Ako rozpoznať stres pre deti?
Stresujúci stav je prirodzená reakcia tela, sprevádzaná nervovým emocionálnym napätím od prvých dní života dieťaťa. Naše stránky pomôžu zaoberať sa dôvodmi jeho vzhľadu, prví signály a ako sa vyrovnať s takou situáciou.
Príznaky sprevádzajúce stres:
- Podráždenosť.
- Svalové napätie.
- Nízka detská aktivita.
- Bolesť chrbta, brucho alebo migréna.
- Porušenie alebo nadmerné Zvýšenie apetitídy.
- Zmeny vo fungovaní močového mechúra a čriev.
- Porušenie spánku.
- Flameness.
- Zostávajúci.
- Rýchla únavnosť.
- Zlá koncentrácia pozornosti a zapamätania.
- Zníženie telesnej hmotnosti alebo zisk.
Stres u adolescentov si zaslúži oddelenú pozornosť. Táto kategória detí je najcitlivejšia na emocionálne zaťaženia a zažíva ich príliš svetlé. Takže dôvody vzhľadu stresového štátu na Tinacelier môžu pôsobiť:
- Narodenie v rodine nového dieťaťa. Vzhľadom k tomu, že predmet pozornosti sa stáva mladším bratom alebo sestrou, dieťa sa cíti zbytočné alebo nečistoty. Rýchla psychika čerpá hrozné obrazy a nekontrolovaná žiarlivosť môže viesť k nepriaznivým dôsledkom.
- Presúvanie alebo zmena prostredia. Tento faktor zrazí tempo teenagerovho života a musí opätovne zažiť adaptáciu, vytvorenie jej povesti v tíme a.
- Rozvod alebo hádky rodičov. Tento postfes svoju ochrannú známku o duševnom zdraví dieťaťa, porušuje svoje koncepty a nadácie.
- Negatívne informácie Oslá tok z internetovej siete alebo televízie.
- Smrť blízkeho zvieraťa alebo príbuzného.
Ako pomôcť vášmu dieťaťu prekonať stres?
Pomôžte dospelým a rodičom pri prekonávaní stresu v dieťaťu - prioritná úloha, ktorá môže zabrániť mnohým negatívnym dôsledkom a vrátiť dieťa zdravému životu. Tu sú 2 spôsoby, ako: eliminovať stres a pomôcť rozvíjať priaznivé stratégie na boj proti emocionálnej depresii.
Opatrenia na odstránenie stresu:
- Prebudiť sa o skúsenostiach a pocitoch vášho dieťaťa.
- Vytvoriť atmosféru úprimnosti a dôvery, zabaliť, že akékoľvek skúsenosti sú pozitívne.
- Oceníte svoje dieťa so všetkými akciami a situáciami.
- Preukázať otvorenú starostlivosť, lásku a teplo. Objatie čo najčastejšie.
- Odmeňovanie činy na tých, ktoré možno vykonať, a tí, ktorí nestávajú, ale nie sú príliš prísne.
- Zdôrazniť, čo je dôležitejšie spolupracovať a nie súťažiť.
- Nájsť triedy, ktoré dieťa môže pomôcť rodine.
- Zohľadniť jeho túžby a nie len vaše potreby a príležitosti.
Je veľmi dôležité, aby rodičia pomohli svojmu dieťaťu rozvíjať pozitívne zručnosti na boj proti takémuto štátu, pretože to bude pre neho užitočné v každom veku. Môžete pomôcť týmto spôsobom:
- Deti budú nasledovať príklad rodičov a nie ich radu. Preto aplikujte obozretné príklady imitácie pre vaše deti - udržiavať pokoj v ťažkej situácii, kontrolu agresie a hnevu.
- Rozvíjať racionálne myslenie. Vystaviť dieťaťu, že sa musí starať o dôsledky svojich činov, vymedziť pojmy fantázie a reality. Deti si často myslia, že rodičia sú chované, pretože nevyhral medailu v súťažiach. Presvedčiť o správnych dôvodoch.
- Ovládajte dieťa, ale s mierou. Umožniť, aby rozhodnutia v rámci rodiny.
- Byť otvorený a úprimný s ním. Diskutujte o tom, ako bol deň v práci av dieťaťu v škole, podporovať jeho otvorenosť.
- Zapojte sa do fyzickej aktivity. Podporovať záujmy dieťaťa a, ak je to možné, zvládnuť jeho záľuby s ním.
- Správna výživa posilňuje nervový systém.
- Relociate techniky a častejšie stráviť voľný čas.
