Možno neexistuje žiadna osoba, ktorá by narazila na túto chorobu. Chronická zápcha sa týka častých zdravotných porúch a podľa lekárskej štatistiky sú obzvlášť bežné medzi malými deťmi a staršími ľuďmi nad 60 rokov.
Obsah
Popps sú situačné, epizodické a chronické. Na základe názvu - môžete uhádnuť o dôvodoch. Napríklad situačná alebo epizodická zápcha sa vyskytuje v rôznych situáciách. Napríklad počas tehotenstva, pri použití niektorých produktov, liekov. Takáto zápcha nemôže byť považovaná za ochorenie. Tento fenomén je dočasný a prechádzajúci.
Viac sa bude vysporiadať s chronickou zápchou. Na zápchu ako chronický je možné hovoriť, ak črevné vyprázdňovanie nastáva po 48 hodinách a viac.
Príznaky zápchy
- Črevného vyprázdňovania menej často ako 3-krát týždenne.
- Malý počet kalórií.
- Defecation vyžaduje napätie.
- Suchá a pevná konzistencia.
- Po vyprázdnení, že črevo je oslobodený nie do konca.
Ak sa pozoruje jeden z týchto príznakov, môžete hovoriť o chronickej zápche. Z kategórie sú stále príznaky «Nepovinný», T.E. Tieto príznaky nie sú vo všetkých trpiacich chronickým zápchou. Jeden z týchto príznakov – nafúknutie alebo meteormizmus. Je to spôsobené tým, že karte masy sa pomaly pohybujú pozdĺž hrubého čreva a tvorby plynu (v dôsledku aktivity baktérií v čreve). Tento príznak prechádza po defekácii.
Je možné, keď chronická zápcha znížila chuť k jedlu a vzduchu. Možné sú aj bolesti hlavy, depresia. Mohlo by zmeniť farbu pleti – z palor, do žltkastého odtieňa. Koža sa stáva menej elastickým, diryabom.
Dôvody, pre ktorú vzniká zápcha
Dôvodom zápchy najčastejšie slúži. Potom ako osoba sa živí, koľko sa aktívne pohybuje a t.D. Najmä zápcha spôsobuje rafinované vysoko-kalorické potraviny. Je však možné, že príčinou zápchy je nádor hrubého čreva. V každom prípade má každý človek rôzne dôvody. Nie je možné povedať, že tento fenomén sa vyskytuje len z jedného dôvodu. Ale stále, hlavné dôvody prideľovania.
«Plávajúci» Pracovný harmonogram (deň - nočný posun)
- Nervové prepätie.
- Dlhý spánok a v dôsledku nedostatku času na rannú defekáciu.
- Zníženie rastlinných vlákien vo výžive. (Rastlinné vlákna zvyšujú množstvo karte hmôt a stimulujú peristaltiku).
- Jesť vo veľkom počte rafinovaných (purifikovaných) výrobkov (takáto potravina neobsahuje trosky).
- Spotreba olejových a proteínových zvierat. Toto je mäso, vajcia, mliečne výrobky.
- Rýchle občerstvenie.
- Nedostatočný objem kvapaliny v diéte.
- Zneužívanie silného čaju a kávy.
- «Sedenie» Práca, sedavý životný štýl.
- Rôzne drogy.
Toto je len časť dôvodov, prečo sa môže vyskytnúť zápcha. Ale toto sú dôvody, prečo je osoba sám schopná regulovať (jesť správne, aby bola fyzicky aktívna a t.D.). Ale existuje veľa iných dôvodov. Zápcha, ako signál alebo dôsledok akýchkoľvek chorôb, ktoré vyžadujú závažnú liečbu. Preto, ak je pozorovaná periodická zápcha, - lepšie sa poraďte s lekárom.
Čo robiť?
Ak sa zápcha objavila nedávno – Neboj sa. Možno je to epizodický fenomén. V núdzi na použitie laxatívnosti. Potom radikálne prehodnotiť svoj životný štýl. Je potrebné zvýšiť spotrebu potravinárskych vlákien – Bran, zelenina, ovocie. Zvyknutý na určitý chybný čas (lepšie v ranných hodinách, po spánku). Urobte nejaký druh gymnastiky. Lepšie špeciálne cvičenia, ktoré zlepšuje peristalti. Nie je zvyknutý na laxatíva. Núdzové môže byť jeden, dva, ale viac – Toto je už ohromujúce. Trvalé užívanie laxatív môže spôsobiť poškodenie sliznice hrubého čreva. Piť viac tekutiny – Najmenej 2 litre za deň. Ak máte pocit, že sa s týmto problémom nemôžete vyrovnať – Požadovaná odborná pomoc.
Príznaky, ktoré si vyžadujú okamžité odvolanie lekára:
- Pasenie brušnej bolesti.
- Zvýšte telesnú teplotu.
- Krv z konečníka počas defekácie alebo zmena farby Cala (čierna, tar-tvarovaná).
- Nevoľnosť, vracanie.
- Bolesť v oblasti análneho otvárania počas defekácie.
- Zmena štruktúry Kala (Lento-tvarovaná).
Núdzové recepty
Ovocie a zelenina majú dobrú laxatívnu akciu. Snažte sa zapnúť svoju diétu otočiť marhule, slivky, tekvica, repy, mrkva, sauer kapusta, hrášok, špenát.
Ak trpíte zápchou - najlepší spôsob, ako túto funkciu normalizovať bez poškodenia zdravia – bran. Musia použiť aspoň 30 g denne. Pridajte do normálneho jedla alebo jesť prázdny žalúdok, predtým ich napísal vo vodnom kúpeli. Vezmite si Bran, musíte normalizovať stoličku. Púčiky sú k dispozícii v zadanej farbe v lekárňach.
Laxatíva
A ak tieto prostriedky už nepomáhajú, môžete použiť laxatíva. Pred prijatím konkrétneho lieku, starostlivo si prečítajte pokyny. Aspoň s cieľom zistiť, kedy bude liek konať. Existujú prípravky medzi laxatívami, ktoré sa majú odobrať cez noc, keď vyprázdňovanie nebude vyskytnúť nie skôr ako 6-10 hodín. Tam majú pomerne rýchle laxatívne akcie – Po 15 minútach alebo po 1 hodine.
A ešte jedna vec je potrebné vziať do úvahy – Nie všetci laxatíva konajú vôbec to isté. Niektorí môžu priniesť viac škody ako výhody. To platí pre tých, ktorí okrem zápcha existujú rôzne choroby. Časté používanie laxatív môže mať vplyv na inú chorobu. Napríklad pri predávkovaní niektorých skupín laxatíva, nadmerná strata draslíka sa vyskytuje, čo môže viesť k hypoglykémii. Komplikácie z predávkovania môžu byť bez výnimky. Napríklad, od poškodenia stien hrubého čreva v dôsledku časté používanie laxatíva, nikto nie je poistený.
Nezabudnite, že každý liek môže byť užitočný a nebezpečný súčasne. Dokonca aj tie drogy, ktoré sú vyrobené na základe rastlinných surovín (Seine a Dr.). Pred jazdou na vaše telo neznáme vám drogy – Poraďte sa so svojím lekárom. Špecialisti vám neodporúčajú zlé.
