Z čoho závisí bazálna teplota
Menštruačný cyklus pozostáva z dvoch fáz - folikulárne a Lutheinova. Prvá fáza je segmentom času odmesa ovulácia, Hy «Manažér» Hormon Estrogén. Druhá fáza začína po ovulácii a trvá až do menštruácie, «kontrolovaný» Je hormón tehotenstva - progesterón. Ale v súčasnosti, keď je jeden hormón nahradený iným, vajcia sa narodia a ovulácia dochádza.
Je to z týchto hormónov, že bazálna teplota bude v žene. Počas folikulárnej fázy je nízka a priemery 36,2-36,5 stupňov. Bezprostredne pred ovuláciou, indikátory teploty padajú ešte nižšie a v čase zvyšovania ovulácie pre niekoľko divízií a môžu byť teploty 37,0 a viac. Predpokladá sa, že v čase ovulácie by skok teploty mal byť aspoň 0,2 stupňov. Celá základná teplota Luteany Fáza si zachováva skôr vysoké indikátory, ktoré sa postupne znižujú, kým nedôjde k menštruácii.
Základné pravidlá pre meranie BT
Každý mesiac musíte urobiť nový harmonogram merania bazálnej teploty. Ak to chcete urobiť, vezmite si list do bunky a nakreslite dve osi: prvá je vertikálna, druhá je horizontálna. Obidve osi preliate na divízie, kde je v prvej osi jedna divízia 0,1 stupňa, a v druhom jeden deň.
Približné ukazovatele, ktoré je potrebné uviesť na teplotnej osi - od 35,7 do 37,2 stupňa. Treba mať na pamäti, že lekári nedávajú presné čísla, pretože váš rozvrh by mal vyzerať, všetko je veľmi individuálne, pretože každý môže byť iný.
Os, v ktorých dňoch sú určené, musíte rozbiť toľko divízií, pretože váš menštruačný cyklus trvá približne. Treba mať na pamäti, že trvanie folikulárnej fázy môže byť odlišná. Ale luteínová fáza, ktorá sa vyskytuje po ovulácii, je približne rovnaká a pohybuje sa od 10 do 14 dní v mesiaci.
Prebudenie ráno a bez toho, aby ste sa dostali z postele, musíte merať teplotu pripravenú od večera teplomer. Potom vložte príslušnú značku do grafiky. Po skončení cyklu môžu byť všetky body pripojené k jednému riadku. Pozrite si celý obraz grafiky bazálnej teploty, ktorá bude pre vás dostatočne informatívna, a pre svojho lekára, bude možné po tom, čo ste aspoň tri takéto grafy.
Meranie BT počas menštruácie
Existujú rôzne názory, stojí za to merať teplotu v kritických dňoch. Aby sme presne odpovedali na túto otázku, musíme sa pozrieť na spriemerované všeobecné ukazovatele bazálnej teploty.
Lekári poznamenávajú, že počas fázy luteínu by sa mala teplota pomaly znížiť. Ale s výskytom mesačnej recesie sa stávavejšie a pozorovalo sa denne. Na konci menštruácie sa indikátory stávajú úrovňou, ktorá je charakteristická pre folikulárnu fázu, to znamená 36,2-36,5 stupňa.
Ukazovatele počas menštruácie môžu veľa povedať o zdraví žien. Ak sa napríklad teplota nezníži alebo dokonca neznižuje, mali by ste sa obrátiť na lekára na prieskumy. TRUE, iba indikátory BT pre diagnózu nestačia, ale meranie teploty počas menštruácie môže pomôcť vyhnúť sa mnohým problémom.
Ako dešifrovať BT indikátory
V prvej folikulárnej fáze lekári plne umožňujú indikátory, ktoré sa líšia od 36,2 do 36,8 stupňov - to všetko závisí od charakteristík konkrétneho tela. Ale alarmujúci zvonček môže byť teplota od 37,0 a vyššie. Môže to hovoriť Hormonálne poruchy, Najmä o nedostatku estrogénu. Táto diagnóza však môže potvrdiť iba špeciálnu analýzu. Malo by byť tiež upozornení, ak teplota v prvej fáze stúpne niekoľko dní na 37,0 stupňov a vyššie, potom, čo spadne «Normálny» Marks - môže hovoriť o zápalových procesoch vyskytujúcich sa v genitáliách.
Počas dňa alebo dvoch pred nástupom ovulácie, teplota klesá niekoľko bodov, po ktorých sa prudko zvyšuje. Toto sú tieto 3 dni a sú považované za najpriaznivejšie počať dieťa. Ak je váš cieľ ochrany, potom použite antikoncepciu je lepšie 4 dni pred nástupom ovulácie a ďalších 2-3.
Upríjemnosť fázy luteínu sa vyznačuje zvýšenou teplotou. Podľa priemerných ukazovateľov by mal byť rozdiel medzi prvou a druhou fázou menštruačného cyklu aspoň 0,4 stupňa. Ak sú tieto ukazovatele nižšie, môžete hovoriť o hormonálnom zlyhaní a nedostatku progesterónu. Ale akékoľvek diagnózy môžu byť nastavené len po príslušnom vyšetrení.
Stanovenie tehotenstva pri meraní BT
V druhej fáze menštruačného cyklu, bližšie k začiatku kritických dní, telesná teplota by sa mala postupne znižovať. Môže to byť pomerne pomalý pokles, ale malo by sa pozorovať. Ak sa to nevyskytuje po 14 dňoch fázy luteínu, teplota zostáva približne rovnaká úroveň alebo dokonca mierne stúpa, to znamená, že všetky dôvody na nákup cesto.
Mirsoveto poznamenáva, že nákup testu a kontaktujte lekára až po tom, čo ste začali Oneskorenie menštruácie. Len v tomto prípade budú lekári a test schopné potvrdiť vašu pozíciu.
