Aerophobia - veľmi častá diagnóza. Je možné vyrovnať sa so strachom lietať?
Obsah
Prečo na letiskách veľa opilých ľudí? Len preto, že oslavujú začiatok dovolenky? Bohužiaľ, väčšina z nich sa jednoducho bojí lietať. Nie každý viete o vašom silnom strachu z lietadla, ale podvedome sa všetci snažia utopiť. A ak človek pomáha vína a whisky na letisku bar, iní môžu prežiť len s práškami na spanie. Tretia prejdite na veľmi základné opatrenia — Syotreus odmietnuť lietať. Ako prekonať strach z lietadla a nie odmietnuť sami vo veľkom odpočinku vo vzdialených krajinách, ani na služobných cestách, ktoré poskytujú kariérny rast?
Aký je strach z lietadla?
Hlavným dôvodom strachu z letov — nedostatok informácií o lietadlách a vitalite mýtov prenášaných z úst do úst. Napríklad o leteckých jamkách, turbulenciách a starých lietadlách.
Pravdou je, že lietadlo — Najbezpečnejší typ dopravy. Keď lietadlo padá a ľudia zomierajú, táto udalosť okamžite spadne do tlače, jeho detaily sú diskutované niekoľko dní a dokonca týždňov. A všetko, pretože letecká havária — Udalosť zo série odchádzajúcich.
Ročne v lietadle havaruje okolo sveta 500 ľudí zomrie. Pre porovnanie: 1,5 milióna ľudí zomrie v autobušných nehodách na svete. Iba médiá nemajú záujem o konvenčné nehody, ak je mŕtvy — Obyčajní ľudia.
Ak každý večer v novinách počul farebné príbehy o tisícom tých, ktorí boli zabití na cestách, nikdy by sme sedli za sedadlom kolesa alebo cestujúcich. Ale radšej ignorovať nebezpečenstvo auta a vyhodieme nebezpečenstvo lietadla. Len preto, že vieme o lietadlách menej ako o autách.
A v skutočnosti rozšírené obavy pred lietadlom na základe výlučne na bludy a nevedomosti.
Napríklad turbulencia: keď lietadlo začne potriahnuť. Panick, keď auto, v ktorom idete, sa triasť na nerovnomernú cestu? Pravdepodobne nie. Presne to isté — Airborne turbulencia. Sú to obyčajné «Ugghab», Len nie na ceste, ale vo vzduchu. Sú tiež prirodzené ako nachladnutie na nerovnomernej asfalte alebo rustikálnej kalimári.
Alebo vezmite strach z hluku, že lietadlo. ÁNO, ZVUKUJÚCE. Ak len preto, že lietadlo je potrebné vytočiť rýchlosť, keď sa vzlet a potom ju stabilizuje. V tomto okamihu sa hluk motorov mení. Alebo keď lietadlo príde na pristátie: potrebuje znížiť rýchlosť, začať otáčať a vykonávať iné akcie, aby sa udržali na dráhe.
Pokiaľ ide o starý vek lietadla, tento koncept je čisto subjektívny. Pred každým (!) Let Všetky schopnosti lietadla sa starostlivo skontrolujú. Mechaniky lietadla vykonávajú plnú diagnózu výkonu motora, krídla, podvozku, zariadenia a všetko, čo môže ovplyvniť let. Aj keď lietadlo už urobilo tri lety na dnes, pred každou nasledujúcou na letisko tím dáva pilotné zelené svetlo. Bez povolenia špecialistov «železo» Lietadlo nemá právo prijať cestujúcich. To je presne to, čo dlhodobé očakávania lietadla v blízkosti terminálu.
Ako prekonať strach z lietadla?
Ak ste štatistiky rozprávali o bezpečnosti lietadla, nedosiahnete vás, je čas hľadať pomoc. Ale môžete niečo urobiť sami.
Samozrejme, ak je obvyklá zmienka o lete niekoho iného spôsobí, že útok nevoľnosti, srdca a túžby skryť pod deku, špecialista vám pomôže. Aerofobia — Obrazovoľne študoval strach a psychoterapeuti majú obrovský arzenál finančných prostriedkov, ktoré so zárukou sa uzdraví paniky útokov.
Ak môžete urobiť príbehy iných ľudí o lietadlách, ale vyhnúť sa myšlienkam o svojom vlastnom lete, môžete sa pokúsiť vyrovnať sa s tvojou fóbiou sami. Hlavné pravidlo — postupnosť. Začnite sledovaním obrázkov lietadiel, prečítajte si príbehy ľudí na internete o letoch, študovať celý proces tréningu lietadla na prijímanie cestujúcich.
Potom choďte na letisko. Nie je potrebné kúpiť lístok a zažiť letu. Zostaňte pri pohľade: Sledujte vzlet a pristátie lietadiel, fotili, napíšte všetky pocity, ktoré z vás vznikajú v procese. Postupom času si zvyknete na to, že stovky a tisíce ľudí sú bezpečne spustené, stretávajú sa s príbuznými.
Keď máte pocit, že sa môžete ľahko pozerať na pristátie lietadla, začnite plánovať svoj vlastný let. Dajte si čas (koľko sa bude vyžadovať), aby si zvykli na myslenie, že idete po rebríku do salónu, sadnite si na stoličku, vzlietnuť, budete čítať, mať, pozrieť sa do okoru a potom jemne Pozemok a ísť von na inom letisku. Predstavte si, že ste v lete toľkokrát, koľkokrát potrebujete, aby ste prestali búšiť srdce a pot pote.
Teraz ste pripravení kúpiť lístok.
Môžete tiež sledovať video o príčinách a moderných metódach liečby aerofóbie.
