Čo je falošné kontrakcie a čo ich spôsobuje
Naše stránky sa snažili pochopiť tento problém a zistil, že takýto fenomén v medicíne dostal meno «Bracstone Hicks» Vďaka názvu anglického lekára, ktorý ich prvýkrát opísal v roku 1872. Tento proces sa začína vyskytnúť v tehotnom tele na obdobie 1,5 mesiaca, ale prvý prejav ženy začína nie skôr ako 20 týždňov. Stojí za to povedať, že niektoré dámy ich vôbec necítia.
Existujú určité faktory, ktoré prispievajú k vzhľadu falošných bitiek:
- nadmerná fyzická aktivita budúcej matky, ako aj príliš silné pohyby plodu v maternici;
- Nežiaduce duševné stavy: stres, vzrušenie, úzkosť;
- Búrlivý sex, počas ktorého žena zažila svetlý orgazmus;
- nedostatok tekutiny v tele tehotných žien;
- Externé fyzické vplyvy, napríklad, lisovanie ruky na bruchu.
Ako sa vyskytujú bojy Hicks Bracston
Ako už bolo uvedené, tento fenomén vzniká v pomerne skorých termínoch, však žena jednoducho nevšimne žiadne fyzické nepohodlie. S priebehom tehotenstva sa tréningové bojy stávajú silnejšie a vyskytujú sa viac a viac. Zvyčajne sa vedejú večer pred spaním, keď je telo uvoľnené a odpočinku po dnešnej starostlivosti. V takom čase, ležiace v posteli, žena môže chytiť vzácne a nie veľmi bolestivé rezy maternice, ktoré nie sú viac ako minútu. Existujú prípady, keď sa tréningové zápasy vyskytujú po únavnom cvičení, napríklad dlhá chôdza.
Rozdiely Bracston Hicks bojuje z obyčajného
Ak podobný satelit tehotenstva vám prináša nepohodlie, prečítajte si nejaké tipy:
- Snažte sa nevyvolávať urážku falošných bitiek. Neužívajte cvičenie, starať sa menej a obávať. Pokiaľ ide o intímny život - tu musíte byť opatrní.
- Ak prišli bolestivé pocity, pokúste sa ich zbaviť s pomocou Unhurried Walk.
- Môžete sa vstať pod sprchou, len sledujte, že voda nie je príliš horúca. Príjemné telo teplé trysky pomáhajú odstrániť svalový spazmus.
- V prípade, keď sa počas ležania pozorovalo utrpezské hicks, musí sa zmeniť poloha tela. Stáva sa to, že rezy maternice sú spôsobené neúspešným držadlom budúcej matky.
- Snažte sa ísť na toaletu a pee, možno, nepohodlné pocity sú zvýšené kvôli plnosti močového mechúra.
- Ako už bolo spomenuté, nedostatok kvapaliny môže tiež vyvolať falošné kontrakcie. Tak pite teplý čaj, voda alebo niečo iné.
- Ak ste cítili, že namáhania maternice počas fyzickej práce, napríklad pri chôdzi alebo čistení, stojí za to zastaviť všetky akcie, vezmite si pohodlnú polohu večeru a relaxovať.
V akých prípadoch by sa mali báť
Čím bližšie je vhodný čas narodenia, tým intenzívnejšie a bolestivé kontaminanty sa môžu stať tréningom a pocity sa začínajú objavovať v dolnej panve. Takéto príznaky naznačujú, že v 2-4 týždňoch sa vyskytne hlavná udalosť - dôjde k narodeniu dieťaťa. Ak nosíte kontrakcie tréningu normálne, vezmite ich tak riadiť a nebojte sa. Povieme, prítomnosť toho, aké prejavy možno považovať za dôvod na urgentnú výzvu na lekárovi: \ t
- Cítite, že maternica je napätá na dlhú dobu - viac ako 3 minúty.
- Symptómy sa začínajú pravidelne objavovať, t. E. Aspoň 4-5 krát za hodinu.
- Pocity nie sú len nepríjemné alebo mierne bolestivé, ale spôsobujú pomerne silnú bolesť.
- Všimli ste si, že z vagíny existujú alokácie. Môžu byť úplne transparentné a krvavé.
- Cítite sa dosť silná bolesť kreslenia v lumbálnom oddelení.
Ak vás nič neobťažuje, potom sa nič nemusíte obávať. Zvážte ďalší bod: s amplifikáciou a účasťou falošných bitiek v neskorom období tehotenstva sa stáva dosť ťažko nájsť pohodlnú pozíciu na spanie. Snažte sa tento problém vyriešiť zakúpením špeciálnych pohodlných vankúšov a valcov pre seba.
Dýchacie cvičenia počas falošných bitiek
Tréningové bojy Bracketon Hicks - vynikajúci spôsob, ako namáhať Správne dýchanie, ktorý sa vyučuje budúce mamičky na všetkých predložených kurzoch. Niektorí vedci sa domnievajú, že jedna z funkcií opísaného procesu je zabezpečiť prílev vzduchu do placenty a plodu. Tehotná žena môže zlepšiť svoj detský kyslík, ktorý vykonáva nekomplikované cvičenia dýchania. Znalosť týchto techník nebude zbytočná a počas pôrodu - najviac zodpovedná časť tehotenstva, keď sa správne dýchanie považuje za jednu z hlavných podmienok úspešného doručenia. Dávame teda zoznam cvičení:
- «Psík» predstavuje komplex častých povrchových dychov a výdych vykonávaných v rýchlom tempe. Tento proces bol nazývaný analogicky s dýchaním psov, ktoré zvieratá používajú v silnom tepla na chladenie. Spustenie tohto cvičenia by sa malo začať priamo počas bout, ale nie dlhšie ako 30 sekúnd, inak riskujete získanie silného závratu z mozgu kyslíka.
- «Ekonomické dýchanie» Vykonáva sa takto: Na začiatku boja, žena robí veľmi pomalý a hlboký dych a potom ten istý výfuku. Keď bude spazmus maternice prejsť, cvičenie sa opäť opakuje.
- Typ dýchania «Sviečka» predstavuje hlboký dych cez nos na začiatku boja, a potom krátke ostré výdych.
