Klíma je neoddeliteľnou súčasťou nášho života, takže počasie má svoj vplyv na charakter, pohodlie a dokonca aj ľudské správanie. Fenomén meteo-závislosti sa skúma na dlhú dobu, podľa štatistík o tretine dospelej populácie je citlivá na zmeny počasia.
Obsah
Takže, keď sa meniace počasie alebo zmena ročných období, naše telo začína chýbať nejaký alebo nadmerný vplyv iných faktorov, ktoré sú zrazené správneho priebehu nášho «Biologické hodinky», Porušuje tok vnútorných procesov a prácu orgánov, zhoršujú sa dobre, vyvoláva rozvoj alebo zhoršenie chorôb.
Úloha svetla v mete-závislosti
Svetlo je jedným z najvýznamnejších faktorov ovplyvňujúcich biologické cykly. Takže, známe mnohým hojdačom nálady, pocit depresie, apatia je spojená nie tak veľa so zlým jeseňom alebo zimným počasím, a to s nedostatkom svetla. Okrem toho telo ľahko rozlišuje prirodzené slnečné svetlo a umelé osvetlenie, pretože majú rozdiely na spektrálnom zložení.
Receptory sietnice reagujú na ľahké dráždivé a posielajú signály do centrálneho nervového systému - do hypotalamu. Hypotalamus hormonálnou, nervóznou reguláciou vykonáva sezónnu reštrukturalizáciu a prispôsobenie tela. Avšak v takom «Perestrojka» Obdobie organizmu je mimoriadne citlivé na činnosť rôznych faktorov životného prostredia.
Obrovský význam v synchronizácii biorytms, v závislosti od osvetlenia, patrí do epifýzy - bublinkové žľazy, ktoré sa nachádzajú v mozgu. Vďaka fotoreceptorom EPIPHYSE, dokonca aj slepí ľudia na úrovni biorytmov chytí zmenu dňa a noci. Počet biologicky účinných látok sa vyrába v epiphyshesisi, ktoré sa podieľajú na regulácii imunity, puberty a zániku (CLIMAX), menštruačnej funkcie, výmene vody, pigmentácií, starnutia organizmu, synchronizácii spať a brázdy. Podľa niektorých údajov je to nepriaznivý vplyv na epifýzu, ktorá má mnoho faktorov vonkajšieho prostredia, podkladá desynchronózu a meteopatia.
Aby sa predišlo spojeniu s nedostatkom svetla utláčaného stavu ducha, únavy a iných prejavov jesenného handra, chronoterapeutovia odporúčajú 2-3-hodinové prechádzky za deň v deň, aj keď vzácne, svetlo. Pri absencii takejto príležitosti (napríklad počas pracovného dňa) je žiaduce kúpiť špeciálnu lampu pre domácu fototerapiu. Denná polhodinová relácia pod svetlom takejto lampy napodobňujúce svetlé slnečné svetlo, prispôsobuje biorytms, aby zmenšil svetelný deň a pomáha vyhnúť sa sezónnym poklesom alebo prekonať.
V neprítomnosti slnečného žiarenia, musíte obsahovať obvyklé svetlé elektrické svetlo. Samozrejme, že telo je ťažké oklamať: elektrické svetlo sa líši od prirodzeného na spektrálnej a fázovej kompozícii, avšak bez uloženia na jasnom elektrickom svetle je tiež možné znížiť závažnosť symptómov desichronózy alebo zabrániť jeho rozvoju.
Teplotná hodnota
Tento vedecký výskum vplyvu rôznych teplôt na biologických procesoch ukázal, že zmena teploty režimu vedie k aktivácii alebo naopak, zablokovanie niektorých génov. Tieto procesy sú základom geneticky naprogramovaných zmien Biorhymov.
Vaskulárny systém je najcitlivejší na kolísanie, pretože je to zužujúce alebo rozšírenie ciev, ktoré telo vykonáva termoreguláciu a udržiava jeho konštantnú teplotu. Preto v rozpore s reguláciou týchto procesov v dôsledku prebytočného spazmu plavidiel v zime u ľudí trpiacich arteriálnou hypertenziou alebo hypotenziou, koronárnym srdcovým ochorením sa môže vyskytnúť bolesti hlavy, bolesti bolesti, registrovať kolísanie krvného tlaku. Teplo môže tiež významne narušiť normálny priebeh biologických procesov, čo vedie k zníženiu krvného tlaku, dehydratuje telo, zhoršenie krvného zásobovania mnohým orgánom.
Tréning a synchronizácia biorytms z hľadiska teploty sa zmení. Hlavná zásada všetkých temperovacích postupov - vzduchové kúpele, obrúsky, žily, kontrastné dušu - v postupnosti: začať s teplotou vody 36-37 °C, postupne (pre 1-2 °C týždenne) Zníženie teploty na 12-14 °S alebo zvýšením času kúpania (3-5 minút týždenne), čím sa dosiahne trvanie procesu do 30-40 minút. Mierna fyzická námaha, prevažne aeróbne (obohacujúci kyslík) Typ: chôdza, plávanie, bicykel, lyžovanie - podporovať výcvik vaskulárneho tónu a zníženie závislosti od kvapiek teploty.
