Sme rukojemníci súčasného rytmu života. Prispôsobiť moderným spôsobom «Práca = Živé slušné», Osoba musí byť kvalifikovaným odborníkom s partiou ďalších vedomostí a zručností. A je tu aj rodina, príbuzní - musíme tiež určite mať niečo. Kvalita života Každý deň sa stáva čoraz drahším, aby sa mu zmestili, správna dovolenka mnohí sa odkladá neskôr.
Riziková skupina - Planéta Zem
Ľudský organizmus - silný a spoľahlivý systém. On «Odpustiť» Vy a dlhý nedostatok dovolenky a neschopnosť relaxovať správne po ťažkom pracovnom dni, a nie je vyliečený v čase. Ale byť pripravený na skutočnosť, že napätie, kopírované mesiace a dokonca roky, jeden deň sa vypadne vo forme neurózy.
Termín «neuróza» V roku 1776, ponúknutý škótsky lekár William Kullen. Pod neurózou, psychogénne určených porúch nervového systému vznikajúceho v dôsledku jeho prepätia v dôsledku rôznych typov stresových situácií. Stav tejto skutočnosti je spravidla náchylný na pesimistov, ľudí s tenkou duchovnou organizáciou a nestabilným nervovým systémom - všetci tí, ktorí nemôžu odolať úderom osudu a padá na kolená. Okrem toho muži svedkami všadeprítomných štatistík trpia neurózou 3 krát častejšie ako ženy. Ale ak zamyslene zvážiť príčiny neurózy, možno konštatovať, že takmer každý z nás podlieha tejto chorobe. Takže predpoklady pre rozvoj neurózy môžu byť:
- stresujúce situácie a konflikty (materiálna deprivácia, strata blízkych, nespravodlivosti, zrady alebo odchodu druhej polovice rodiny);
- nadmerné prepravu pri práci, plnenie pracovných povinností cez víkend, absenciu ročnej dovolenky;
- dedičný faktor;
- zlyhanie v hormonálnom systéme;
- Chybný spánok (5 hodín a menej), nespavosť; \ T
- Nesprávna (nevyvážená) výživa, anémia;
- Nadmerná hmotnosť, nedostatok zdravých športových nákladov;
- chronické choroby;
- Zneužívanie alkoholu, fajčenie cigariet, marihuana a t. D.
Tento zoznam zobrazuje iba hlavné rizikové faktory, môže byť pokračovať do nekonečna. Stojí za zmienku hlavnú úlohu pri vytváraní neurózy sociálno-individuálneho významu skúseností. To znamená, že reakcia na stresovú situáciu získava význam len vtedy, keď je pre osobu špecifický, dôležitý dôležitý dráždivý. Každá neuróza má svoje vlastné, ale dôsledky toho pre každého sú rovnaké: choroba zhoršuje kvalitu života, podkopáva adaptívne schopnosti osoby, vedie k zníženiu výkonnosti a v dôsledku toho k zníženiu profesionála zručnosti, na oddanosť práce, na zničenie rodiny. Non-verí ľudia častejšie trpia a viackrát zomierajú z iných chorôb.
Buďte ostražití - neuróza má veľa masiek
V 20. storočí existovali štúdie medzi kmeňmi, nadácia pre každodenný život každodenného života zostal primitívny nákupný systém v nedotknutej civilizácii. Ak si myslíte, že antropológovia, naši predkovia, rovnako ako my, cítil všetky rozmary vypúšťacieho nervového systému. Preto nie je nič prekvapujúce, že po toľkých rokoch sa neuróza vyvinula s osobou, nadobudla všetky nové formuláre a vlastnosti.
