Zima nám veľmi často dáva veľa prekvapení, ale, bohužiaľ, nie všetky z nich sú príjemné. Niekedy neškodná prechádzka v čerstvom vzduchu sa môže otočiť z omrsov. Ale toto sa dá vyhnúť, ak budete sledovať niekoľko jednoduchých pravidiel. A ak sa to stane, je užitočné vedieť a zapamätať si, čo mám robiť, keď omyl.
Zdobiť správne
Hlavné pravidlo, ktoré by sa nemalo zanedbávať v zimnom zime, je obliekať počasie. Samozrejme, ak to umožňuje peňaženku, môžete si kúpiť špeciálne Thermofrix a vodotesné veci, ktoré vás chránili pred zimnými šperkami.
Osobne, dávam prednosť metóde dokázanú v očných viečkach - na sebe niekoľko vrstiev oblečenia, to znamená dve mikiny, dva páry ponožiek. Z bavlnených tkanín pre zimu je lepšie opustiť, čím sa uprednostňuje vlnu a v extrémnom prípade, syntetika - budú lepšie držať teplo a dlhú dobu nebudete vystaviť chladu. Dobrá tepelná izolačná efekt sa dosiahne v dôsledku airbagu, ktorý je vytvorený medzi vrstvami oblečenia. V dôsledku toho, že chlad neprenikne telo a cítite sa teplý a pohodlný.
Nemenej vážna otázka - Správna voľba zimných topánok. Podrážka musí byť dostatočne hrubá. Prítomnosť teplého stelk - nevyhnutne. Odporúčam tiež čitateľov naše stránky, aby sa opustili úzke, stiesnené a pevne susedné topánky - nohy by sa mali cítiť pohodlne a zadarmo.
Ak ste v starom spôsobom, nesieme bavlnené ponožky, zmeniť zvyk a šaty vlnené. Vlna absorbuje vlhkosť, takže nohy zostávajú suché, a preto nie sú tak rýchlo.
Nezabudnite vždy nosiť klobúk, aj keď je v rozpore s vaším názorom a štýlom. Väčšina tepla stráca telo cez pokožku hlavy.
A pred vstupom do ulice pevne vyskúšajte a vypite šálku čaju s citrónom. Je žiaduce, aby jedlo bolo kalórie - takže vaše telo bude menej vystavené chladu.
Zlé návyky
V ľuďoch je chybný názor: mrazenie - to znamená, že je čas fajčiť. Ale to sa nedá urobiť, pretože počas fajčenia ste vystavení nikotínu. Má plavidlo vlastnosti, takže vaše telo bude obzvlášť zraniteľné v chladu.
Tiež neuskutočniť a alkohol. Použitie alkoholu, vzniká ilúzia tepla v dôsledku rozšírenia ciev a kapilár - telo bude jednoduchšie a rýchlejšie, aby sa teplo, zahreli s vami a životné prostredie. Okrem toho, ak ste použili alkohol pred odchodom na ulici, potom sa výrazne zvyšuje riziko srdcového infarktu alebo mŕtvice.
Starostlivosť o tvár v zime STRU
Pre tých, ktorí sa na seba zvyknú starať, zimný studený - skutočný test. Zvlhčite alebo nie je hydratačný pokožku - to je hlavná otázka zimy. Často sa nachádzajú informácie o nebezpečenstvách hydratácie vo vysokých mrazoch, hovoria, voda na mínus teploty zamrzne. Ale toto nie je nič viac ako ilúzia. Je to všetko o správnej aplikácii zvlhčovania.
Naopak, v zime, naša pokožka potrebuje zvýšenú vlhkosť, pretože sa odlupuje, začervenanie, prehĺbenie vrások a vzhľad novej, suchej pokožky - výsledok nedostatku vlhkosti.
