Predstavte si: V špičkovej hodine cestujete v preplnenom metrom. Ste umývaní zo všetkých strán, sivé steny sa prenášajú v okne, nasadené noviny a pochmúrne tváre sú zle spal. Stáva sa to, nie je pravda?
Obsah
Mnohí v tejto situácii vzniká pocit ostrého vystrašeného, na
hrdlo valcovanie hrudke, znižuje vnútornosti v žalúdku, je čitateľ a
sa stáva nerovnomerným pulzom, nie je dostatok vzduchu a človeka posadnutý ostrým
Túžba uniknúť z náhle zabuchnutej pasce. Tieto štáty
Dostal názov záchvaty paniky v pohraničnej psychiatrie.
Takéto štáty sa môžu vyskytnúť u tých, ktorí sa zastavili medzi podlažiami
výťah, lietadlo, v alarmovej atmosfére skúšobného publika
dav...
Keď sa vyskytne panika
Akonáhle vzbudil, nenesú hrozby pre zdravie, ale pevné,
Môžu viesť k rozvoju neurózy obsedasných obáv – Agorafobia
alebo sociofóbia. Notifikovaný vzor – U žien, takéto štáty
sa vyskytujú častejšie, ale v ich závažnosti je menej intenzívny a menej
sú chemotení ako muži. Faktorov, proti ktorým častejšie
Zápasy paniky vznikajú, zahŕňajú fyzické prepočet,
Emocionálna nestabilita z dôvodu stresovej situácie,
Kritické dni u žien a štátu, po neobmedzenej spotrebe
Alkohol v Eve.
Je tiež poznamenané, že panike útoky často vznikajú u ľudí, ktorí majú určité
Osobné funkcie. Takže medzi ženami, ktoré majú prejav záchvaty paniky
sa deje s najväčšou frekvenciou dominuje «Zoznam» Osobnosť.
Vyznačujú sa demonštráciou, prehnané potrebu prilákať
pozornosť a tzv «Shirst Uznanie».
Vo svojom správaní sa často čerpajú, preháňajú pocity,
Snažte sa záujmu seba a rýchlo vychladnúť na tých, ktorí nie sú
ukazuje im stupeň účastníkov, ktorých vášnivo čakajú. Byť
Nepozorovaný – Najväčšia tragédia pre nich. Ich prílohy I
Tendencie lúčov, ale plytké. U mužov, náchylný na identifikáciu záchvatov paniky,
Často sa deteguje typ patakterológie – čo
sa nazýva «Health Hypochondria».
Hovoríme o špeciálnom, intenzívnom záujme o jeho fyzické
blahobyt, nekonečné zlepšenie jeho vlastného telesa
Prostriedky. Je dôležité, aby boli neustále v režime obnovy,
je potrebné neustále cítiť vo vynikajúcom tvare. Ak sa pokúsime
psychologicky pochopiť druhy takýchto správanie, pochopíme to
seba-potvrdenie na úkor iných, ktoré stretávame «Poznámka
Krása» pochádza zo slabosti a uvoľnenie ich vnútornej štruktúry
Osobnosť.
V Biblii je ich životný štýl v porovnaní s «Zlatý prsteň v nose
Ošípané». Napriek všetkým kurzom a dráme ukazuje vášne, oni
Neschopné hlboké pripútanosti, na skutočné zodpovedné
Zapojenie do významných vzťahov a spravidla nie sú veľmi zaujímavé
Intímny aspekt. Postoj k zdraviu v tradičnej spiritualite je tiež
nie vo všetkom sa zhoduje s dominantným prístupom. Koniec koncov, najčastejšie
Toast na našich sviatkoch «Pre zdravie» A hlboko zakorenené
Názor je to «Bolo by to zdravie a zvyšok sa bude uplatňovať».
V tomto pohľade, že budeme nevyhnutne stratiť
Zdravie podľa definície nemôže byť sebestačná hodnota. Na to
vždy inštruálne, to znamená, že je navrhnutý tak, aby slúžil ako prostriedok
Úspechy vyššie a spiritualizovaných cieľov hodných človeka.
Túžba po zisku zdravia za akýchkoľvek nákladov je vždy odsúdená na neúspech,
Pretože nemôžeme byť tak vždy zdraví a dostatočne silné,
Pokiaľ by sme to chceli. V snahe o 100% vynikajúce fyzické
blahobyt, riskujeme presvedčenie za trvalé skúsenosti
nespokojnosť.
Ako sa vyrovnať s panikou
Tu bude múdro vedený zásadou «Zapnutie autopiloty»,
To znamená, že nie je sledovať všetky parametre vášho fungovania a
Zmeniť charakter toho, čo nás dal. Zdravé srdce
(pľúca, obličky) – Potom si nevšimneme. Čo môžete poradiť
Tí, ktorí sú privedení na testovanie záchvatov paniky? Predovšetkým
Snažte sa preložiť vektor pozornosti z interných pocitov na externé
okolnosti. Môžete prepočítať tlačidlá na srsti v blízkosti
muži. Alebo sa pozrite na to, koľko žien sedí oproti cesty v ušiach
Náušnice. Snažte sa čítať lepenú reklamu naopak a
Vidieť, čo sa stane.
Význam je vrátiť opory riadenia organizmu akýmkoľvek spôsobom
Samotný organizmus. Ak je pre vás osoba Simpatic, môžete kontaktovať
otázka. Premýšľal o odpovedi príjemného cudzinca, vyhráte niekoľko
stabilizovať štát. Bude úplne dobrý, ak sa stane
Sofistikovaná konverzácia. V žiadnom prípade by mal pulz alebo
Pozrite sa na hodinky, koľko času je vlak.
Lepšie skontrolujte obsah kabelky, pozri v zrkadle, nezabudnite
Povedzte si príjemné slovo alebo sa pokúste zapamätať si báseň,
v pamäti zo školských rokov. Vždy mať mincovňu
Karamel. Ak sa panika útoky začali vyskytnúť viac a častejšie a chytíte sa premýšľaním o tom, čo ste sa stali
Sestra charakteristická vôňa metra, nejdú na ohrozenie vás
Neurózový. Pamätajte, že vzniknuté, neurózy sa budú snažiť vyhrať
Viac a viac z vašej osobnej slobody akcií a myšlienok.
Okrem týchto obmedzení by vás nič nemalo stanoviť,
ktoré vytvárate pre seba. Ale v snahe odolať
Neuróza nerobí spoločnú taktickú chybu – NEPOUŽÍVAJTE
Sám upokojujúci
nezávisle alebo na poradenstvo známych. S najväčšou pravdepodobnosťou nie sú
Vedia, že osamotene vznikajúce obavy sú lepšie zaobchádzať nie
Tranquilizéry a antidepresíva.
Preto, ak máte pocit, že nie je schopný zvládnuť sami, nie
Medlit sa obrátiť na profesionál. V každej tretej Moskve
Klinika je psychoterapeutická kancelária a špecialista, najmä
V počiatočných štádiách vývoja neurózy bude vám ľahké, aby vám pomohli vyriešiť
Tento problém je v našich problémových dňoch dosť častý.
