oči, pevne stlačte očné viečka (pauza 5 sekúnd). Pomaly relaxovať oko svalov (pauza 5 sekúnd). Nechať ich úplne relaxovať (pauza 10 sekúnd). Teraz sa usmievajte, usmievajte sa tak široko, ako môžete, cítite, ako svaly tváre napätia (pauza 5 sekúnd). Nechajte úsmev pomaly odísť, cítiť, ako napätie zmizne vo vašich tváre (pauza 5 sekúnd). Užite si pocit absolútne uvoľnených svalov tvojich tváre. Umožnite akékoľvek zostávajúce napätie, ktoré sa stále cítite, zmizne, rozpustí (pauza 15 sekúnd). Teraz stlačte pery, spolu, silne (pauza 5 sekúnd). A pomaly oslabuje pery, jazyk (pauza 5 sekúnd). Cítite svoj jazyk, plne uvoľnené pery (pauza 10 sekúnd). Vysoké zuby (pauza 5 sekúnd). Postupne nechali čeľuste oslabiť a relaxovať, cítiť, ako napätie ustupuje a zmizne (pauza 5 sekúnd). Cítiť celú tvár v pokoji. Vaše čelo, tvár a ústa sú úplne uvoľnené (pauza 5 sekúnd). Žiadny sval sa na tvári nelepí. Čeliť skutočným a tichým (pauza 10 sekúnd).
Použite zariadenia na maskovanie hluku. Niektoré elektronické podniky produkujú lacné zariadenia, ktoré vytvárajú takzvaný «biely» hluk.
Zbaviť sa ucha síry. Ak je príčinou hluku v ušiach dopravná zápcha z ucha síry, potom tieto javy môžu skončiť, aplikovanie kvapiek ucha. Pred použitím týchto prostriedkov nie je zlé vidieť lekára, aby ste sa uistili, že neexistuje infekcia.
Vezmite nástroje na odstránenie alarmu. Počas psychologického vyšetrenia, 76% osôb trpiacich uškami a vymenovaním liekov lekára, ktoré znižujú úroveň úzkosti, bol zaznamenaný stav zlepšenia.
