Masáž je príjemná a však užitočná relaxačné činidlo pre unavené a napäté svaly. Problém je len to, že nie je vždy možné dosiahnuť požadovaný výsledok a čo ešte je pohodlnejšie, veľmi často masáže len zhoršuje dostupné problémy.
Obsah
- Hlavná vec — «Neurobiť!»
- Školy a masážne zásady
- Hlavné indikácie pre masáž
- Myslieť si, rozhodnite sa pre seba... Čo je nebezpečná masáž?
Terapeutické a wellness princípy masáže sú založené na hlbokých znalostiach a chápaní anatómie a ľudskej fyziológie. Masáž zahŕňa úplnú relaxáciu a odstránenie napätia zo svalov, zvýšenie krvného obehu a dýchania cez kožu. Tento terapeutický postup zlepšuje prietok krvi, ktorý na druhej strane stimuluje metabolické procesy. Špecializovaný masážny terapeut bez vybavenia, prípravkov a tabliet, len v citlivých prstoch schopných rozpoznať problém a pomoc vo svojom uznesení.
Niekoľko masážnych relácií je schopných zastaviť alebo odstrániť syndróm bolesti, zlepšiť flexibilitu a mobilitu kĺbov, pomoc pri osteochondróze. Okrem toho masáž zmierňuje stres a napätie, prispieva k zlepšeniu všeobecného blahobytu. Tento postup môže byť vykonaný s použitím voňavých olejov, rôznych mastí, krémov a kadidla.
Hlavná vec — «Neurobiť!»
Lee je nebezpečná masáž? Táto otázka sa nevyskytla náhodou: pri použití masáže nedosiahne hmotnosť príkladov. Okrem toho niekedy neprofesionálne akcie masážnej terapeutov vedú k tomu, že stav pacienta je výrazne zhoršený až do celkového ostrého spazmu ciev v srdcovom svale a mozgu.
To je dôvod, prečo vaše zdravie nie je len známym masseuristom alebo zamestnancom kozmetického salónu, ale len špecialista s určitou úrovňou vzdelania a potrebných kvalifikácií. Vo svojej práci je kompetentný masážny terapeut založený na nasledujúcich postulátoch.
- Organizmus — jeden systém.
- Neurobiť.
- Život — Tento pohyb.
Školy a masážne princípy
Masáž — Toto je súbor špeciálnych techník, ktoré sa používajú na mechanický alebo reflexný vplyv na telo. Ako viete, hlavné spôsoby expozície sú ruky maséru. V niektorých prípadoch sa používajú špeciálne zariadenia: Toto je tzv «Hardvér» masáž.
V priebehu konania by nemal byť žiadny dodatočný pohyb, každé gesto profesionálnej masáže vykonáva určitú funkciu a úlohu, s ktorou sa vykonáva liečba.
Existuje niekoľko masážnych škôl. Európska škola je preto všeobecne známa, ktorá je založená na štyroch základných princípoch.
- Stroking pôsobí relaxačným spôsobom k celému organizmu, zlepšuje vaskulárny tón, reflexne ovplyvňuje kôru mozgu.
- Rubbing sa používa na účinok na hlboké vrstvy kože, ohrieva povrch tela, zmierňuje bolesť.
- Vibrácie zlepšuje krvný obeh a tóny svalov.
- Hneding ovplyvňuje subkutánnu tkaninu, eliminuje stagnujúce javy a opuchy, zlepšuje svalový tón.
Východná škola masáže, založená na aktivácii biologicky aktívnych bodov tela.
Hlavné indikácie pre masáž
Klinické štúdie dokazujú, že masáž znižuje hladiny krvného tlaku a inzulínu, eliminuje tuhosť pohybov tela, podporuje omladzovanie a odstránenie nervozity. Okrem toho má masáž pozitívny výsledok hojenia, keď je vystavený rôznym organizmovým systémom.
- Na dýchacom systéme — Ako rehabilitácia po prevedenej chronickej bronchitíde, pneumónia.
- Na nervovom systéme — Pri liečbe neuritov a neuralgie.
- Počas chorôb moskuloskeletačného systému — S osteochondrózou, artritídou, artrózou kĺbov.
- V gynekologických a urologických ochoreniach, vrátane neplodnosti.
- S ortopedickými problémami — Porušenie tela, chrbticové zakrivenie.
- Pri liečbe účinkov zranení, zlomenín, nútených ťažkých zaťažení.
- Pri príprave športovcov na súťaže, ich posttraumatické oživenie.
- S astenickým syndrómom, depresiou, apatiou, únavou, úzkosťou, neurózou.
- S oneskorením psycho-emocionálneho vývoja detí, encefalopatia.
Myslieť si, rozhodnite sa pre seba... Čo je nebezpečná masáž?
Pravidelná profesionálna masáž — Nevyhnutná prevencia mnohých chorôb. Tento postup posilňuje zdravie, predlžuje mládež, poskytuje príliv energie a zmierňuje podráždenie.
Ale tu je všetko sústredené «Podvodné útesy» Akákoľvek masáž. Po postupe sa môžu vyskytnúť nepredvídané komplikácie.
Napríklad zvýšený krvný tlak zahŕňa krk masáž, ale je to veľmi nebezpečná zóna, kde najdôležitejšie nervové plexusy a plavidlá prechádzajú. Jednoduchý dotyk rúk profesionála umožňuje rozpoznať a nájsť požadovanú oblasť a súčasne môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie pacienta, ak je povolená aspoň najmenšia chyba.
Masáž realizovaná neprofesionálnymi, môže dobre viesť k poškodeniu svalnatého a nervového tkaniva, posunu stavcov, porušenie medzistavcovej hrany, výskytu akútnych zápalových reakcií. Bohužiaľ, prípady, keď po masážnych reláciách vyžadujú dodatočné dlhodobé redukčné ošetrenie. Viac ako raz bol počuť o silných bolestivých pocitoch a rozsiahlych hematómov po manuálnom alebo hardvérovej masážnym postupom.
Zvlášť pozorné, pokiaľ ide o masáž by mali byť vtipné postavy. Namiesto prospechu v takýchto prípadoch môžete získať vážne poškodenie a dokonca aj zlomeniny rebier, kostí a stavovcov.
Treba pripomenúť, že implementácia masáže je nebezpečná a škodlivá pri chorobách pokožky, srdca a duševných porúch. Nevhodná masáž v prítomnosti malígnych nádorov, zápalových a infekčných procesov v tele, trombóza nádoby, zvýšená telesná teplota.
Ak ste v rukách profesionálneho, relaxovať a vychutnať si. Masáž môže poskytnúť vynikajúce výsledky v oblasti zlepšovania organizmu. Ale ako v každom prípade sa nebojte neprofesionálov — Všetky problémy od nich.
