Je známe, že hormonálne činidlá používané na liečbu endometriózy postihujú menštruačný cyklus. Ďalšie vedľajšie účinky - prílivy a znížené libido. Naše rady pre tých, ktorí takéto zažívajú «Umelý vyvrcholenie».
Obsah
Naklonenie a nočné potenie
Mnoho liekov, ktoré sa používajú u žien na liečbu endometriózy (Lupron, Sinarlal, Prostrup, Enanthant a Zoladex), dávajú vedľajšie účinky, ktoré sa podobajú prejavom menopauzy, vrátane prílivu a nočné potenie. Samozrejme, že to nie je jediné vedľajšie účinky a nie sú z nich najvážnejšie. Ale niektoré ženy sú sotva nepríjemné počas každodenného života, spánku, práce.
Navrhované tipy sú navrhnuté tak, aby ľahko uľahčili vedľajšie účinky u žien užívajúcich lieky na liečbu endometriózy:
- Jedzte viac čerstvej zeleniny, obilnín, čerstvého ovocia, ako aj «Užitočný» Tuky, ktoré sú obsiahnuté v rýb, olivách a orechoch.
- Obmedzte spotrebu rafinovaných sacharidov.
- Noste ľahké oblečenie z prírodných vlákien, ako je bavlna, ľan, hodváb. Blúzka s krátkymi rukávmi alebo bundami bez rukávov pomôže jednoduchšie ovládať teplotu. Vyhnite sa oblečeniu zo syntetickej tkaniny a vlny.
- Alkohol prispieva k väzbám, takže je potrebné úplne opustiť alkohol počas liečby.
- K výskytu prílivu tiež prispievajú horúcimi nápojmi, polievkami a pikantnými jedlami. To platí pre kofeín a niektoré lieky (napríklad antialergické lieky).
- Venujte pozornosť svojej reakcii na určité potraviny a nápoje. Ak spôsobia akýkoľvek nepríjemný pocit, pokúste sa vyhnúť ich používaniu.
- Pite viac tekutiny počas dňa.
- Vykonávať určité fyzické cvičenia počas dňa. Štúdie ukazujú, že telesné cvičenia znižujú závažnosť prílivu. Hlavnou vecou je, aby boli ráno, a nie pred spaním.
- Používať ventilátor.
- Nosiť ventilátor s vami.
- Predpokladajme, že v spálni bude chladná, pre ktorú môžete použiť fanúšikov alebo klimatizáciu. Môžete spať pomocou otvoreného okna.
- Odporúča sa spať na spodnom prádle bavlny, pretože najlepšie chýba teplo.
- Fajčenie tiež slúži ako impulz k výskytu prílivu. Preto sa odporúča odmietnuť na liečbu.
- Spodná bielizeň by mala byť vyrobená z bavlny, aby sa ľahko preskočila vzduch a pot.
- Použite vitamín E, večerný primrosený olej, vitamínové a minerálne komplexy.
- Stres – jedna z príčin prílivu. Snažte sa vyhnúť zbytočným stresom, pokúsiť sa relaxovať, požiadajte vás, aby ste si vytvorili masáž, alebo počúvajte pokojnú hudbu.
- Pred spaním sa vyhnete horúcim kúpeľom alebo sprchovacím kútom. Ak potrebujete vziať kúpeľ pred spaním, potom by mala byť voda v pohode.
- Hlboké a pomalé dýchanie môže pomôcť kontrolovať tyčinky.
- Ak predstierate príliv, okamžite vypite pohár studenej vody alebo studeného bylinného čaju. Môžete sa smiať mokrými uterákmi.
- Ak sú vaše prílivy veľmi vyslovené a uvedené metódy nepomôžu, odporúča sa konzultovať s lekárom. Lekár môže priradiť určité lieky (napríklad antidepresíva alebo kryt estrogénu).
