SRK: Pozrime sa

Kde sú problémy?

Črevá v črevách vznikajú medzi ľuďmi, ktorí sledujú svoje jedlo a neumožňujú nič zbytočné. Kde sú problémy?

Nesprávna výživa alebo porušenie svojho obvyklého režimu, napríklad s nástupom leta, služobných ciest alebo cestovných ciest, samozrejme, jeden z hlavných, ale ďaleko od jediného dôvodu, ktorý môže viesť k chorobe. Nervové duševné, psycho-emocionálne poruchy, stres, nízko opotrebovaný životný štýl majú hmatateľný účinok.

To môže byť dôsledkom endokrinných porúch, ako je obezita a diabetes. A u žien môže byť spojený s menštruačným cyklom as tehotenstvom as vyvrcholením a s niektorými gynekologickými ochoreniami. Myslím, že potrebujete pod vedením špecialistu v prvom rade identifikovať príčinu problému a potom sa rozhodnite, ako sa ho zbaviť.

Čo je užitočné a čo je škodlivé?

S problémovým črevom je najdôležitejšia vec správna diéta. Ale diéta teraz toľko, že je ťažké sa zmiasť. Čo je naozaj užitočné a čo je škodlivé?

Skutočne sa nestratí, vzhľadom na to, že literatúra v otázkach potravín teraz zažíva skutočný boom. Čo tu môžete poradiť? Neverte slepo akejkoľvek literatúre, zamerajte sa len na špecialistov. Všeobecné princípy výživy Počas podráždených čriev boli vyvinuté na dlhú dobu, jednoducho sa ich musia naučiť raz a pre všetkých.

• najprv. Účinný takzvaný «Výnimka diéty», neobsahuje kofeín, laktózu, fruktózu, ocot, alkohol, korenie, údené - všetko, čo spôsobuje nadmernú tvorbu plynu.

• Druhý. Je potrebné vziať do úvahy, ako prevažne sprevádzali chorobu - bolesť a meteormizmus, zápcha alebo hnačka. Prístup tu môže byť priamo naproti.

• Tretí. Aktívne používajte výrobky a jedlá, ktoré obsahujú záväzné tôčne. Jedná sa o champs a sladkosti z suchých čučoriedok a malín, čerešňových bobúľ, hrušky, DOGYWOOD, QUINGOVEJ, JUSE A DECOKTUJÚCICH OBCHODU POMEGRANAČNÉHO POTREBU. Vitajte jedlá obklopujúca intestinálnu sliznicu - napríklad odhodnotenie políčka, rubredges, sliznice. Znižuje tvorbu plynu, čo znamená, odstraňuje bolesť infúzie bičovacích semien. To je to, čo bolo dlho známe a testované podľa času.

• Štvrtý. Nápoje a pokrmy používajú len teplé. Jedlá sú zakázané teplotou pod miestnosťou.

• Piaty. Vzhľadom k tomu, črevná mikroflóra je poškodená, fermentovaná mliečnych výrobkov, ako aj malé množstvo dobrého vymazania ovocia, bobule a zeleniny. S normálnou toleranciou, môžete poradiť Apple, zeleninové a ovocné diéty.

• Šestina. Vďaka veľkým stratám proteínov, vitamínov a minerálnych látok s hnačkou, ich obsah v diéte musí byť o niečo vyšší ako obvyklé - hlavne kvôli vareným mäsom a rybem, chatovej syr, vaječné jedlá. Obohatiť potraviny a multivitamínové lieky.

• Siedmy. Meteorizmus vylučuje strukoviny, kapusta a iné výrobky obsahujúce ľahké ziskové sacharidy. Je potrebné obmedziť spotrebu piva, jabĺk a hroznovej šťavy, banánov, orechov, hrozienok. Meteorizmus tiež prispieva k sorbitolu, pridané do diétnych produktov a liekov. Treba pripomenúť, že nadbytok rastlinných vlákien vedie k zvýšeniu tvorby plynu, ale zvyčajne sa uskutočňuje niekoľko dní po tom, čo telo zvykne na diétu.

• Ôsmy. Nadmerné ľudia, ktorí trpia dráždivým intestinálnym syndrómom, prispievajú k rozvoju hnačky a kŕčov. Budete jednoduchšie, ak budete jesť menej alebo rozdeľte množstvo potravín do niekoľkých techník. To platí najmä pre tých, ktorých diéta pozostáva predovšetkým z produktov bohatých na sacharidy - macaron, ryža, biely chlieb, zelenina.

Recept z prírody: Healing Plantain

Je známe, že počas zápchy dobre pomáha plantátu. Ako to vziať správne?

Najprv musíte prejsť úplným vyšetrením a zistiť dôvod pre zápchu. Potom vyzdvihnite liek. Pokiaľ ide o plantátu, je to účinné. A teraz sa osobitná príprava predáva na základe semien plantain - mukofalc. Vezmite ho dovnútra 5 g 2-6 krát denne. Pred použitím sa obsah vrecka naleje do pohára, ktorý sa pomaly naplní studenou vodou, potom sa okamžite vypite a pijete ďalšie pohár vody. Za deň je to potrebné aspoň jeden a pol litre kvapaliny. Tento liek môže byť prijatý aj na tehotné ženy. Len je potrebné si uvedomiť, že v prvých dňoch existuje určité posilnenie meteorizmu a pocit pretečenia v bruchu. Potom sa všetko vráti.

