Kto nie je oboznámený s pocitom únavy a gravitácie v očiach, bolesti hlavy a bolesti v očiach po dlhodobej práci v tesnej blízkosti, mazanie obrysov podrobností, ktoré sú posudzované alebo textu? Prečítajte si, čo to môže byť.
Obsah
Vek kuchynského počítača nie je uľahčený iba ľudovou starostlivosťou, ale aj dodatočnú linku do zoznamu chorôb z povolania. Asthenopia - toto je názov lekárskeho žargónu s vizuálnou únavou, ktorá sa vyskytuje po dlhodobej práci v počítači. Asthenopia sa nedávno zvýšila v geometrickom progresii. Preto existuje dôvod starostlivo pozrieť sa na unavené oči.
Prvá na ich očiach boli dámy. Nadšeli stratu príťažlivosti. Vskutku, opuchnuté a červenotené očné viečka, matné a teashed oči sú nepravdepodobné, že by pridali krásu ženám. Ak v dopoludňajších hodinách, dôkladne umyté a šikovne stláčané, že dámske oči spokojní so všetkými priloženými jedincami mužského závodu, po mnohých hodinách práce na počítači, už ich hodia pod Paranjoy.
Väčšina obchodných dámy a pušky referent-sekretarického zloženia správne určila podstatu problému: unavujú. Avšak, prostriedky boja, podľa špecialistov, všetky to isté si najviac vyberie úplne zle. Z nejakého dôvodu, každý začína vykopať oči všetkými druhmi kvapiek. Najmä preto, že reklama silne ukladá tieto drogy. V skutočnosti však kvapky nielenže neuložia z Asthenopie, ale naopak, zvyšuje ho. V dôsledku toho je problém očí len zhoršený.
Kto má Asthenopiu
Asthenopia sa zvyčajne objavuje pre tie ženy, ako však u mužov, ktorí majú dlho pracovať na počítači, veľa čítať všetky druhy kníh, brožúr alebo dokumentov. Ale nielen. Druhý nepostrádateľný stav pre vznik astenopie - rôzne odchýlky vo vízii: hyperopia, myopia, astigmatizmus alebo zmeny veku, kvôli tomu, že oko stráca schopnosť zamerať sa na okolité predmety. Takéto zmeny sa spravidla začínajú prejavovať po 40 rokoch.
U mužov, únava pohľadu vzniká nič menej ako u žien, ale silné podlahy je viac pacientov, menej upozorňuje na jeho vzhľad, a preto nejde k lekárom. A márne. Pretože Asthenopia ešte nie je choroba. Je to len hranice. Avšak, ak nevenujete pozornosť Asthenopii, môže sa objaviť už širokú škálu vážnejších ochorení. Preto uvažuje o tomto probléme a odstrániť ho.
Príčiny asthenopie
Odborníci počítali päť hlavných dôvodov škodlivých účinkov počítača na očiach.
Po prvé, tzv. Pixelová obrazová štruktúra. Na počítači nie je obraz kŕmená vo forme pevných línií, ale vo forme mikroskopických bodov. A oči takýchto výkresov sú ostro reagovať.
Po druhé, poškodzuje konštantnú priamočiaru žiaru. Odrazené svetlo, ktoré zvyčajne sledujeme osvetlené miestnosti, je prirodzenejšie pre oči. Keď lúče svetla z počítača porazili priamo do očí, poškodzujú mozog, pretože únava vízie je obaja mozgová únava.
Po tretie, počítač má nízky kontrast, ktorý naozaj nemám rád naše oči. Kvôli jej oči strateg a rýchlo sa unavuje.
Po štvrté, na našej vízii ovplyvňuje personál. Kto aspoň raz sa pozrel na blikajúce lampy na dlhú dobu, si všimol, pravdepodobne, ako to začne poraziť nervy. Rovnaká akcia má počítač.
Piate, vízia zhoršiť oslnenie na monitore. Objavujú sa ako odraz ďalších svetelných objektov.
To sú tieto dôvody, ktoré sú hlavnými páchateľmi asthenopie. Bohužiaľ, nie všetky z nich sú eliminované. Ale stále je možné niečo urobiť, aby aspoň zmiernili škodlivé účinky počítača do očí. Napríklad, tak umiestnite monitor tak, aby sa žiadne položky na nej odrazili, ako v zrkadle. Vyzdvihnúť taký farebný tón, ktorý nedráždi oči. Uistite sa, že upravíte jas žiary. No, častejšie sa rozptyľuje z práce, napríklad na tých istých počítačových hrách.
Podozrivý Asthenopy
Podozrivá Asthenopia je jednoduchá. Najprv musíte po pracovnom dni analyzovať svoj stav. Ak sa zdá, že bolesť hlavy a závraty, oči sú červenajúce, opuchia očné viečka, zhoršuje sa, objaví sa a gravitácie v očiach sa objaví, - to znamená, že únava je evidentná. V tejto súvislosti môžu komplikácie tiež vyvinúť komplikácie vo forme konjunktivitídy alebo Blufarit (tzv. Zápalu viečok).
