Aké preventívne opatrenia prijať, aby sa zabránilo divertikulóze a divertikulitíde? Odpoveď na túto otázku nájdete v článku.
Obsah
Diéta hrubé jedlo, potom s časom, keď prechádzate šesťdesiat,
Môžete si všimnúť podrobné výsledky. V tomto veku
Steny pôvodu začínajú tvoriť výstupok, nazývaný
Diverticulas. Často sa pozoruje v dolnej časti
tráviaci trakt. Z každých stoviek ľudí vo veku 85 rokov
Šesťdesiat päť pozorovaných divertikulových. Toto ochorenie sa nazýva
Divertikulóza. Rovnako ako SEDINA, divertikulóza prichádza s vekom.
Divertikulóza
zvyčajne nespôsobuje bolesť. Okrem toho väčšina ľudí nie je ani
podozrivých, že majú divertrikus, kým sa neodhalia
Röntgenové a iné štúdie čriev. Avšak časť ľudí
10 až 25%, ktorí majú divertikulus, divertikulóza ide
Divertikulit. To znamená, že neexistujú žiadne viditeľné divertikuly
infikované a zapálené, čo spôsobuje rektálne krvácanie, zápcha a
Silná bolesť v dolnej časti brucha. V 15-30% prípadov akútneho
Divertrikulitída potrebuje chirurgický zákrok.
Užitočné poradenstvo
Jesť vlákno.
DIVERTICULA - účinky prebytku v diéte s nízkymi vláknovými výrobkami,
Vysoko recyklácia. Úvod do diéty s vysokým vláknom
vlákno znižuje pravdepodobnosť divertikulusu. Aj keď máte
Odhalil sa divertikulóza, bohaté na vláknité potraviny pomáha zbaviť sa
zápcha, ktorá je často sprevádzaná touto chorobou. Celulóza
Rozšírky hrubého čreva a znižuje tlak v ňom. Najmä veľa
High-Fiber tkanivo v zelenine, ovocia, chleba a kaše z pevnej látky
zrná.
Choďte na túto strava postupne znížiť
Minimálny intestinálny rozdiel, ktorý je často sprevádzaný nárastom
Spotreba vlákna (odborníci v jednom hlasi hovoria, že fenomén je
dočasné). Podľa odporúčaní, minimálna denná spotreba
vlákno musí byť 25 gramov. Nepozerajte sa na tento obrázok. Za
Ráno jesť kaše z pevných zŕn alebo obilnín z Bran. Na večeru - chlieb
Z pevných zŕn a čerstvého zeleniny a ovocia s každým jedlom.
Upozornenie: Ak máte akútnu divertikulitídu, musia sa vyhnúť high-vlákni. V tomto prípade by mali byť črevá dané odpočinku.
Drž sa ďalej od semien.
Plne vylúčiť z diétnych produktov, v ktorých malé
Semená, vrátane paradajok a popcorn, a korenie
Vo forme semien, ako je Tminovye a sezam. Semená môžu odložiť
V divertikulus a spôsobiť zápal.
Červené mäso žiadne miesto na tanieri.
Čím viac človek jedí červené mäso, tým vyššie pre neho získať riziko
Divertikulóza. Ale pre kuracie mäso a ryby takéto pravidelnosť nie je
Zjavený.
Piť veľa vody. Tekutý
Zmäkčuje obsah čreva a znižuje tlak vo vnútri hustého
Kiska. Toto je tlak, s najväčšou pravdepodobnosťou a vedie k vzdelaniu
Prevodový. Pite aspoň dva litre vody za deň.
Presunúť a pohybovať sa.
Aktívny životný štýl znižuje riziko antikulosis. Najmä
Zriedkavú divertikulózu sa vyskytuje od tých, ktorí bežali zbabelcami a hrali
tenis.
Musím mať pravdu. Tvoje zdravie
tráviaci trakt závisí nielen na jedlo, ale aj z toho, ako ste
Jej prijíma. Odporúča sa jesť pomaly bez rušenia, nikdy
Jesť státie (nemôžete relaxovať na nohách), pred jedlom niekoľko
Urobte si chvíľa, alebo len zavrieť oči.
