V niektorých ženách, menštruácia nespôsobuje žiadne problémy, zatiaľ čo iní každý mesiac sa sťažujú na silnú bolesť, rýchlu únavu a podráždenosť.
Obsah
Čo je PMS?
Menštruačná bolesť
vzniká v dôsledku kontrakcie maternice, odmietajúc vyhorenú sliznicu
Škrupina. Jednoduchá bolesť pomôže teplý kúpeľ
Alebo sa obráťte na gynekológ
(Alebo rady skúsenej ženy, ako napríklad matka alebo staršia sestra).
Najviac
Radikálne prostriedky - prijímanie anestetikov. Znížiť bolestivé pocity
Tiež pomôcť jednoduchej fyzickej námahe.
Možno ste počuli
O Premenštruačný syndróm alebo pms. PMS - porušenie tela, ktoré
Pred menštruáciou. Ženy trpia PMS sú testované,
Bolesť v chrbte sa cítim podráždenosť a náchylný na rýchly posun
nálady. Okrem toho sú spoločné príznaky PMS opuch a
Zvýšte citlivosť prsníkov, ako aj pocit emocionálneho
Neistota a zraniteľnosť.
Niektoré ženy PMS,
a niektoré majú nielen všetky vyššie uvedené príznaky, ale aj
Niektorí iní. Existujú lieky, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky PM
a ktoré si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu. Zníženie spotreby soli a soleného
Potraviny tiež uľahčujú tok PMS. Ak príznaky PMS korisť a jed
Život, obráťte sa na svojho lekára o pomoc - bude určite poradiť
Účinné prostriedky na boj proti PMS.
Tesnenia alebo tampons?
Ešte ste sa nerozhodli ako
Použite pri menštruácii - Tesnenia alebo Tampons? Voľba je úplne
A úplne.
Užitočné tipy, ako sa správať počas menštruácie
dávaj pozor na
Intenzita menštruačného toku - to vám povie, ako často nasleduje
Zmena tesnení alebo tampónov. Spotreba «Ultra-absorpčný» Tamponov -
ďaleko od najlepšieho nápadu. Najlepšie je použitie tampónov určené pre
slabý prúd a častejšie ich menia. Okrem toho, súčasne s tamptonmi, môžete
Použite mini-tesnenia, ktoré
Nechajte suchú suchosť a pohodlie
bezpečne chráňte spodnú bielizeň a oblečenie.
Dnes môžete nájsť
Rôzne typy tesnení a tampónov (niekedy ich nazývali «prostriedok
Hygiena»). So všetkým bohatstvom voľby je niekedy ťažké určiť
Presne pre vás. Spravidla vám pomôže pomôcť absorbovať
Schopnosť tampónov alebo tesnení (t.E. Za aké množstvo krvi
vypočítané) špecifikované na balení. Snažte sa vzťahovať na charakteristiku
Intenzita vášho menštruačného prúdu a požadovanú absorpčnú kapacitu
s údajmi o obale. Pozorne si prečítajte všetky špeciálne odporúčania
Výrobcovia Tamponov alebo tesnení na používanie ich produktu. Visieť
niekoľko rôznych fondov, určite nájdete tampóny alebo tesnenia,
ktoré sú pre vás vhodné.
Uistite sa, že spustíte kalendár,
Na oslavu mesačne «kritické dni» - ich začiatok a trvanie.
To vám umožní určiť trvanie menštruačného cyklu a vopred
pripraviť sa na začiatok tohto nepríjemného obdobia.
Nedovoľte mesačný úlovok
Ste prekvapení! Snažte sa nosiť niekoľko tampónov alebo podložiek na kabelke
Prípad, ak vás menštruácia nájde na ceste, keď nemáte prístup
hygienické prostriedky. Aj keď ste nikdy nemali menštruáciu, toto
Jednoduché opatrenie pomôže «Zoznámte sa s hosťami» V plnej plavidle. s výnimkou
Okrem toho si môžete vždy požičať tampón alebo tesnenie nepriprabenej priateľky,
Čo sa deje pomerne často.
Je potrebné vedieť o menštruácii
Prvá menštruácia môže
významne sa odlišuje od. Zriadiť menštruačný cyklus
Potrebujete niekoľko mesiacov, niekoľko mesiacov vás bude potrebovať
Zvyknúť si na mesačnú. Odmietnuť svojmu vlastnému telu s porozumením a
Trpezlivosť - Vstúpte do nového obdobia života. Ak máte otázky,
Kontaktujte svoju matku alebo staršiu sestru.
Odporúča sa nepoužívať
ochutené tesnenia alebo tampóny. Chemické zložky, ktoré
Časti sú zahrnuté do príchutí, môžu spôsobiť podráždenie sliznice alebo kože.
Normálny menštruačný prúd nemá nepríjemný zápach. Ak stále
stretnúť sa s problémom zápachu, potom nepodporujete potrebné
Intímna hygiena. Aj v tomto prípade odporúčame častejšie zmeniť tesnenie alebo
tampón. Ak to nepomôže zbaviť vône, kontaktujte prosím
gynekológ.
Niektoré ženy aj v zrelých
Vek je ochutený pri diskusii o tejto téme a plachý
Hygienické aktíva v lekárni alebo obchode. Ak sa o tom cítite
Kategórie Nezabudnite, že menštruačný cyklus je prirodzená a neoddeliteľná súčasť
Život ktorejkoľvek ženy.
