Fráza «senilita» Stratí nielen starších ľudí, ale aj ľudia stredného veku. A správne, pretože prvé výzvy zvonia až do 40 rokov. Aby ste sa vyhli v budúcnosti senilnej marasmy, musíte sa o to starať práve teraz.
Obsah
Štúdie v oblasti starnutia mozgu ukazujú, že zhoršenie pamäti a intelektuálnych možností uprostred života nemožno považovať za normálne. A napriek tomu sa to deje takmer s každým. Pre mnohých z nich «Prvé zvončeky» Ring až 40.
Hranová zóna začína zmeniť z neochoty. Našiel som osobu jeden spôsob, ako sa týkali života a dodržiava jeho boj. Stáva sa tuhým, nepružným. Nielenže to stojí na smrť v jeho pohľade, ale aj tie okolie robí to isté. Zároveň, neznášanlivosť sa zvyšuje na tých, ktorí sa odvážili preukázať nesúhlas a nostalgia sa vyvíja na odchodu, aj keď to bolo zlé. «Tak predtým a všetko bolo v poriadku a teraz».
Slovné slovo «Marsos» V starovekom gréčtine «Vyčerpanie, vyblednutie». Staršia demencia vzniká vďaka atrfii mozgových ciev a je sprevádzaná postupným rozpadom duševnej aktivity so stratou jednotlivých vlastností identity. Maramus sa vyvíja nepostrehnuteľne, presnejšie, ani fussing «Hranica», Ani ľudia okolo neho nedávajú správu o postupných zmenách identity.
Takéto príznaky sa prejavujú «zhoršenie charakteru», Podobne ako quarrence, zvariteľnosť, millance, vzor názorov a vyhlásenia, zúženie záujmov. Postupne zvyšuje poruchu pamäte. Potom začínajú bluzové myšlienky, ktoré sa šíria hlavne na najbližších príbuzných a susedov, vizuálny podvod.
Všetky tieto funkcie v procese normálneho starnutia sa prejavujú takmer každý. Celá otázka je v akej miere. Jeden a za sto rokov šetrí jasnú myseľ a druhý je už tridsať - starý maratrmický.
Ak hovoríme o ľuďoch v pracovnej veku, potom, keď sa objavia prvé označenia «Ugasania» Psychológovia radia všetkému na zmenu: miesto bydliska, odpočinku, jedlo, práca, dokonca aj rodina. Rutin nepriaznivo ovplyvňuje psychiku.
Stres, bezpochyby, jeden z hlavných faktorov ovplyvňujúcich prácu mozgu. Dokonca aj krátkodobý stres - ako je ponáhľanie, je schopný vyšívať najdôležitejšie veci z hlavy. Masívny a dlhodobý stres je schopný vážne narušiť mozog. Zvyšuje úroveň kortizolu - hormón stresu, ktorý poškodzuje hipokampus, mozgové oddelenie zodpovedné za učenie a pamäť.
Ďalší rizikový faktor - alkoholizmus. Porušenie pamäte v opilcov bolo opísané na konci XIX storočia slávny ruský psychiater Sergey Korsakov. Pacient, ktorý je aj v triezvy, zabudne, čo sa stalo doslova za minútu. V tomto prípade je intelekt relatívne uložený. Moderné francúzske štúdie ukázali, že mierna konzumácia alkoholu zlepšuje mozgové funkcie u starších žien (ale nie mužov).
Zaujímalo by ma, čo «Korsakovový syndróm» Veľmi bežné v krajinách, kde silní duchovia tradične používajú. Na tom istom mieste, kde preferujú svetlé vína, demencia sa zriedka. Okrem toho, mierne pitie je oveľa menej náchylné na vaskulárne ochorenia ako triezvy.
Strata pamäte sa môže vyskytnúť po akejkoľvek silnej intoxikácii, a to aj po vírusovom ochorení, napríklad herpes. Niekedy jeho vírus preniká do centrálneho nervového systému a ovplyvňuje mozog. Osoba si myslí, že má chrípku, piť antipyretikum, potom stráca svoju pamäť, je to často nemožné vrátiť ho. Pamäť Worsen: Antidepresíva, Barbiturate Tranquilizéry, antihistaminiká, beta blokátory, blokátory kalciových kanálov.
Melotické môže spôsobiť, že aj tak časté, a to by sa zdalo neškodné zvyk ako chrápanie. Zastaviť dýchanie spojené s chrápaním môže viesť k významnej strate pamäte a dokonca aj zníženie mentálnych schopností. Našťastie, chrám sa ľahko liečiť, čo nemožno povedať o najbežnejšej príčiny demencie, Alzheimerovej choroby. Niektorí vedci sa domnievajú, že najlepšia prevencia «Alzheimer» - Nasýtený duševný a spoločenský život. Prax ukazuje, že ľudia s nízkymi duchovnými a inteligentnými požiadavkami trpia týmto chorobou oveľa častejšie.
V ľuďoch, ktorí žijú intenzívny duševný život, pravdepodobnosť, že sa dostanem voľne menej. Koniec koncov, sú zapojení všetky štruktúry mozgu, je tu tréning, a preto sa atrofia prakticky nevyvíja. To platí najmä pre odborné aktivity. Koniec koncov, dokonca aj s Alzheimerovou chorobou, profesionálna pamäť a profesionálna inteligencia sa zachová dlhšie ako. Preto, bez ohľadu na to, ako ste chceli spadnúť na pohovku, chybu do televízie a stráviť tak ďalších niekoľko rokov, pokúsiť sa to triasť, nájsť jedlo, ktoré je potrebné a aspoň umelo udržiavať záujem o život.
Ale intelektuálne triedy nie sú všetky. Všetky druhy fyzickej aktivity zvyšujú množstvo látky potrebnej na výrobu neurotransmiterov - chemikálie v mozgu «agenti», Poskytovanie normálneho fungovania mozgu. Najznámejším z nich sú: serotonín (produkuje pocit pohody), norpinefrín (udržiava stav zberu) a endorfín (odstraňuje bolesť, zmierňuje stav alarmu, dáva pocit radosti).
Fyzická aktivita je potrebná na vytvorenie dendritov - procesy, s ktorými nervové bunky «oznámiť» medzi sebou. Ďalšou zásluhou cvičenia je, že zlepšujú krvný obeh. Vzhľadom k tomu, kyslík a živiny sú rýchlejšie a lepšie dodané všetkým orgánom, vrátane v mozgu. To je obzvlášť dôležité, pretože mozog potrebuje intenzívny prítok kyslíka pre optimálnu prácu. Koniec koncov, používa viac kyslíka ako akýkoľvek iný orgán.
Príroda sám poskytla výrazne vyššiu úroveň antioxidantov pre mozog. Obsah vitamínu C - najslávnejší z vitamínov - v mozgu je priemerný 10-krát vyšší ako v iných častiach tela. To znamená, že nie je distribuovaný rovnomerne, ale prichádza v najväčších množstvách na najviac zodpovednej časti. Impozantné výsledky a príjem vitamínu E dáva. Niektoré štúdie tvrdia, že nedostatok vitamínu C môže viesť k demencii.
