Ľudia, ktorí sledujú svoje zdravie, sú položené na čerstvé zelené, dúfať, že dostanú len. Ovocie a zelenina sú zahrnuté v diéte detských inštitúcií, rekreantov v zámorských krajinách Flavóry skladovanie Exotické ovocie. TRUE, Ponuka ovocia nie je vždy tak priaznivé, ako by som chcel.
Obsah
Potravinová neznášanlivosť funkčnej potraviny sa nazýva syndróm dráždivého čreva (CRC). Táto diagnóza je približne 40% obyvateľov planéty. V skutočnosti, crk – To je bolesť a dušu v žalúdku, jeho nadúvanie, zvýšená tvorba plynu (nadmulencia), často bolesti hlavy, poruchy spánku, pocit kómy v hrdle a ako koruna všetkého, – Zápcha alebo hnačka.
Príčiny dráždivého črevného syndrómu mnohých: stres, nadmerné výhonky, menštruačná porucha, obezita, diabetes mellitus. Je jasné, že najčastejšie problémy s trávením vznikajú v teplej sezóne na pozadí bohaté jesť čerstvé ovocie a zeleninu.
Spôsobom, ako povedať, či lekár má diagnostikovaný «Chronická spastická kolitída», Potom to nie je tiež nič iné ako syndróm dráždivého čreva. Len termín «syndróm dráždivého čreva» prešiel do používania nie tak dávno. S podrobnou endoskopickou štúdiou hrubého čreva sa ukázalo, že v skutočnosti nie je žiadna kolitída (t.j. zápal črevnej sliznice) u pacientov, ktorí neboli pozorovaní. Potom lekári dospeli k záveru, že väčšina pacientov má zhoršenú nervovú reguláciu funkcie črevnej motora.
Odborníci identifikujú tri hlavné možnosti pre prúd dráždivého črevného syndrómu: s prevahou bolesti a meteorizmu; S prevahou pravidelnej zápchy alebo naopak hnačka (hnačka). Samozrejme, všetky uvedené príznaky môžu byť «Signály» Vážnejšie ochorenia gastrointestinálneho traktu, ako je ulcerózna kolitída, Crohnova choroba a konečne, malígne neoplazmy. Na odstránenie všetkých týchto vážnych ochorení je potrebné vykonať vážny prieskum.
Výrazný znak dráždivého črevného syndrómu – Skutočnosť, že vyššie uvedené príznaky nepostupujú, prechádzajú po návšteve WC «vo veľkom» (okamžite sa stáva jednoduchším). A vo všeobecnosti, ak vám problémy s bruchom obávajú celkom viac ako tri mesiace ročne, môžu sa nazývať syndróm, ak nedosiahne toto obdobie – Predpokladá sa, že ide o dočasné nepríjemnosti.
Vyhnúť sa nie veľmi príjemným zápisom komunikácie «Biely priateľ» WC, postupujte podľa jednoduchých pravidiel. Neodhadzujte na ovocie a zeleninu, ako keby ste boli len vybrali z uloženého mesta, alebo ste sedeli na prísnej diéte. Neháňajte na štát «už viac nemôžem», vo všetkom, čo potrebujete opatrenie. Žiadny žalúdok a črevá nevydržia vaše stúpanie.
Byť v zámorských cestách, nesnažte sa vyskúšať všetku miestnu kuchyňu a exotickú zeleninu, pretože človek si zvykne na určitú strave, a nové jedlá môžu byť silným stresom pre telo. Dokonca aj pripomenie vám nechcete o takýchto banálnych pravdach, ako je umývanie rúk, ovocia a zeleniny pred jedlom. Zvlášť to platí pre milovníkov na žuvanie na cestách si kúpil všetok svätý.
Dnes sa syndróm dráždivého čreva zaobchádza nielen s pomocou liekov (mimochodom, musia vymenovať lekára, a nie lekáreň, keď sa pýtate «Niečo z brucha»), ale aj psychoterapeutické metódy. Okrem toho, liečba musí zahŕňať normalizáciu režimu a povahu výživy (pre osobu je to, čo toje) a nakoniec – Zvýšte vnútornú disciplínu pacienta, zbaviť sa ho z depresie a hypochondrie.
S podráždeným črevovým syndrómom prúdiacim s ťažkými bolestivými pocitmi, lekári sú zvyčajne predpísané lieky, ktoré poskytujú antispasmodický účinok (ale-SHPA, Papaverin, Baratgin, spasmalgon, Saugan a T. D.). Ak dominujú zápcha, diétne odporúčania sa vydávajú do popredia, najmä obohatenie stravy potravín s výrobkami, bohaté vlákno (malina, slivka, melón, tekvica, marhuľ, atď.), Užitočné orechy, čučoriedky, granáty a všetky rastlinné oleje (olivové, mandľové, vazelín, ktoré obklopujú žalúdok).
Ak je podráždený črevný syndróm sprevádzaný hnačkou – Potrebujú jemné jedlo (kaša, zemiaky a iné výrobky, kde málo vlákniny). Jednoduché utrpenie drogy, posilnenie vaskulárnej steny a sliznice: Askorutín, glukonát vápenatý. ADSORBING Products sú tiež vymenovaní. Rovnaký aktívny uhlík. So vhodnou liečbou, syndróm nepokročí, a preto sa človek cíti pohodlne v živote.
- Ak máte peptické ochorenie, gastritída, budete musieť opustiť všetko kyslé: ríbezle, kyslé jablká, odtok, citrus.
- Ak existuje choroba spojená s pažerákom (ťažkosti s prehĺtaním, pálenie záhy, hernia pažeráka), ste kontraindikované pre záhrady záhrady, ktoré spomaľujú prácu pažeráka, toto – Korenie, kôpru, cesnak.
- Ak máte tendenciu k rýchlej stoličke, potom veľké množstvo vlákien nebude mať prospech. Zvlášť veľa z nej v maliny. Ale s zápchou, je to jednoducho nevyhnutné.
- Melón je tiež bohatý na vlákno. Preto, že ste ju jedli, môžete zarobiť pálenie záhy, belching a t. Ns.