Dnes existuje niekoľko klasifikácií neurózy. Non-verí symptómy sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi, v závislosti od klasifikácie a formy ochorenia:
- Neurasténia - Mentálne vyčerpanie. Sa líši vo zvýšenej excitabilite a rýchlej únave. Neoddelených nedostatočných výbuchov emócií, neschopnosť sa s nimi vyrovnať. Zdrojom podráždenia neurastheniky môže byť rezanie očí, emocionálna konverzácia, hudba. Okrem, «Normálny» Pre neurasténie sú bolesti hlavy, pocit «Tesný obruč» Na chrámoch, zvýšené potenie, tachykardia, dysbacterióza, hopping. V závislosti na tom, ktoré emócie sú kontrolované hlavne náladou pacienta, Neurasténia je rozdelená na podráždené (horúce temperovanie, hnev, hrubosť) a depresívne (letargia, plasticita).
- Hysteria - Zložitejšia miera neurózy, do ktorej sú ženy naklonené od 20 do 45 rokov. Charakteristickým znakom - extrémny egocentrizmus (túžba byť v reflektoroch), potreba udivovať a dokonca aj šok ostatných, prudká zmena nálady a minimarácie. Hysteria provokuje «Vzhľad» U pacienta, choroby, ktoré nie sú naozaj. To môže byť napríklad slepota alebo čiastočná strata zraku bez zmien v dnom očí a objektívu a bez čerpania pacienta na položky, ktoré údajne vidí. Takéto pseudosimptomatika sa objavuje na základe počuných konverzácií lekárov, diagnóz iných ľudí, čítať informácie o akejkoľvek chorobe.
- Neurózy obsedantných štátov možno vypočítať univerzálnymi sadzbami. Jedným z najjasnejších príkladov - kardiofóbia - obsedantný strach za normálnu prácu srdca. Pacienti tvrdia, že počúvajú rytmus svojho srdca cez vankúš, to z tohto klepania «Výber postele»; \ T Niektorí pacienti pred chvením v kolená desí abnormálne (z ich pohľadu) pulzácie v časovej zóne - zdá sa, že to cítia v celom tele. Osoba, ktorá trpí týmto typom neurózy, môže zažiť niekoľko fóbie v rovnakom čase. Ako príklad si môžete pripomenúť karchatforofóniu (strach z ochorenia s rakovinou) a agorafóbiou (intolerancia otvorených priestorov).
- Motorové neurózy Charakterizované teak, stuttering, profesionálne kŕče (písanie spazmu) a vznikajú proti pozadia zlá spať, zvýšená únava, podráždenosť.
- Vegetatívna neuróza - Selektívne porušenie činností vnútorných orgánov. Najčastejšie sa pacienti sťažujú na tachykardie, vysoké tlaku, problémy s dýchaním a trávením.
- Neuróza strachu (alarmujúca neuróza). Hlavným signálom ochorenia - osoba je veľmi znepokojená alebo vystrašená. Najčastejšie vzniká veľmi rýchlo. Pocit strachu nemusí opustiť pacienta niekoľko týždňov a dokonca mesiacov. Intenzita neurózy sa líši od ľahkej úzkosti k skutočnej panike. Strach je nerozumný - chorý človek si nie je vedomý toho, čo sa bojí.
- Neuróza Čakanie sa prejavuje v neschopnosti vykonávať to alebo tento denný účinok vzhľadom na skutočnosť, že pacient sa obáva zlyhania. Tak, impotencia, ktorá je vyjadrená v zmiznutí erekcie v správny moment, jedna z najčastejších foriem tejto choroby.
- Hypochondria Neuróza - Je to nedostatočný hypervalizmus na ich zdravie s sklonom nájsť choroby a aby boli diagnózy. Hypochedríky sa často stávajú výraznými ľuďmi, ktorí v detstve, určujú ich zdravotnú starostlivosť. Dôvodom obsedantných myšlienok môže byť choroba prevedená niekým iným chorobou alebo vlastným nevýznamným ochorením. Pacienti sú tak jasne predstaviť bolestivosť, ktorá môže skutočne zažiť brnenie, horiace v určitej oblasti, zimniciach, hoci neexistujú žiadne skutočné predpoklady pre ich výskyt.
