Crunching v kĺboch, vďačný v žalúdku, chrápanie - všetky tieto signály, že naše telo nám dáva. Ale ako ich dešifrovať a kedy je čas hľadať pomoc lekárom?
Obsah
Ak je hlas gnusavit
Prečo? Najdôležitejšia príčina tohto problému —
výtok z nosa. Ak nemáte problémy s nosom, prosím
Pozor na hrdlo a pľúca. S najväčšou pravdepodobnosťou tam bol nahromadený spúta,
ktorý zabraňuje voľnému priechodu vzduchu — Odtiaľto a zvuku
efekt.
Čo robiť? Ak je spôsobená tvorba spúta
studené alebo sezónne alergie, zbaviť sa jej umývania
Teplý soľ. Rozdeľte podlahu lyžičky soli v 100 g vody a
Rezané v nosných nozdrách a potom UniMPort. Opakujte 3 krát denne.
Keď je čas pre lekára? Ak mokré ide s kašeľom a
Má žltkastú farbu; Ak vaša malátnosť trvá viac ako 10 dní; ak
sprevádzaný stav
Hlavy bolesti na čele.
Ak sa obávate
t otterya
Prečo? Po prvé, môžete trochu prehltnúť
vzduch spolu s jedlom. Najčastejšie sa to stane, keď jeme polievky —
Pretože široké otvorené ústa prehltnúť lyžicu. Po druhé,
Otvory môžu označiť taký stav ako gastrointestinálny
reflux. Spôsobuje prejedanie alebo nadmerný tlak na žalúdok
(Preto, že belching tak často starosti tehotné ženy). Iný
Dôsledky spätného toku môže byť bolesť na hrudníku, zápal hrdla,
Hrajte a zlý zápach z úst.
Čo robiť? No, začať nehovoriť
Jesť čas a nežijú žuvanie. Použitie nápojov sýtkov je tiež
môže byť príčinou. Ale toto je, ak nie je Belching
s ochorením. Ak príčina všetkého refluxu, skúste urobiť
Vaše časti sú menšie a jesť častejšie, pijú menej kávy, nejedzte
Čokoláda, cibuľa a cesnak.
Keď je čas pre lekára? Ak sa príznaky refluxu prejavujú častejšie raz týždenne a najmä v noci.
Ak je urch v žalúdku
Prečo? Tieto zvuky spravidla sú spôsobené jednoduchým
skratiek žalúdka alebo čriev a sú spojené s normálnym procesom
trávenie. Avšak niekedy môže vydať vaše plodiny
duševný stav — Keď ste nervózny, takmer všetky vaše svaly
Telá sú spontánne napäté.
Čo robiť? Nič. Ak si všimnete, že ryža
spôsobuje spotrebu určitých produktov, nejedzte ich. Ak ryža
Najmä počas kritických dní, skúste to vziať
250 mg horčíka v noci, radí Dr. Diana Taylor.
Keď je čas pre lekára? Ak sa Rion vyskytne v akomkoľvek
viac či menej intenzívna situácia, obráťte sa na špecialistu. On
môže vás predpísať pľúcny antispasmodický.
Ak sú plyny častejšie
Prečo? Do určitej miery je normálne
proces — Vaše telo je oslobodené od vzduchu a
Ostatné plyny tvorené trávením. Priemeru,
Muž vyrába plyny asi 20-krát denne — A je to v poradí vecí.
Typicky sú plyny tieto produkty: strukoviny,
Umelé sladidlá (sorbitol a xylitída), niektoré zemiaky
čipy, fruktóza a laktóza (t.j. takmer všetky mliečne výrobky) a
tiež kapusta všetkých odrôd.
Čo robiť? Jedzte menej výrobkov tvoriacich plyn a chlpte pomalšie.
Keď je čas pre lekára? Ak je uvoľňovanie plynov
sprevádzané bolestivé pocity v žalúdku alebo črevách, zápcha,
Hnačka alebo nadúvanie. Tieto príznaky môžu indikovať
Črevné ochorenia alebo intolerancia potravín.
Ak je chrápanie mučení
Prečo? Najčastejšie chrápanie nastáva, keď svaly a
Iné tkaniny v hrdle relaxovať a triasť pod vplyvom vášho
dýchanie. Niektorí ľudia majú chrápanie spôsobujú určité bolestivé
Štáty a príznaky, niektoré to sa vyskytuje, a niekto
V dôsledku nadmerného alkoholu alebo prejedania
pred spaním.
Čo robiť? Ak ste sa presunuli alebo pili dobre,
Spať na boku. Niekedy môže byť chrápanie spojené s nadváhou — potom
Snažte sa stratiť pár kilogramov.
Keď je čas pre lekára? Ak sa zobudíte
vlastné chrápanie alebo máte problémy s dýchaním vo sne.
Možno chrápanie spôsobené takýmto štátom ako udusenie ospalosti — môže
viesť k vážnym poruchám spánku a dokonca aj srdcové ochorenia.
Ak je kĺb chrumkavý
Prečo? Ak nie je crunch sprevádzaná bolesťou
cítiť sa, nemôžete sa báť. Zvuk sa objaví z dôvodu bublín
vzduchu v tekutine chrániacich kĺbov alebo v dôsledku napätia
svaly spôsobené stresom alebo prepracovaním.
Čo robiť? Nasaďte krk a štetcom ruku dvakrát denne; Zaregistrujte sa na masáž alebo jogu na odstránenie stresu a relaxačných svalov.
Keď je čas pre lekára? Keď s krvou
Zdá sa, že bolesť alebo nádor. Môžu byť dôsledkom ujmy alebo
neúspešné športové tréning alebo poukazuje na vývoj artrózy.
