Testovanie žľazy na pevnosť sa neodporúča pre nikoho - keď nie sú považované za svoje záujmy, reaguje tvrdo. Odborníci argumentujú: Kategoricky nemôžete prejedať a cvičenie pre plný žalúdok. Ale špeciálna respiračná gymnastika pomôžu, ak máte príznaky pankreatitídy.
Obsah
Na pankrease, stovky nepriateľov. Ona môže nesláhať po zranení brucha, aj keď sa do neho dostali do nej volejbal alebo tenisový loptičku, kvôli chladu, chrípke a herpes, ako aj na pozadí apendicitídu, gastritídy, potravinových alergií, prejedania a nesprávnej výživy s prevahou mastných a sladkých. Ak ste sa hádali so svojimi blízkymi, rytiera šéfom sme boli ohromení alebo v stresujúcom stave, šance na chorú pankreatitídu prudko stúpajú.
Počas dňa, pankreas produkuje takmer 800 g pankreatickej šťavy s obrovskými strážeteľnými schopnosťami. Má zložky, ktoré prelomia tuky (lipázy), proteíny (tripsin) a sacharidy (amyláza). Zabezpečiť OT «Sebahodnotenie», Žehlička produkuje látky ohromujúce aktivitu vlastných enzýmov. Normálne získavajú silu, biť čriev a zmiešané s jedlom. Ak sú z akéhokoľvek dôvodu, enzýmy sa predčasne aktivujú, že železo je poškodené.
Zapnite mechanizmus «Sebahodnotenie» Pomôcť náklady na anatómiu s pankreatitídou. Faktom je, že kanály, v ktorých pankreatická šťava a žlč padajú do dvanástnika, keď sa do neho zatlačia, zlúčili sa do jednej ampulky. Ak sa tlak v ňom prudko zvyšuje (to sa deje počas inliktov, športový tréning pre plný žalúdok, prejedanie), žlčová vrstva do pankreasu aktivuje svoje enzýmy a uvádza proces sebazničenia, čo vedie k zápalovému a deštruktívnemu syndrómu.
Hlavné príznaky akútnej pankreatitídy – Bolestivá hazelná bolesť v hornom bruchu (epigastrics), spravidla, pričom sa vráti, nevoľnosť, vracanie, nadúvanie, slabosť. Ak sa takéto príznaky vznikli – Okamžite zavolať «sanitka». Pred príchodom lekára sa vzdávajte jedlo a pitie – Prispievajú k ďalšiemu podráždeniu pankreasu. Pripojte k umiestneniu pacienta so studenou vodou alebo ľadovou bublinou, zabalené v uteráku.
Neužívajte žiadne lieky pred príchodom lekárov – oni «Mazaný» Klinický obraz a sťažuje diagnostiku. Ak chcete znížiť bolesť, choďte do postele a uvoľnite si brušné svaly. Nevzdávajte sa v nemocnici, aj keď sa zdá, že sa stalo jednoduchším. V akútnej pankreatitíde je krátka doba imaginárnej pohody, po ktorej sa ochorenie vráti dvojitým výkonom.
Chronická pankreatitída sa vyvíja z akútnej s predčasným liečbou alebo okamžite vytvorená ako nezávislé ochorenie. S jeho exacerbáciou, ktorá sa zvyčajne vyskytuje po slávnostných sviatkoch, je tu bolesť v hornej polovici brucha, viac doľava v chrbte.
Apetíta zmizne, objaví sa nevoľnosť, vracanie, rovnako ako hojné, hrubé, podobne ako hliny výkalov. V tomto prípade príjem rôznych pankreatických enzýmov, ako aj diéty bez tuku a so zníženým obsahom sacharidov.
Počas mesiaca po exacerbácii pankreatitídy dodržiavajte jemnú diétu, ktorá znižuje zaťaženie pankreasu:
- Vylúčte silné vývar, mastné, ostré a kyslé jedlá, klobásy, klobásy, klobásy, subkomuse, údené samotné kapusta a iné uhorky, konzervované potraviny, kaviár a mastné ryby (sedem, stetrange, halibut, kefal, sumce, kapor);
- Zákaz by mal byť orechy, huby, strukoviny, čierny chlieb, proso, čerstvé pečivo, koláče, koláče, karamel, zmrzlina, žuvačka, kVASS, káva, kakao, čokoláda, citrusové, sýtené nápoje;
- Nenechajte sa uniesť s čerstvými plodmi, ktoré sa zvyčajne utopia chorého člena rodinných príbuzných. Vitamíny, samozrejme, sú veľmi potrebné zotavujúcim organizmom, ale silným efektom surovej zeleniny (najmä bielej kapusty, reďkovky, priekresov a nohavíc), zeleň (Sorrel, špenát, šalát) a ovocie nie v prospech pankreasu. jeden–2 banán alebo sladké zrelé jablká bez kôry nepoškodzujú zdravie, ale kyslé plody sú kontraindikované, ale odporúčané pečené jablká, varené, dusené zeleniny.
Posuňte techniky mäkkej masáže tohto orgánu pomocou špeciálnych pohybov brušných svalov a membrány. Zlepšujú krvný obeh v tejto oblasti a odtok tráviacich šťavov. Ide o vynikajúcu prevenciu sám pankreatitídu a jeho exacerbácií. Vykonávať cvičenia 2–3-krát denne ležiace, sedí alebo stojí. Začnite s 3–4 opakuje a postupne prinášame až 9 krát. Počas gymnastiky by ste nemali zažiť únavu a nepohodlie.
- Vdychovať, vydýchnuť a oneskoriť dych, hladko, ale pomerne silne ťahajú brucho, počítať do troch a potom uvoľnite brušné tlačové svaly.
- Inhalovať, vydýchnuť a držať dych. Počas respiračnej pauzy, ako je to možné, aby sa žalúdok začal čo najskôr, počítať na tri a relaxovať.
- Uprostred dychu držte dych na 1–2 sekundy (súčasne je membrána namáhaná a zhutnená) a naďalej vdychovať ďalej, ako keby ste vedeli vzduch «v bruchu» a mierne vyčnievajúcu brušnú stenu. Na konci stopu dychu sa počítajte na tri, nafúknutie brucha, potom rýchlo uvoľnite svaly a pokračujte v účte na šesť, pomaly ťahaním brušnej steny. Vydýchnuť a uvoľniť brušné svaly.
- Silne nakreslite žalúdok pri výdychu. Držanie dychu na niekoľko sekúnd, uvoľnite brušné svaly. Aktívne nafúknuť brucho na dych a znova ho nakreslite na výdych.