«Správny» Lieky: Povedzte svojmu lekárovi

Je možné zbaviť sa dráždivého črevného syndrómu metódou liekov? Aký druh lieku budete radi?

Toto opäť závisí od toho, čo prevláda - bolesť a meteormizmus, hnačka alebo zápcha. Pre bolesť a meteormizmus sa vymenovanie pinovmerium bromidu považuje za optimálne. Ale teraz sa objavili najnovšie lieky - takzvané agonisty, antagonisty a adrenergné látky. Ak chcete pochopiť, pomôžu lekárovi.

S hnačkou je loperamid účinný - je to bezpečné, nespôsobuje vedľajšie účinky, a preto je zahrnuté v skupinách ne-receptovateľných liekov. Teraz je tu nová forma tohto lieku - nie tradičné kapsuly, ale malé, okamžité pilulky, ktoré ani nemusia piť vodu. Pomôžu tiež pomôcť s nevoľnosťou, zvracaním, poruchami prehĺtania.

Dobre etablovaný a kombinovaný liek obsahujúci loperamid a simultethikon. S prevahou zápchy, ak diéta nepomôže, pokúste sa kŕmiť laxatíva. Medzi nimi, laktulóza a magnéziové mlieko boli dobre znázornené.

Solné nástroje, ktoré boli kedysi populárne, aby sa zabránilo - môžu zvýšiť bolesť. Výživové doplnky so zeleninovým vláknami. Okrem recepcie liekov nerobte bez dodatočných lekárskych postupov. Môže to byť fyzická kultúra, fyzioterapia, hypnóza, ako aj skupinová liečba v špeciálnych školách a kluboch pre pacientov s dráždivým intestinálnym syndrómom.

V harmónii

Je možné sa zbaviť syndrómu dráždivého čreva, bez toho, aby sa uchýlili k liekom vôbec? Existuje názor, že pri liečbe SRK je hlavná vec - dosiahnuť harmóniu a mier. Je to tak?

Toto je veľmi dôležitý bod. Podráždený črevo je skutočne veľmi často sprevádzaný podráždenou náladou. A ak choroba ešte nedosiahla kritický stav, pokúste sa s ním vyrovnať s mocou vašej prírody. Ale to však nevylučuje črevné prieskumy, diétu a správny životný štýl.

Účinok často závisí od lekárov, moderných zariadení a nových drog, koľko z viery vo všetkom. Snažte sa vytvoriť zmysel pre vnútornú harmóniu, pokoj a radosť, koncentrovať pozornosť nie je na bolesť, ale na príjemných pocitoch niekde v iných orgánoch. A potom tieto príjemné pocity «násobiť» a šíriť po celom tele. Je to pomerne jednoduchý a efektívny spôsob: môžete sa cítiť celkom pohodlný na celý deň.

V prípade syndrómu dráždivého čreva je potrebné dodržiavať správnu stravu. Psychologický postoj k obnoveniu.

Pre tvoju informáciu

Môžete informovať jednoduché a efektívne recepty tradičnej medicíny?

• Pre kolitídu s zápchou, kašovou kašou a tekvicovým mäsom. Pripravte tiež odvar z plodov tekvice. Na to je potrebné variť 15-20 g jemne nakrájaných plodov 15 minút v dvoch pohároch vody. Dávka - jeden deň.

• Mrkva šťava - dobrý prostriedok na enteritídu, sprevádzaná hnačkou. Používajú sa však v zápche. Čerstvo stláčajte šťava s mäsom, odporúča sa piť prázdny žalúdok 150-200 ml. Malé deti dávajú jednou polievkovou lyžicou a večer. Viac ako 7-10 dní. Šťava by mala byť len čerstvo pripravená.

• Čerstvý zemiakový džús inhibuje sekréciu tráviacich žliaz, takže sa používa ako predvídacie činidlo. Podporuje zastavenie pálenia záhy, nevoľnosť a vracanie, znižuje črevá a bolesť žalúdka. Dostať šťavu premyté a ošúpané surové hľuch, aby preskočili cez mäsovú brúsku alebo roštu na strúhanku. Z tejto hmotnosti na stláčanie pod nákladom, kmeň. Pripravte len jednu recepciu.

• Kapusta šťava pomáha znižovať a niekedy aj zmiznutie bolesti, ukončenie zvracania, nevoľnosti, pálenie záhy a zápcha. Vezmite si ho v teplej forme jeden sklo 4 krát denne za 45 minút pred jedlom. Ošetrenie kurzu - od 20 do 40 dní. Ak chcete vytvoriť šťavu čerstvé kapusta, musíte brúsiť a vyhladiť v non-oxidujúcich miskách, potom stlačiť. Môžete použiť moderné odšťavovače z nekoriačných materiálov.