Mimochodom, pomerne často, konjunktivitída hrá osudovú úlohu v osude počítača. S príznakmi tohto ochorenia mnohí veria, že ich jednoducho «rozmazaný», Takzvaný virus sa dostal do oka. A začína byť liečení z prechladnutia, opäť bez rady s lekárom, a teda ešte viac «zľava» Unavené oči. A všetci, pretože málo ľudí predpokladá, že príčina zápalu spojiviek môže byť nielen v víruse, ale aj v únave očí. Takže buďte upozornení. Ak sa objavili charakteristické príznaky tohto ochorenia - začervenanie, opuch a hnis v očiach - najprv nastavili dôvod, prirodzene, lekár. Iba on môže prísť z príčin konjunktivitídy.
Ak ste príznaky asthenopie ste objavili - choďte na ofhthalmológ. Nezávisle alebo na radu priateľov nie sú žiadne kvapky a milujúce v očiach, pretože stále nepomôžu. Musíte vyzdvihnúť okuliare. Aj keď nechcem. A mnoho dámy to jednoducho nechcú. Alas - bude musieť. Môže byť potešený skutočnosťou, že nemusia ísť celý deň. Len počas práce. A ešte jedna konsolácia - teraz môžete ľahko vybrať rám, ktorý nielenže nebude pokaziť vzhľad, ale tiež jej niečo jedinečné. A namiesto okuliarov si môžete vybrať objektívy - nie je tam žiadny nedostatok.
Samozrejme, lekár vymenuje okuliare s mínusom alebo plus, v závislosti od toho, čo trpíte - myopia alebo cestovné. Existujú prípady, keď môžu byť potrebné niekoľko bodov - sledovať blízko alebo preč. Ale opäť, tento problém je potrebné riešiť len s lekárom.
Školské zaťaženie
Mimochodom, roztomilými dámami, dávajte pozor na vaše deti. Je možné, že si všimnete rovnaký problém. Ukazuje sa, že Asthenopia sa často objavuje u detí, počnúc školským vekom a udržuje až 18 rokov. Dôvod nie je ťažké uhádnuť - školské zaťaženie sú príliš veľké. Trvalé čítanie a písanie sú mimo ubytovania. Tento špeciálny prístroj, ktorý je vo vnútri oka a pomáha mu zamerať sa na objekty v blízkosti. Bez ohľadu na obrovské zaťaženia, raz deplety a dieťa sa javí únava.
Najčastejšie sa vyskytuje v zime, keď je deň skrátenie. Zároveň sa deti chodia menej a chýbajú vitamíny. Tieto faktory tiež ovplyvňujú vznik únavy.
Dieťa tiež musí ukázať lekárovi. A to je dôvod, prečo. Ak lekár zistí svoju tendenciu k Myopiu, potom budete musieť znížiť záťaž - čítať menej, písať, sedieť v počítači alebo pred televízorom. S sklonom Lennowica, naopak, zásielky sa neznižujú. Sú v tomto prípade dokonca užitočné. Venujte pozornosť tomuto a zapamätajte si - nie každý lekár v okrese polyliník vie o najnovších úspechoch vedeckej myšlienky.
No, zdravý životný štýl s povinnými chodmi a príjem vitamínov, samozrejme, môže byť priradený všetkým bez analýzy.
Vzhľadom k tomu, osvedčené vizuálne zaťaženia, dieťa zažíva dlhú dobu, potom doslova s 1-2 triedou všetkých školákov, je vhodné ukázať oftalmológ, aby určil, kto má predispozíciu na Asthenopiu, a urobiť pre neho šetrnejší harmonogram.
Ako zabrániť vizuálnej únave
Od prvých dní práce v počítači alebo s knihami a dokumentmi, musíte sa začať starať o vaše oči. Najprv pripravte pracovisko. Mal by byť dobre osvetlený. Seese pri stole je potrebný s maximálnym komfortom, aby bola postoj uvoľnená, a nie intenzívna. Každých 30-40 minút práce je potrebné urobiť aspoň 5 minút. Môže sa opäť držať opäť s použitím oka. Urobte napríklad špeciálnu gymnastiku, ktorá posilňuje očné svaly. Ak to chcete urobiť, musíte striedavo pozrieť hore a dole a potom vpravo. Pre ďalšie cvičenie si vyberte vzdialenosť nejakého objektu (kvetináč na stenu, pes booth na ulici), dajte prst pred očí vo vzdialenosti 15-20 centimetrov, takže je na tej istej línii Vybraný objekt a teraz začnú prekladať pohľad s okolitým prstom na ďalekom objekte a späť. Robte tieto cvičenia niekoľkokrát. No, nezabudnite na vitamíny, najmä preto, že zima prichádza, a svetelný deň sa zmenšuje.
Asthenopia sa môže stať každým. A kdekoľvek, hovor. V polárne, kde nielen deň je krátky, ale vo všeobecnosti, celý rok letí takmer v noci, obrovské množstvo ľudí trpí Asthenopia na pozadí Myopia. Avšak, obidva južné nie sú jednoduchšie. Tam etnické vlastnosti ľudí strihajú. Lekári sú láskavo neznáme, prečo v kaukazskom regióne väčšina ľudí trpí ďalekozrakosťou, možno je to nejako spojené s genetickou predispozíciou, ale fakt zostáva faktom - a táto skutočnosť juhu, je nám ľúto, na tvári je napísaná. Všeobecne platí, že nikomu - tuk a malé, okrúhle a úzke, mandľové a vedľajšie únavy trpia únavou a únavou - a vo všetkých častiach sveta.