Magnetické búrky a závislosť meteo
Elektromagnetické oscilácie spôsobené zmenou geomagnetického pozadia v reakcii na zvýšenú solárnu aktivitu, ako aj nízkofrekvenčné zvukové oscilácie, ktoré sa vyskytujú počas prechodu cyklónov, často spôsobujú zlyhanie biorytov, najmä tie, ktoré sú blízko k nim vo frekvencii (zvyčajne - stredne- frekvenčné biorytmy). Toto je tzv. Fenomén nútenej synchronizácie, ktorá porušuje normálny priebeh biologických procesov a spôsobuje zhoršenie blahobytu. V tomto prípade klesá krvný tlak, rytmus srdca srdca, ťažkosti s dýchaním v chronických ochoreniach dýchacieho systému a t.D.
Zistilo sa, že oscilácie magnetického poľa Zeme zachytené receptormi na stenách veľkých krvných ciev vedú k významným zmenám vaskulárneho systému. Počas magnetických búrok sa spazm krvných ciev vyvíja, v malých nádobách, prietok krvi spomaľuje, viskozita krvi rastie, tendencia k tvorbe trombómov sa zvyšuje, krvný prívod k mnohým životne dôležitým orgánom sa zhoršuje počet stresových hormónov v \ t Krv sa výrazne zvýši. Niet divu, že v dňoch magnetických búrok, počet infarkcií a ťahov, náhle úmrtia prudko zvyšuje. Okrem toho elektromagnetické polia nepriaznivo ovplyvňujú epifýzu - jeden z hlavných regulátorov a synchronizátorov ľudských biorytms.
V dňoch magnetických búrok by sa ľudia vystavení meteopatia, rovnako ako utrpeli rôzne chronické ochorenia, by mali byť znížené fyzickým a mentálnym zaťažením, spánok, v noci a počas dňa je vhodné prijať valeriánske koreňové alebo umierajúce listy. By sa nemali používať na takých dňoch ťažké, tvrdé potraviny. Pacienti s ochoreniami kardiovaskulárneho systému nevyhnutne prísne dodržiavanie všetkých lekárskych odporúčaní a prijatia všetkých predpisovaných lekárom liekov.
Hodnota vlhkosti v závislosti od mete
Zvýšená vlhkosť, veľmi charakteristika podmienok pobytu vo veľkom meste, keď sa cyklónové prístupy, zvyčajne sprevádzané ostrým poklesom kyslíka vo vzduchu. To výrazne zhoršuje pohodu pacientov s chronickými ochoreniami kardiovaskulárnych a respiračných systémov. Vysoká vlhkosť má zle tolerovať ľudí s ochoreniami muskuloskeletálneho systému. Relatívne zdravých ľudí však môžu cítiť symptómy nedostatku kyslíka (hypoxia): slabosť, zvýšená únava, ľahký blázon. Zvýšiť nepriaznivý účinok. Vysoká vlhkosť a teplota - V takýchto podmienkach je prenos tepla významne ťažké, čo môže spôsobiť tepelné údery a iné závažné poruchy v tele.
Avšak, suchý vzduch, charakteristický pre našich apartmánov v priebehu vykurovacej sezóny, môže priniesť veľa problémov: v dôsledku sušenia slizníc, ich podráždenie vzniká, ochranné vlastnosti slizníc sa znižujú, stávajú sa citlivejšími rôznych patogénnych činidiel. Aby ste sa tomu vyhli, musíte použiť zvlhčovač vzduchu. Moderné zvlhčovače vzduchu úspešne nahradia zvyčajné vodné riady umiestnené v miestnosti (aj keď esteticky nie je najúspešnejším riešením), vodu napakované votrelové utierky umiestnené na parných vykurovacích radiátoroch. Mokré čistenie, najmä s použitím dojčiat brezových listov, borovicových ihličiek, paliny, jarrow, nielen zvlhčuje vzduch v interiéri, ale tiež pomáha zlepšiť ho, zbaviť sa patogénov a vírusov.
Vplyv vetra a atmosférického tlaku
Vietor spojený s pohybom atmosférických hmoty zvyčajne s ním nesie zmenu počasia. Preto v veterných dňoch sa často zhoršuje zdravie u ľudí trpiacich chronickými chorobami. Veľmi citlivá na veterných ľudí s mentálnou patológiou, ktoré majú veterné počasie môže zvýšiť pocit úzkosti, nešťastnej túžby, úzkosti.
Kvapky atmosférického tlaku spôsobujú kolísanie krvného tlaku, zmeniť elektrický odpor kože. Pri zníženom atmosférickom tlaku sa tlak rastie v dutých orgánoch gastrointestinálneho traktu (žalúdka, črevá), čo môže spôsobiť porušenie ich práce. S takýmito procesmi sa zvyšuje úroveň stojacej membrány, čo sťažuje prácu srdca, pľúc. S zvýšeným atmosférickým tlakom sa zhorší blahobyt pacientov s arteriálnou hypertenziou.