Ak chcete aj v zime, hladká zamatová koža, zdravý červenať, sledujte niekoľko pravidiel. Začnite s umývaním teplej vody. Odporúča sa vyhnúť sa používaniu mydla, pretože schováva kožu. Na čistenie je lepšie používať mäkké zvlhčovače. Čitatelia svetov sú užitočné na vedomie, že krém musí byť aplikovaný najneskôr 40-60 minút pred výstupom. Toto je najoptodobý čas, aby sa zabezpečil, že nástroj môže úplne absorbovať pokožku a konať. Inak, zatiaľ čo zostáva na povrchu, vlhkosť obsiahnutá v kozmetickom činidle sa začne odpariť. Koža bude vysušiť a odlúpať. A ak budete musieť stráviť na ulici dlhú dobu, potom sa účinky mrazu nevyhýbajú.
Chôdza po ulici, často vidíte ženy a mužov, ktorí usilovne pokrývajú šatky a pokryté palčiami. Donedávna som to urobil. Potom, čo bol veľmi prekvapený náhlym peelingom kože. Faktom je, že bez ohľadu na to, aký mäkký je šatka, trutuje pokožku, dráždi ju. Vlhkosť, usadil sa na obciach, zamrzne a poškodzuje pokožku. To isté platí pre verges. Ak je to už úplne neúmyselné, je lepšie použiť čistú bavlnenú vreckovku na tieto účely.
Pery - tiež samostatný rozhovor. Mylamme si myslíme: Čím častejšie budeme aplikovať balzam, mäkšie a luxusné budú naše špongie. Ale alas, ale vyvolávame len pokušenie, peeling a podráždenie. Spravidla, dostatočné, raz denne, aby sa balzam na perách a aktualizoval ho počas dňa. Dnes, veľa kozmetických firiem ponúka starostlivosť o pleť pery v zime. Osobne používam, že každý hostesky má na ruke - teplý rastlinný olej. Vhodné je tiež olivový. Stačí na mazanie dvakrát denne - ráno a večer. Výsledok sa nebude čakať. Z rany a prasklín na perách šetrí morský oil.
Známky Fromtbite
Určite Frostbite nebude veľmi ťažké. Koža poškodenej oblasti bude rozlíšená bledomodromitým kvetom. Citlivosť končatín bude výrazne znížená - bolestivé a hmatový vplyv bude prakticky nie výrazne.
V procese zahrievania dostane postihnutá tkanina načervenalý odtieň, bolesť, opuch sa objaví. Ak je omrčík vážnejší a hlboký, potom po niekoľkých hodinách môže byť bubliny s obsahom krvácania. Celkový stav pacienta bude charakterizovaný zníženou telesnou teplotou (pod 36 ° C), nízkym arteriálnym tlakom, rýchlym srdcom.
Znamenie ťažkej omrzliny je prítomnosť nasledujúcich príznakov: silná bolesť postihnutej končatiny, nedostatok citlivosti postihnutých oblastí je dokonca aj po nejakom čase, krvavé bubliny. Ak stlačíte funkciu mrazitka prstom, potom sa na tomto mieste zmení farbu pleti. V tomto prípade musíte okamžite ísť k lekárovi.
Čo robiť, keď Frostbite
Takže, ak máte stále ľahký omrzlý, nie panike. Tu sú niektoré praktické rady, ktoré treba pripomenúť, že pomáha pri takejto situácii:
- V žiadnom prípade neotriete postihnutú oblasť ľadom alebo snehom - riskujete nielen škodlivé krvné cievy, ale aj ovplyvniť infekciu cez malé škrabance a odrezky. Okrem toho, takže ste vytvorili tvorbu krvných zrazenín v plavidlách;
- Nepáňajte na mierne tepelné končatiny. Potrebuje to postupne. Začnite so studenou vodou, postupne zvyšuje stupne. Zároveň nezabudnite masírovať postihnuté miesto;
- Ak je ohrievač - položte ho na končatiny. Ak nie sú žiadne výšky, môže sa dobre nahradiť plastovými fľašami naplnenými teplou vodou. Obeť by mala byť zabalená do tepla a piť horúci čaj.
Ak uši, líca a nos podstúpili omrzlým, namažte ich vazelínu a uložili gázový obväz.
Dodržujte všetky odporúčania - a byť zdravý!