Viera v seba - 50% úspechu v boji proti neuróze
Najčastejšie sa individuálna a skupinová terapia používajú pri liečbe neurózy, sviatok strediska na odstránenie pacienta z média, ktorý vyvolal rozvoj neurózy. Nemenej dôležitá časť liečby - Zníženie a psychotropné liečivá (antidepresíva), fytoterapia. Služby psychológa alebo psychoterapeuta nebude pretrváva, že utrpenie neurózou, ktorá pomôže zmeniť svoj postoj k problému, bude vyučovať vyrovnať sa s ťažkosťami bez toho, aby sa ovplyvnili zdravie, pomohla sa domnievať sa.
Ak žiadny z druhov neurózy opísaných vyššie, osobne sa nestretli - veselý potlesk. Pokrok a čas nie sú na mieste - sú a zaoberajú sa nami, nútia našu vnútornú «Námestie» otočenie kolesa. Niekedy je veľmi ťažké zostať pokojný súdny človek! Naše stránky vám povie, ako spáliť plameň pracovníkov každý deň, ako navždy zbitý od seba neurózy a stresu.
Nie je to nielen správne, ale aj chutné. Niekedy kúsok obľúbenej čokolády je lepší ako sedatívna tableta. Ale nezabudnite aj o potrebe potravín na tanier. Sturgeon, losos, hydinové mäso robí nedostatok aminokyselín v tele, ktorý aktívne strávi počas stresu. Tu pridáme ovocie, zeleninu a pohánku ako skutočný zásobník užitočnosti v situáciách provokujúcich rozvoj neurózy. Nerobia bez bylinných nápojov s pridaním medu. Vyberte si, čo sa vám páči: Melissa, Chamomile, Hawthorn, Valerian, svokra. Okrem toho, v akejkoľvek lekárni nájdete zbierku upokojujúceho čísla 2. V priebehu troch týždňov od 1/3 okuliarov ráno a večer pred polhodinou pred jedlom.
Nezabudnite na O Polyvitamíny. Vyberte si komplexy, ako časť ktorej sú súčasťou vitamíny skupiny B, lecitín, kyselina listová. Pomôžu vám nálade zostať v pozitívnom rámci. Dobre zavedený Supradin, Duovit, Redean Antirress.
Poskytnite svoje telo mierne cvičenie. Počas plávania, športová prechádzka, cyklistický organizmus je nasýtený kyslíkom, hlava «vetraný», A myšlienky sa stanú voľným a pozitívnym. Potrebujeme to! Denne si spravte pravidlo do vzduchu všetky priestory vášho domova, napriek tomu, že teplomer ukazuje - «mínus» alebo «plus». Tam, kde je ľahké dýchať, nie je tam nervozita.
Jasne naplánovať svoj deň. Niekedy, aby sa cítili dobre, stačí spať. Choďte do postele najneskôr do 24 rokov.00. Po polnoci, najužitočnejšia, hlboká, spánková fáza, tak potrebná pre našu rekreáciu.
Buďte otvorení pre všetko Nové, ak je to možné, častejšie navštíviť Príroda, prečítajte si a prečítajte si dobré knihy - vedia, ako zaobchádzať, dáva nám správne duchovné jedlo. Príďte so sebou hobby, či pletenie alebo varenie, nie je nič príjemnejšie ako niečo vytvárať, dávať to všetku dušu.
Nikdy neskrývajte svoje emócie: Chcem plakať - plakať, potrebujem pomoc - uistite sa. Stráviť viac času s tými, ktorí ste cestou - s deťmi, rodičia, druhá polovica. Ste si všimli, aký druh plný a nasýtených bude váš život. Spomalenie po prúde - veľa zúfalého, aby zabudli na neurózy navždy, musíte sa pohnúť ďalej!
