S akmikoľvek útokmi je dôležitým spojením liečby terapeutickej gymnastiky, ktorá je zameraná na školiacu koordináciu pohybov. Pravidelný výkon cvičenia pomáha veľa zlepšiť stav osoby. Prečítajte si viac o gymnastike pri útokoch čítať v článku.
Obsah
Cvičenia na zlepšenie koordinácie pohybu
Na zlepšenie koordinácie pohybov sa cvičenia používajú s vypnutím (fixácia) jedného alebo dvoch kĺbov z motorového pôsobenia. Napríklad, ak potrebujete súhlasiť s pohybom v púšti, lakťových a ramenných kĺboch (najmä v prípade zhoršenej citlivosti na pohyby, potom je vhodné «zámok» ELBOW SPOLOČNOSTI LONEETA A SPOLOČNOSTI AKCIA. Napríklad v akcii «Vezmite predmet z podlahy a umiestnite na poličku nad hladinou hlavy», Zachytenie sa uskutoční pomocou kĺbov kefy a prenosom položky - pohybu ramenného kĺbu.
Ešte efektívnejší je akýkoľvek účelový účinok v tejto pozícii. Užívajte napríklad podlhovastý kľúč, vložte do studne a otvorte - zatvorte zámok. Táto akcia môže byť vykonaná z dôvodu pohybu len v kĺboch ramena a ray-mýtne. V budúcnosti, zmena tohto cvičenia, je možné znížiť tuhosť upevnenia lakťových kĺbov (napríklad uloženie osem tvarovaného obväzu), aby sa postupne a väčšia časť účasti zahrnula do vykonávania Uvedené akcie.
Podobné cvičenie možno odporučiť pre nohy. Vypnutie kolenného kĺbu zo aktu chôdze na začiatku sa značne zasahuje, ale vedie k väčšej súdržnosti pohybov v bedrách a kĺboch členkov a následné postupné odstránenie tesnej fixácie robí chôdzu viac správne.
Zníženie otrasov rúk, často vznikajúce počas ataxia, dosahujú rôzne cvičenia. Najčastejšie sa bojuje o bojovanie, cvičenia sa používajú krátke («Okamžitý») spôsob, ako vplyv (rana, blbec, skok, kliknite). Všetky tieto akcie menia obvyklý rytmus jitter a tým zvýšiť schopnosť riešiť s ním. Okrem toho, podobné krátke akcie môžu byť veľmi účinné na vykonávanie potrebných zručností pre domácnosť, čo spôsobilo, že tremor bol pacient nedostupný. Zavlažovanie vody do skla, otáčaním stránok, použite zips bude oveľa efektívnejší «Jarvkov», Rýchle vykonanie.
Cvičenia pre vestibulárnu ataxiu
Táto sada cvičenia je užitočná pre statickú ataxiu, ktorá vyplýva z porážky vestibulárneho prístroja, keď osoba trpí závratmi, pretože je pre neho ťažké udržať rovnováhu. Pri tréningu sa rovnováha aplikuje nasledujúce techniky:
- Zvýšená oblasť podpory (nohy na šírku alebo širšie ramená);
- Zníženie podpornej oblasti (nohy pevne spolu);
- Dodatočná podpora (tyče, goselves, palce);
- Gymnastika pre oči (najmä s závratmi);
- cvičenia «Vedenie» charakter (dodatočný náklad, šoky alebo «priťahujúci»);
- cvičenia s odstavením určitých zmyslov (stojaci, chôdza s uzavretými očami alebo v slnečných okuliaroch, v slúchadlách, vo vode, v topánkach so super ťažkou podrážkou);
- Cvičenia so zmeneným vzorom normálneho pohybu (stojaci a chodí po nerovnom lietadle, pohyb s chrbtom alebo bokom dopredu, chôdza na šablóne: stopy, linky, pamiatky, stojaci a chôdza «Vysoký» platformy;
- Kombinácia všetkých uvedených cvičení s gymnastikou pre oči.
Uvedené cvičenia nevyžadujú vysvetlenie, s výnimkou gymnastiky. Pozostáva z nasledujúcich cvičení:
- Uzamknutie očí s pevným bodom s pomalými zmenami a hlavami (bez zastavenia upevnenia tohto bodu) sa vykonáva vo všetkých troch počiatočných pozíciách (leží, sedí, stojaci), ako aj pri chôdzi;
- pohybuje očami v rôznych, uvádzaných vopred na pevnej hlave; Pokyny sú vybraté v závislosti od počiatočnej polohy.
Tieto cvičenia sa stručne vykonávajú, ale často sa opakujú. Odporúčajú sa u pacientov pre viaceré nezávislé aktivity.
